Kopi mengurangi resiko kangker

Gambar kopi dipohon Berbahagialah bagi anda yang menyukai kopi dan eh . karena kedua bahan tersebut ternyata banyak mengandung manfaat bagi kesehatan.   Manfaat Kopi Bagi Kesehatan. Kopi, hampir semua orang didunia mengenalnya, untuk mengawali hari dalam bekerja biasanya tidak lengkap rasanya tanpa secangkir kopi nikmat. Kebiasaan minum kopi ternyata banyak digemari oleh manusia. Dari pekerja kantoran hingga pekerja bangunan, pedagang, petani, guru, bahkan presiden pasti pernah meminumnya dan Andapun juga. Hal ini memang sudah menjadi tradisi dan hobi tersendiri bagi para penggemar kopi. Dari hasil penelitian bahwa orang yang sering mengkonsumsi kopi dan teh lebih sedikit beresiko menderita kangker ginjal. Temuan  ini diperoleh dari 13 penelitian sebelumnya. Yang menyebutkan kopi dan teh bisa melindungi tubuh dari resiko kangker ginjal. Lewat penelitian ini kemudian mereka yang mengkonsumnsi 3 cangkir atau lebih kopi perhari 16% cenderung lebih sedikit terkena kangker ginjal. Dari pada yang rata-rata minum kurang dari 1 cangkir perhari. Hasil temuan ini muncul dalam international Journal of Cancer seperti dikutipReuters health . Menurut penelitian yang dilakukan oleh dr. Jung Eun Leedari harward Medical  School di Boston alasan kenapa kopi bisa menurunkan resiko kangker ginjal adalah karena minuman tersebut mengandung   hormone insulin yang dapat meningkatkan sensitivitas tubuh sehingga hormone tersebut dapat mengatur kadar gula darah. Sejalan dengan waktu hormone insulin tersebut dapat berpengaruh terhadap resiko kangker ginjal. Kopi juga mengandung anti oksidan yang mapu melindungi tubuh dari resiiko kangker ginjal. Untuk penelitian ini peneliti menggabungkan 13 penelitian jangka panjangyang melibatkan 530.468 wanita dan 244483   pria. Dalam setiap penelitian dikumpulkan informasi  atas diet respponden dan di ikuti selama7 - 12 tahun. Konsumsi kopi dan the dikaitkan dengan rendahnya resiko kangker ginjal bahkan saat peneliti memasukkan sejumlah factor yang diketahuo mmpengarui resiko seseorang penyakit itu seerti kegemukan, merokok  dan tekanan darah tonggi . hasilnya konsumsi the dan kopi bisa berhubungan dengan resiko lebih rendah dari  kangker ginjal. Sedangnkan asupan jus, susu, dan soda tidak. Mereka mengatakan lebih banyak dibutuhkan penelitian untuk memahami mengapa kopi dan the bisa menangkal penyakit ini.

Selain dari hasil penelitian diatas sebenarnya masih ada banyak manfaat yang dimbulkan oleh kopi ini. Manfaat dari kopi ini antara lain adalah sebagai berikut:

1.    Kopi dapat mencegah timbulnya penyakit jantung atau stroke. Kandungan yang terdapat dalam kopi dapat menghidarkan dari kita dari penyakit serangan jantung bahkan hingga stroke, hal tersebut diperkuat dengan adanya hasil penelitian dari sejumlah 83000 wanita dalam usia 24 tahun memiliki resiko 18% lebih rendah jika dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kopi. Penelitian tersebut mereka meminum kopi 2-3 cangkir kopi dalam satu hari. ( Baca disini: Manfaat kopi bagi wanita ).

2.    Kopi bermanfaat mencegah penyakit kanker dan diabetes. Dari hasil riset yang dilakukan oleh peneliti diseluruh dunia didapatkan hasil bahwa penyakit kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar dapat dicegah dengan cara mengonsumsi kopi.

3.    Studi penelitian lain telah menemukan bahwa kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien diabetes.  Karena kandungan yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti batu empedu, penyakit Parkinson, penyakit jantung, sirosis hati dan sebagainya.

4.    Kopi dapat mencegah resiko kanker mulut dan melindungi gigi. Senyawa yang terdapat dalam kopi bermanfaat mencegah terjadinya resiko kanker

5.    mulut, membatasi pertumbuhan sel kanker. Selain itu kopi memiliki sifat anti bakteri dan anti-perekat yang sangat baik dan memungkinkan untuk menyembuhkan berbagai masalah berkaitan dengan kesehatan mulut, termasuk gigi berlubang, pembentukan plak dan infeksi gusi.

6.    Kopi sebagai pembangkit Stamina dan energi ekstra. Mekanisme kerja zat kafein dalam tubuh bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh kita. Adenosin sendiri merupakan senyawa yang terdapat dalam sel otak berfungsi membuat orang cepat tertidur. Kandungan kafein dapat memperlambat gerak sel-sel tubuh sehingga tubuh tidak mudah lelah dan mengantuk dan muncul perasaan segar, mata terbuka lebar, detak jantung lebih kencang, naiknya tekanan darah.

7.    Kopi dapat mengurangi rasa sakit kepala Menurut Seimur Damond, M.D, dari Chicago’s Diamond Hadche Clinic. Bahwa kandungan kafein pada kopi dapat mengurangi derita sakit kepala. Penderita sakit kepala atau migran ringan terbukti dapat disembuhkan dengan meminum secangkir kopi pekat.

8.    Kopi mengatasi perubahan suasana hati dan depresi. Minum kopi secara teratur sesuai dengan porsinya dapat memaksimalkan kerja otak lebih baik. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kopi dapat menangkal kerusakan pada sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih baik. Zat kafein dalam kopi berfungsi sangat baik sebagai stimulan pada tubuh kita. Hal ini dapat merangsang indera kita dan meningkatkan laju metabolisme. Sehingga meningkatkan kemampuan dalam berkonsentrasi, mengatasi perubahan suasana hati bahkan depresi.Jangan sampai Anda meminum kopi secara berlebihan karena akan menimbulkan efek samping yang berbahaya terhadap tubuh kita. Kesimpulannya, cukup konsumsi 2 cangkir kopi dalam sehari untuk mendapatkan manfaat sehat yang maksimal. Sudahkan Anda minum kopi hari ini? Saya minum dua.