Featured Posts

Most selected posts are waiting for you. Check this out


DAPATKAN 15 EBOOK RESEP MASAKAN GRATIS LANGSUNG KE ALAMAT EMAIL ANDA. SEGERA KIRIM ALAMAT EMAIL ANDA DIBAWAH INI:

Masukkan Alamat Email Anda



Cara Ampuh Berhenti Merokok

Cara Ampuh Berhenti Merokok


Sebagian dari Kamu mungkin sudah mencoba beberapa petunjuk untuk lepas dari kebiasaan merokok, namun petunjuk tersebut tak sukses untuk melepaskan kebiasaan kurang baik tersebut.

Mengambil keputusan untuk berhenti merokok terbukti berubah sebuahfaktor yang wajib di ambil bagi Kamu yang sayang bakal kesehatan.

Simak langkah-langkah inilah ini, untuk meninggalkan kebiasaan merokok.

Perjelas argumen Kamu berhenti

Buat argumen yang jelas sebelum memutuskan untuk berhenti merokok, bagai argumen tak bagus bagi kesehatan, untuk menghindari keluarga dari asap rokok, ingin terkesan lebih muda, dan menjaga penampilan bisa berubah jawaban dari tujuan Kamu tersebut.Lakukan terapi
Membuang rokok dan menyebutkan Kamu sudah berhenti total memanglah tak semudah yang Kamu bayangkan. 95% orang yang mencoba untuk berhenti merokok tanpa terapi bakal kembali menyentuh rokok. Mereka berdalih dengan argumen nikotin pada rokok yang menyebabkan ketergantungan.Jangan perbuat sendiri

Beritahukan keluarga, kerabat bisa juga kolega waktu Kamu sedang menjalani proses berhenti merokok. Perbuatan ini bisa memberikan perubahan berarti bagi Anda. Berkata dengan kelompok bisa juga terapis sanggup menolong Kamu mengidentifikasi taktik dan perbuatan Kamu untuk berhenti.Jauhkan diri dari alkohol dan pemicu lainnya

Alkohol merupakan pemicu paling umum untuk merokok. Apabila Kamu tetap berada dalam bagian awal proses, cobalah untuk mengonsumsi alkohol lebih sedikit dari biasanya bisa juga pindah ke minuman lainnya. Apabila Kamu memilih kopi, namun nyatanya kopi memunculkan efek serupa, cobalah beralih pada teh dalamwaktu beberapa minggu. Apabila Kamu merokok seusai makan, segeralah menyikat gigi bisa juga mengunyah beberapa permen karet untuk menghindari keinginan yang kuat untuk merokok.Berolahraga

Aktifitas fisik bisa menolong Kamu mengurangi candu nikotin. Saat/ketika rokok 'memanggil' Anda, segera letakkan sepatu roda dan sepatu olahraga di dekat Anda. Olahraga ringan bagai berlangsung bersama binatang peliharaan juga bisa menolong Anda. Kalori berlebih yang Kamu buang juga bisa menangkal penambahan berat badan waktu Kamu berhenti merokok.Konsumsi buah dan sayuran
Jangan melakukan diet waktu Kamu sedang proses menghentikan kebiasaan merokok, tapi berfokuslah pada makanan berupa sayuran, buah-buahan dan makanan rendah kalori lainnya. Penelitian oleh Duke University berkata bahwa makanan tersebut sanggup menjadikan rokok terasa buruk.Pilih apresiasi Kamu sendiri

Beri apresiasi kepada diri Kamu saat/ketika Kamu sukses keluar dari kebiasaan merokok. Kumpulkan uang yang biasanya Kamu gunakan untuk membeli rokok. Gunakan uang tersebut untuk kesenangan yang memiliki sifat positif bagi diri Kamu dan keluarga.

Oleh: dr. Adhiatma Gunawan

Penulis: Yogi Niaga Kurnia

Cara Mengenali Produk Mi Instan yang Halal dan Layak Konsumsi

Cara Mengenali Produk Mi Instan yang Halal dan Layak Konsumsi



DI tengah maraknya isu produk mi instan non-halal (mengandung babi) masyarakat Indonesia dituntut lebih hati-hati dalam membeli produk-produk impor, khususnya untuk produk yang tidak mencantumkan label halal pada kemasannya.

Oleh itu disebabkan  itu, ada berbagai hal penting yang harus Anda ketahui sebelum membeli produk-produk tersebut. Pertama, mengingat daging babi merupakan bahan utama yang paling umum digunakan dalam berbagai olahan makanan.

Jadi tidak mengherankan apabila mayoritas produk makanan asal Korea seperti biskuit, cokelat, roti, bahkan berbagai jenis minuman memakai kandungan lemak tersebut. Sebagai catatan, kandungan lemak pada olahan makanan dikenal dengan sebutan "shortening". Kandungan ini mencakup lemak yang berasal dari hewani maupun nabati. Umumnya, produk makanan seperti biskuit dan cokelat memang memiliki label halal pada kemasan, namun kembali lagi bahwa hal ini tidak menjamin.

Kedua, perlu Anda ingat bahwa produk luar negeri yang yang diklaim memiliki status halal tetapi ditulis memakai Bahasa Korea, belum tentu menyandang predikat tersebut. Hal ini disebabkan oleh peraturan dan kebijakan perusahaan yang didasari oleh populasi Negara asalnya. Bagi negara seperti Korea, para produsen makanan di Negara ini cenderung memakai bahan baku yang mudah mereka dapatkan.

Dalam arti lain, mereka tidak peduli dengan status halal dapat juga haram tatkala proses produksi dilakukan. Berdasarkan tabel yang dikeluarkan oleh Muhammad Usman, penulis Halal Guide for Muslims Living in Korea, untuk produk gin ramen, nongshim ramen, dan produk mi instan lainnya, diketaui memakai teknik yellow packing pada kemasannya. Dalam arti lain ada kemungkinan bahwa produk makanan tersebut tidak halal. Pertimbangannya didasari pada bahan baku yang digunakan untuk membuat bumbu bubuk produk tersebut. Berbagai produk mi instan lainnya bahkan dicurigai memakai minyak dapat juga lemak babi dalam proses pengolahannya.

Oleh itu disebabkan  itu, betapa baiknya Anda menghindari semua bumbu yang terdapat pada produk gin ramen, nongshim ramen, dan produk mi instan lainnya seperti samyang ramen. Pasalnya, hampir seluruh bumbu yang diolah memakai bahan dasar daging, tidak terjamin kehalalannya. Demikian dilansir dari Danarif.com, Senin (19/6/2017).
Baca selengkapnya.....
Cara Menghilangkan Karang Gigi Alami dan Medis

Cara Menghilangkan Karang Gigi Alami dan Medis



Kalkulus (istilah karang gigi) tidak cuma bisa mengakibatkan gangguan kesehatan saja. Persoalan ini juga bisa memunculkan ketidaknyaman saat/ketika kita_semua sedang makan ataupun berbicara. Rasanya bagai ada sesuatu yang kasar di tahap antara gigi serta gusi, ini bisa anda rasakan dengan menggunakan_dengan lidah. Namun tidak butuh khawatir, inilah ini ada berbagai petunjuk menghapus karang gigi dengan-cara alamiah serta medis (bantuan dokter) yang bisa dicoba.
Ini berbagai Petunjuk Membersihkan Karang Gigi Dengan-cara Alamiah dengan Mudah
Membersihkan Karang Gigi Dengan Mengosok gigi rutin minimal 3x sehari

Menggosok gigi terbukti ada tidak sedikit sekali manfaatnya, tidakhanya bisa membantumembuat nafas harum juga bisa membersihkan sisa makanan penyebab karang gigi. Oleh itu dikarenakan itu, pastikan anda rutingosok gigi setiap harinya. Para pakar menyarankan untuk gosok gigi minimal 2x dalam sehari. Anda bisa melakukannya sehabis sarapan serta sebelum tidur malam hari.

Tak cuma dilakukan rutin saja, anda pun wajib tahu petunjuk menggosok gigi yang benar. Supaya semua sisa makanan yang terselip bisa hilang, gosok gigi dengan gerakan bawah ke atas. Tidakhanya itu, usahakan rutinmemakai sikat gigi dengan bulu yang baik serta sanggup menjangkau tahap terdalam sela gigi.

Membersihkan Karang Gigi Dengan Menggunakan_dengan pasta gigi khusus

Beberapa pasta gigi tidak terbilang tidak lebih manjur/tepat jika kita_semua gunakan untuk menghapus karang gigi, terutama pasta gigi normal (biasa). Solusinya, anda bisa membeli pasta gigi khusus di supermarket bisa juga apotik terdekat.

Pastikan pasta gigi tersebut mengandungflourid bisa juga tartar control, itu dikarenakan kandungan ini bisa membikin plak serta karang gigi terkelupas dengan mudah. Bila perlu, beli juga obat kumur khusus untuk karang gigi supaya hasilnya lebih optimal.

Membersihkan Karang Gigi Dengan Menggunakan_dengan benang gigi (Flossing)

Flossing adalah petunjuk menghapus karang gigi alamiah yang paling direkomendasikan. Pembersihan karang gigi dilakukan dengan bantuan benang gigi ke tahap sela-sela sempit, jadi sisa makanan pun bisa terangkat dengan baik.

Flossing sebetulnya bisa dilakukan dengan amatlah mudah. Pertama belilah benang gigi ke apotik, selanjutnya sehabis sikat gigi masukan benang tersebut ke sela-sela gigi. Supaya sisa makanan terangkat, tarik benang ke atas serta bawah dengan-cara bergantian. Perbuat hinggabersih sempurna.

Membersihkan Karang Gigi Dengan siwak

Siwak telah dikenal sejak jaman Nabi sebagai tipe kayu yang lumayan berguna untuk membersihkan gigi, terutama membersihkan karang gigi serta plak membandel. Menariknya lagi, siwak juga mengandung senyawa antibakterial yang bisa mencegah berkembangnya bakteri pada gigi kamu.
Untuk menggunakan_dengan kayu siwak amatlah mudah. Pertama tumbuk ujung siwak hinggahancur membentuk mirip kuas, selanjutnya ujung kayu tadi silahkan direndam kedalam air panas. Gosokan perlahan pada gigi bagai saat/ketika anda menyikat gigi.

Membersihkan Karang Gigi Dengan Getah buah sukun

Mungkin terasa lumayan aneh jika kita_semua menggunakan_dengan getah buah sukun untuk menghapus karang gigi membandel. Namun siapa sangka, metode ini telah tidak sedikit diterapkan oleh masyarakat di tanah Jawa. Getah sukun mempunyai sifat lengket, jadi amatlah baik untuk menolong membawa karang gigi.

Caranya lumayan gampang sekali, siapkan getah buah sukun secukupnya. Oleskan getah buah tersebut dengan sikat gigi ke area yang bermasalah. Diamkan 5-10 menit supaya meresap sempurna, selanjutnya gosok gigi dengan menggunakan_dengan tambahan pasta bagai biasanya. Kumurlah dengan air hangat supaya karang gigi sangatlah terangkat sempurna.

Membersihkan Karang Gigi Dengan Konsumsi air putih sebanyak mungkin

Setelah berakhir makan, ada baiknya anda konsumsi air putih lebih banyak. Air putih memiliki sifat netral, dimana dirinya tidak bakal membikin pengerasan plak gigi yang berujung pada pembentukan karang. Sebetulnya tidak ada takaran tentu konsumsi air putih untuk tubuh, itu dikarenakan semua tergantung dari beban aktivitas kita_semua sehari-hari.

Namun idealnya para pakar menyarankan untuk konsumsi air putih minimal 8-10 gelas dalam sehari. Supaya tidak eneg, anda bisa mengonsumsi air putih dengan jangka saat tertentu. Umpama pagi 4 gelas, siang 2 gelas, serta malam 2 gelas.

Membersihkan Karang Gigi Dengan Kurangi konsumsi gula serta tepung

Penyebab mutlak mengerasnya plak gigi adalah sisa-sisa makanan yang mengandung gula serta tepung. Plak bakal terus tidak sedikit menumpuk jika anda malas membersihkan gigi, terutama sehabis konsumsi makanan yang mengandung gula serta tepung.

Sebenarnya tidak ada yang melarang penderita karang gigi untuk berhenti konsumsi makanan bergula serta bertepung, namun ada baiknya sebelum karang gigi hilang anda kurangi makanan-makanan tersebut dulu. Barulah sehabis karang gigi hilang serta bersih, anda bisa mengonsumsinya bagai biasa.

Membersihkan Karang Gigi Dengan Konsumsi buah, terutama apel serta melon

Konsumsi buah rutin mempunyai tidak sedikit kegunaaan bagi tubuh kita. Tidakhanya bisa menolong melancarkan pencernaan dengan kandungan seratnya, buah juga lumayan manjur/tepat untuk memelihara kesehatan tahap gigi. Terutama buah apel serta melon, dipercaya sanggup menghapus karang gigi dengan-cara alami.

Apel dikenal sebagai buah yang kaya bakal nutrisi, tergolong nutrisi dalam bentuk serat yang bisa melarutkan kotoran pada gigi. Namun kenyataannya melon sendiri mengandung air yang kaya bakal mineral alami, dimana lumayan manjur/tepat untuk mencegah pengerasan plak gigi Sumber :  http://satelitberita.com
Baca Artikel Karang gigi lainnya.....
Sebal dengan Cicak yang Tiba-tiba Muncul di Dinding? Usir dengan Lima Bahan Ini

Sebal dengan Cicak yang Tiba-tiba Muncul di Dinding? Usir dengan Lima Bahan Ini



Anda takut atau sebal dengan cicak yang suka tiba-tiba muncul di dinding rumah? Meskipun keberadaannya bisa mencegah nyamuk muncul di rumah kita, namun cicak yang muncul dan menempel di dinding rumah kita membuat kita tak nyaman. Tak perlu khawatir lagi, ada beberapa cara mudah untuk mengusir cicak dan mencegahnya agar tak kembali lagi ke rumah kita. Misalnya dengan memanfaatkan 5 bahan alami berikut:

1. Kulit Telur Cicak sangat tak nyaman dengan aroma telur. 

Letakkan kulit telur di sekitar pintu, jendela, atau tempat lain di rumah kita untuk mencegah cicak berkeliaran di dinding rumah kita. Aroma bawang putih juga sangat tak disukai cicak.

2. Gantungkan potongan bawang putih atau semprotkan sari bawang putih agar cicak segera menjauh dari rumah kita.

3. Bola-bola Kopi dan Bubuk Tembakau Buat bola-bola kecil dari biji kopi dan bubuk tembakau, lalu tusukkan pada sebatang lidi, sumpit, atau tusuk gigi. Letakkan pada bagian rumah yang sering muncul cicak. Hati-hati, cara ini bisa membunuh cicak jadi bersiap saja menemukan bangkai cicak, ya.

4. Bawang Bombay Sama seperti bawang putih, aroma bawang bombay juga sangat tak disukai cicak. Tinggal gantungkan potongan bawang bombay atau semprotkan sari bawang bombay ke setiap sudut dan bagian rumah kita.

5. Kapur Barus Tentu benda ini merupakan benda wajib yang harus kita miliki di rumah kita. Kapur baru juga bisa kita manfaatkan untuk mengusir cicak lo, tinggal letakkan saja di sudut-sudut rumah dan lemari. Mudah, bukan? Selamat mencoba!

Sumber : TRIBUNLAMPUNG.CO.IDD 
Dirumah Banyak semut, begini cara mengusirnya

Dirumah Banyak semut, begini cara mengusirnya

Pixabay

Semut merupakan serangga yang paling tidak jarang ditemui di rumah. Begitu mereka bersarang di rumah, bakal susah menyingkirkannya.

Mengusir semut berubah pekerjaan rumah yang dilematis bagi ibu. Apabila mengenyahkannya dengan menyemprot bahan kimia, maka bakal berdampak kurang baik pada kesehatan keluarga.
Tapi andai dibasmi dengan-cara manual, siap-siap tubuh bentol itu dikarenakan digigit semut, belum lagi apabila semut itu mengeluarkan aroma tidak sedap. Lantas, bagaimana mengatasinya?

Ada metode yang tidak membunuh semut, melainkan menghalangi jalan mereka memasuki rumah. Semut berlangsung ke lokasi makanan dengan menggunakan_dengan aroma feromon semut lainnya. Minyak esensial  maupun cuka sanggup memblokir aroma ini serta menyebabkan semut kehilangan navigasinya.

Mari kami simak langkah mengusir semut supaya menjauhi rumah Kamu dengan metode alamiah yang aman bagi manusia maupun fauna peliharaan.

Bahan:

- Minyak esensial kayu manis
- Minyak cengkih bisa juga cuka, ketiganya bekerja sama baiknya untuk mengusir semut.

Setelah ramuan pengusir semut siap, carilah lokasi sarangnya. Telusuri jalur perjalanan semut, mereka biasa tinggal di retakan dinding bisa juga di dalam tanah pekarangan. Jelajahi rumah serta temukan sumber mutlak di mana rata - rata  semut berdatangan.

Selanjutnya, rendam cotton bud dalam minyak esensial bisa juga cuka dalam suatu  piring. Kemudian, oleskan ke sepanjang titik masuk semut ke rumah. Lubang di bawah pintu, di kurang lebih jendela, biasanya berubah akses semut.

Karena minyak bakal mengering sehabis satu bisa juga dua hari, Kamu wajib mengulangi perlakuan tersebut hingga2-3 kali bisa juga sampai-pada tidak menonton lagi penampakan semut. Kesabaran merupakan kuncinya.

Sebagai alternatif, Kamu bisa menggunakan_dengan bahan kimia yang aman yaitu asam borat sebanyak setengah sendok teh yang dicampur dengan 4 sendok makan gula serta satu cangkir air.

Semut bakal mengambil umpan gula yang bercampur asam borat serta membawanya kembali ke sarang untuk makanan Ratu serta anak buah lainnya. Serta selanjutnya mereka bakal mati itu dikarenakan mengkonsumsi asam borat.

https://cantik.tempo.co/read/news/2017/03/24/330859309/cara-aman-mengusir-semut-di-rumah

Manfaat serai untuk kesehatan

Manfaat serai untuk kesehatan



Serai untuk detoksifikasi melewati memberikan jumlah buang air kecil. Sisi bagai itu pasti benar--benar berguna untuk semua org4n penc3rnaan bagai hati, pankreas, ginjal, serta k4ndung k3m! h bersih serta sehat itu dikarenakan beragam racun tersingkir.

Bermacam Kegunaaan Serai :

1. Batuk

Gunakan sebatang daun serai, 1 jempol jahe bakar, 1/2 jari kayu manis, 7 biji cengkih, 7 biji kapulaga dalam empat gelas air. Rebus dengan dikombinasi sedikit garam serta gula merah. Minum ramuan itu pagi serta sore hari sampai  batuk hilang.

2. Rematik

Rebus 7 batang serai, segenggam daun jeruk nipis dalam enam gelas air sampai  mendidih, lalu campur dengan air dingin seadanya, untuk berendam kurang terus lebih 1/2 jam. Perbuat teratur sampai  sembuh.

3. Detoksifikasi

Rebus 70 gr serai ke air 100 cc, lalu minum air rebusan itu waktu pagi hari terlebih dulu mengkonsumsi makanan serta minuman lain. Tunggu 1 jam terlebih dulu menyantap makanan lain.

4. Bikin lancar H4! d

Memarkan 2 batang serai, rebus dengan dua gelas air. Sehabis air menyusut serta harum, campur gula merah sebutuhnya serta dinginkan. Minum hangat¬ hangat tiga perempat gelas, 2 x 1 hari.

5. Asam Urat

Rebus 10 lembar daun salam, rebus dengan 700 cc air serta dua batang serai sampai  tersisa 200 cc. Lantas minum airnya waktu hangat dengan teratur 1 hari 1 gelas bisa juga 2 gelas.

6. Menjauhkan Kanker

Rebus 100 gr serai dengan 2 gelas air. Panaskan sampai  15 menit serta minum waktu pagi serta sore hari 1/2 gelas setiap waktu minum. Pasti kamu kenali bila orang¬orang memerlukan info ini, tolong sharing agar berguna untuk yang lain.

Selain itu, daun serai juga tetap tetap menyimpan faedah yang lain sebagai inilah :
Mengobati kasus penc3rnaan

Serai demikian berguna untuk menanggulangi kasus penc3rnaan, sakit perut, masuk angin, kurangi gas dari usus, serta diare.

Turunkan tekanan darah

Serai tak sedikit pula dipakai untuk kurangi tekanan da.ra.h serta mer4ngs4ng ajaran d4rah. Dengan mengkonsumsi minuman yang memiliki k4ndung4n Serai setiap harinya sehingga bakal demikian menolong dalam turunkan hipertensi.

Manfaat pada sistem saraf

Minyak es3nsial yang memiliki k4ndung4n Serai dapat pula berguna untuk mengu4tkan serta tingkatkan kegunaaan sistem saraf. Faktor semacam itu itu dikarenakan minyak Serai itu bakal bagikan efek yang menghangatkan, melem4skan 0t0t, serta meredakan kej4ng-kej4ng.
Berfungsi sebagai analgesik

Serai dapat pula memperingan semua tipe peradangan serta irit4bilitas yang Kamu derita yang berkaitan dengan rasa sakit serta nyeri bagai nyeri sendi, nyeri otot, sakit gigi, serta yang lain.
Sumber : http://saran-herbal.blogspot.co.id/2016/11/sungguh-dahysat-asam-urat-sembuh-total.html?m=1
Cara mengetahui Kebenaran Sumber Foto Berita Hoax

Cara mengetahui Kebenaran Sumber Foto Berita Hoax

Maraknya peredaran hoax alias berita palsu, tidak lepas dari gambar yang berubah daya tarik utama. Tidakhanya konten yang butuh dikaji ulang, gambar pun wajib ditelisik kembali supaya mencegah peredaran berita palsu.

Untuk mengantisipasi faktor ini, ada petunjuk gampang supaya anda dapat mengecek kebenaran gambar di berita hoax. Caranya merupakan dengan memastikan sumber dari gambar yang diunggah di artikel berita terkait. Jadi, anda dapat meng-cross check apakah gambar tersebut orisinil bisa juga tidak.


Caranya lumayan mudah, anda cuma butuh memanfaatkan tool milik Google, yaitu Google Images. Bagai apa langkah-langkahnya? Inilah Tekno Liputan6.com sajikan.

Pertama-tama, buka laman Google Images bisa juga anda juga dapat beranjak ke tautan ini.

Nah, kini coba save gambar berita hoax yang ingin anda verifikasi. Lalu, di laman Google Images, anda dapat sisipkan gambar yang di-save dengan petunjuk drag gambar tersebut ke kolom pencarian.


Setelahnya, bakal timbul hasil pencarian yang menampilkan website pertama yang mengunggah gambar tersebut. Website ini bakal timbul pada posisi pencarian paling atas.


Dari sini anda dapat mengenal siapa yang menyebarkan gambar tersebut pertama kali. Cari tahu apakah website web yang menyebarkan gambar itu kredibel bisa juga tidak.

Selamat mencoba!
Baca selengkapnya.....
Ini Alasannya Minum Kopi Baik Setiap Hari

Ini Alasannya Minum Kopi Baik Setiap Hari



Minum kopi sering kali menimbulkan efek samping seperti nyeri ulu hati atau diare. Namun di balik itu, kopi sebenarnya membawa banyak kebaikan untuk tubuh. Bahkan bila Anda melakukannya setiap hari.

Inilah tujuh manfaat yang akan Anda dapatkan:

Meningkatkan level energi dan tingkat kecerdasan
Kandungan stimulan bernama kafein dalam secangkir kopi, mampu memengaruhi cara kerja otak. Tak hanya itu, tapi juga meningkatkan level energi, suasana hati, dan kesadaran.


Mengurangi resiko diabetes tipe 2

Menurut penelitian yang cukup lama di Yunani, minum kopi akan mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 sebanyak 54 persen. Kopi mengurangi jumlah proteinamyloid di dalam darah yang berperan dalam penyakit diabetes tipe 2.

Melindungi dari penyakit Alzheimer dan demensia

Para penderita Alzheimer dan demensia umumnya berusia 65 tahun ke atas. Ini adalah penyakit di mana terjadi penurunan kemampuan syaraf yang sangat umum.
Sayangnya hingga saat ini belum ditemukan pengobatan yang dapat benar- benar mengatasi penyakit ini. Namun, dengan minum kopi setiap hari, Anda dapat mengurangi risiko menderita penyakit ini.

Membantu menurunan berat badan

Kafein yang terkandung dalam secangkir kopi dapat meningkatkan proses metabolisme sebanyak 3- 11 persen. Dalam penelitian lain, kafein juga terbukti mampu membantu pembakaran lemak.
Pada penderita obesitas, konsumsi kopi dapat membantu pembakaran lemak hingga 10 persen. Sedangkan pada orang yang tidak memiliki masalah obesitas, pembakaran mencapai angka 29 persen.

Mengobati depresi dan membuat lebih bahagia

Depresi merupakan suatu kondisi kelainan mental yang mengurangi kualitas hidup secara signifikan. Menurut penelitian oleh Harvard, wanita yang minum 4 gelas kopi atau lebih dalam sehari, mempunyai peluang 20 persen lebih rendah untuk terkena depresi.

Selain itu, minum kopi secara rutin juga dapat membuat Anda lebih bahagia. Perasaan bahagia akan meningkatkan semangat dan kepercayaan diri Anda, serta membuat Anda menjadi lebih produktif.

Membantu meningkatkan asupan serat

Kopi memiliki lebih banyak serat. Segelas kopi sama dengan 1,8 gram serat.

Memperpanjang umur

Rutin minum kopi akan mengurangi risiko terkena beberapa jenis penyakit. Oleh sebab itu, minum kopi sangat memungkinkan membuat Anda berumur lebih panjang.
Menurut dua penelitian yang cukup besar, aktivitas minum kopi juga dihubungkan dengan penurunan risiko kematian pada pria sebesar 20 persen Sedangkapan pada wanita, angkanya mencapai 26 persen.

Sesungguhnya, kopi membawa banyak manfaat bagi tubuh. Asalkan Anda meminumnya dengan takaran yang cukup, tidak berlebihan. Minum kopi sebanyak 2- 3 gelas sehari sebenarnya sudah memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Selamat menyeruput!
(BA/ RH)




















Apakah Cacing yang  Menginfeksi Serangga akan Berbahaya Bagi Manusia?

Apakah Cacing yang Menginfeksi Serangga akan Berbahaya Bagi Manusia?


Di berbagai daerah, kami dapat menemukan makanan khas berupa serangga yang disajikan dalam bentuk keripik. Meskipun terkesan mengerikan, tak sedikit yang mengaku apabila keripik serangga bisa juga serangga goreng benar-benar nikmat serta renyah untuk dikonsumsi. Namun, akhir-akhir ini penggemar makanan yang berbahan serangga ini agak terganggu dengan adanya video yang menunjukkan apabila di dalam berbagai serangga, ada suatu  cacing parasit yang dapat keluar dari tubuh serangga dengan ukuran yang amatlah panjang. Suatu  pertanyaan pun muncul, kalau kami mengkonsumsi serangga yang telah terinfeksi oleh cacing yang bernamahorsehair worm bisa juga cacing rambut kuda ini, apakah kesehatan kami dapat terganggu?

Cacing rambut kuda sendiri _sering menginfeksi serangga layaknya belalang sembah, jangkrik, kecoa, bisa juga bahkan kumbang. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Perancis pada tahun 2005, larva dari cacing rambut kuda dapat masuk ke dalam tubuh belalang melewati air yang diminumnya. Cacing parasit ini dapat nasib serta merubah inangnya berubah zombiehidup. Semua tahap tubuh serangga bakal dikuasai oleh cacing ini kecuali kepala serta kakinya. Waktu cacing ini terus dewasa, Ia bakal mengeluarkan protein yang bakal bereaksi dengan saraf mutlak dari serangga jadi serangga pun bakal terhipnotis supaya selanjutnya menceburkan diri ke air. Waktu telah di dalam air berikut cacing ini keluar dari tubuh belalang dengan ukuran yang telah amatlah panjang, yang bahkan dapat mencapai 50 cm! setelahnya, belalang pun selanjutnya mati tenggelam.

Meskipun terkesan mengerikan, ahli kesehatan nyatanya menyatakan apabila cacing rambut kuda ini sama sekali tak berbahaya bagi manusia. Memang, larva dari cacing ini dapat saja masuk ke dalam tubuh hewan-hewan berkapasitas besar, namun, biasanya larva cacing rambut kuda tak bakal membikin persoalan kesehatan apapun. Jikalau ada cerita bahwa cacing ini dapat menginfeksi manusia, cacing tersebut sebetulnya berjenis ­hair-filariaworms yang terbukti mempunyai bentuk yang mirip.

Dengan adanya fakta ini, penggemar makanan yang berbahan serangga pasti tak bakal khawatir lagi dengan infeksi cacing ini, bukan?
Riset: Banyak Minum Kopi Efek Sampingnya Tak Seburuk yang Disangka

Riset: Banyak Minum Kopi Efek Sampingnya Tak Seburuk yang Disangka


Drinking coffee up to 4 cups a day is often considered excessive, even associated with a variety of annoying side effects. But the latest research says, 4 cups can still be categorized as safe. Four cups of coffee, which is equivalent to about 400 mg of caffeine, according to the study can still be categorized as normal for adults in general. Especially for pregnant women, caffeine consumption should be limited to 300 mg or equivalent to 3 cups of coffee. This conclusion is obtained by scientists from the International Life Sciences Institute (ILSI), and published in the journal Food and Chemical Toxicology. They analyzed more than 700 scientific studies on caffeine between 2001-2015. "This systematic study provides evidence that deepens the understanding of caffeine for human health," said Dr. Eric Hentges of ILSI North America, quoted by NYPost. The content of caffeine in coffee is always viewed from two sides. On the positive side, coffee is considered as an antioxidant to ward off free radicals in the body. A study even linked coffee consumption with a lower risk of colon cancer. On the other hand, excessive drinking coffee can also provide side effects. Starting from the lightest such as heartburn, heart palpitations, to the risk of stroke and heart attack
Pixabay
Minum kopi hingga 4 cangkir sehari sering dianggap berlebihan, bahkan dikaitkan dengan berbagai efek samping yang mengganggu. Namun riset terbaru menyebut, 4 cangkir masih bisa dikategorikan aman.

Empat cangkir kopi, yang setara dengan sekitar 400 mg kafein, menurut penelitian tersebut masih bisa dikategorikan normal bagi orang dewasa pada umumnya. Khusus untuk ibu hamil, takaran kafein perlu dibatasi sebanyak 300 mg atau setara 3 cangkir kopi.

Kesimpulan ini didapat para ilmuwan dari International Life Sciences Institute (ILSI), dan dipublikasikan di jurnal Food and Chemical Toxicology. Mereka menganalisis lebih dari 700 penelitian ilmiah tentang kafein antara tahun 2001-2015.

"Kajian sistematik ini memberikan bukti yang memperdalam pemahaman tentang kafein bagi kesehatan manusia," kata Dr Eric Hentges dari ILSI Amerika Utara, dikutip dari NYpost.
Kandungan kafein dalam kopi selalu dipandang dari dua sisi. Dari sisi positif, kopi dianggap sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sebuah studi bahkan mengaitkan konsumsi kopi dengan risiko kanker usus yang lebih rendah.

Di sisi lain, berlebihan minum kopi juga bisa memberikan efek samping. Mulai dari yang paling ringan seperti perut mulas, jantung berdebar-debar, hingga risiko stroke dan serangan jantung ( http://m.detik.com )
Baca selengkapnya.....
Inilah Minuman Peningkat Kesuburan Wanita

Inilah Minuman Peningkat Kesuburan Wanita



Suara.com - Makan makanan yang sehat serta bisa menambah kesuburan merupakan faktor penting untuk mereka yang sedang merencanakan kehamilan, terutama bagi perempuan.

Kehamilan bisa dengan gampang Kamu dapatkan, saat/ketika menciptakan 'lingkungan' yang ideal dalam tubuh Anda. Nah, untuk memenuhi kebutuhan tubuh dalam mempersiapkan kehamilan, Kamu bisa mencoba mengonsumsi minuman smoothie satu ini.

Sebelum mencobanya, berangkat untuk konsultasikan dengan dokter Anda, serta pastikan aman untuk mengonsumsi minuman ini. Inilah merupakan petunjuk sederhana membuatnya.

Langkah 1

Pertama, masukkan sayuran berdaun hijau bagai bayam untuk diblender. Cuci daun bayam sebelum menggunakannya. Kamu cuma memperlukan satu cangkir daun bayam.

Langkah 2

Jika dokter memperbolehkan Kamu menggunakan_dengan bubuk protein whey, tambahkan ke blender. Ini cuma untuk memastikan bahwa kadar gula darah tak rusak sehabis minum smoothie.

Langkah 3

Siapkan secangkir air kelapa bisa juga bahkan santan serta menambahkannya ke blender.

Langkah 4

Tambahkan segenggam biji rami (biji dari pohon berbunga biru) bisa juga biji chia (selasih) ke blender. Kamu juga bisa menggunakan_dengan sepotong alpukat untuk memperoleh berbagai lemak sehat ke dalam smoothie.

Langkah 5

Siapkan berbagai buah, bagai ceri, blueberry bisa juga bahkan berry hitam. Tambahkan ke blender.

Langkah 6

Blender semua campuran dengan-cara perlahan hinggateksturnya lembut serta encer. Apabila diperlukan, tambahkan air untuk membuatnya gampang untuk diminum.

Langkah 7

Selanjutmya merupakan mengkonsumsi smoothie yang telah Kamu buat. Sehabis 5 menit meminummya, minum secangkir air lemon. [Boldsky]
Khasiat Minum Air Beras, Sederhana Tapi Bikin Sehat

Khasiat Minum Air Beras, Sederhana Tapi Bikin Sehat



Air beras bisa juga umum disebut air tajin di Indonesia, nyatanya mempunyai khasiat yang lumayan bermanfaat untuk kesehatan. Walau sederhana dan tidak jarang diremehkan, minum air tajin bisa jadi solusi bagi Kamu yang terjadi sesuatu berbagai persoalan kesehatan.


Lebih dianjurkan untuk membikin air tajin dari beras organik bisa juga beras merah. Namun apabila tidak ada, maka beras biasa pun tidak mengapa.

Terdapat zat bermanfaat yakni glukosa, poliglukosa, magnesium, kalsium, dan protein yang menunjang kebutuhan tubuh. Inilah ini antara lain berbagai kegunaaan dar air tajin bisa juga air beras yang bisa Kamu ambil, bagai dilansir laman Boldsky:

Untuk diet

Kandungan glukosanya tidak dengantinggi nasi, jadi Kamu yang sedang dalam program diet boleh meminumnya tanpa takut gemuk. Tapi ingat, jangan makan berlebihan sesudah minum air beras.

Jaga kolesterol

Tak butuh takut tingkat kolesterol Kamu meningkat, itu disebabkan karena air tajin tidak mengandung lemak jahat. Bahkan ia bisa menstabilkan kolesterol yang tinggi.
Imunitas

Mineral, vitamin dan serat pada air beras, khususnya yang beras merah dan beras organik, bisa menambah imunitas tubuh Anda.

Jantung sehat

Kesehatan jantung pun bisa terjaga bagus apabila selalu  mengonsumsi air tajin ini, itu disebabkan karena ada magnesium dan vitamin E di dalamnya.

Mengobati penyakit Maag

Tajin sangat baik jika diminum oleh penderita asam lambung dan penyakit mag.  Untuk penderita asam lambung dan maag, minumlah dua kali sehari supaya lebih sehat dan tidak kambuh terus. dan tentu saja harus di landasi tawakal dan doa. Karena semua penyakit adalah pemberian tuhan yang maha kuasa. Dan hanya beliaulah sang maha penyebuh sesungguhnya.

Menyembuhkan Luka bakar

Jika Kamu terjadi sesuatu luka bakar, oleskan air tajin yang telah dingin ke permukaan kulit Kamu supaya luka bakar segera mengering. Semoga bermanfaat.

Cara membikin air tajin adalah: rebus air seperlunya. Sementara itu cuci beras 1-2 genggam. Sehabis air mendidih, masukkan beras, aduk. Biarkan sekira 2-4 menit, dan matikan api.
Diamkan sejenak sampai  hangat, lalu ambil airnya dan bisa dikonsumsi.

Sumber : sidomi.com
loading...