Featured Posts

Most selected posts are waiting for you. Check this out

Hasil Penelitian Ini Gemparkan Dunia Medis: Buah Mangga Itu Ternyata Alat Kontrasepsi Alami

Hasil Penelitian Ini Gemparkan Dunia Medis: Buah Mangga Itu Ternyata Alat Kontrasepsi Alami


Semua orangtua pasti setuju kalau memiliki anak adalah anugerah yang tak ada tandingannya. Bagi pasangan yang sudah menikah, dikaruniai anak itu titik paling bahagia dalam hidup mereka. Melahirkan, mengasuh, mendidik hingga melihat anak menjadi sosok yang baik adalah sebuah kebahagiaan tersendiri bagi orangtua. Karenanya butuh perencanaan matang agar semuanya berjalan sesuai rencana. Baik dari segi mental sampai masalah finansial.

Pemilihan alat kontrasepsi merupakan bagian yang tidak dapat dipisahkan dalam membangun keluarga berencana. Dari pemakaian kondom sederhana, pil KB, atau cara-cara yang lebih permanen seperti pemasangan KB spiral. Tiap keluarga sebaiknya tahu apa alat kontrasepsi yang paling sesuai dengan kebutuhan mereka. Nah bicara soal alat kontrasepsi, baru-baru ini ada penelitian yang mengungkap bahwa buah mangga ternyata bisa jadi alat kontrasepsi.“Kok bisa?”

Nah kalau kamu penasaran, hih Hipwee News & Feature punya ceritanya…

Selengkapnya : Kunjungi Sumber
6 Manfaat Mengagumkan Kacang Tanah Buat Kesehatan Tubuh

6 Manfaat Mengagumkan Kacang Tanah Buat Kesehatan Tubuh


Vemale.com - Kacang tanah merupakan salah satu sumber nutrisi yang tak hanya memiliki rasa gurih dan nikmat saja. Lebih jauh, kacang tanah juga merupakan sumber nutrisi yang kaya manfaat buat kesehatan tubuh. Kandungan protein juga lemak sehat di dalam kacang tanah sangat baik dalam meningkatkan daya tahan tubuh. 

Dilansir dari halaman boldsky.com , kacang tanah yang dikonsumsi secara rutin dalam porsi tepat, bisa sangat bermanfaat sehat buat tubuh. Manfaat sehat tersebut antara lain adalah sebagai berikut. 

Menstabilkan Kolesterol Tubuh
Kacang tangan mengandung mono asam lemak tidak jenuh yang bermanfaat menjaga kestabilan kolesterol. Ini juga bermanfaat mencegah penyakit jantung atau penyakit lainnya. 

Mengurangi Gula Darah
Bagi kita yang mengalami kenaikan gula darah atau masalah dengan gula darah, kacang tanah bisa dimanfaatkan sebagai asupan nutrisi untuk mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Peneliti percaya jika kacang tanah bermanfaat menurunkan gula karena mengandung mangan yang bisa menyerap kelebihan kalsium dan glukosa. 

Mencegah Penunaan Dini
Tak ingin terlihat lebih cepat tua, keriput dan kusam? Konsumsi kacang tanah secara rutin setiap hari. Kandungan vitamin E pada kacang tanah sangat baik membantu penuaan dini, keriput pada kulit dan kusam. Vitamin B pada kacang tanah bahkan cipta kulit lebih bersinar dan awet muda. 

Mengatasi Stres atau Depresi
Salah satu makanan yang mengandung trytophan, kacang tanah dipercaya baik untuk mengatasi dan mengatasi stres terhadap depresi. Makanan gurih ini juga bermanfaat buat perasaan lebih bahagia, nyaman dan tenang. 

Mencegah Kanker
Saat ini, kanker masih menjadi salah satu penyakit yang paling ditakuti. Untuk menghilangkan risiko kanker, pola hidup sehat, olahraga dan istirahat cukup sangat penting dilakukan. Ditambah, konsumsi pula kacang tanah karena makanan ini mengandung asam p-coumaric yang baik dalam membantu mencegah kanker. 

Mengurangi Risiko Batu Empedu
Studi banding jika nutrisi yang terkandung di dalam kacang tanah baik dalam menurunkan iklim batu empedu. Makanan ini juga bermanfaat mencegah berbagai penyakit pada kantung empedu, hati maupun organ dalam tubuh lainnya. 
Baca selengkapnya.....



6 Manfaat Lengkuas, Bisa Mendongkrak Kualitas Sperma

6 Manfaat Lengkuas, Bisa Mendongkrak Kualitas Sperma


Pelepasan masyarakat memanfaatkan Lengkuas sebagai campuran bumbu masak dan pengobatan tradisional.
Lengkuas adalah jenis tumbuhan umbi-umbian yang bisa hidup di daerah dataran tinggi tinggi rendah. 
Dokter asal Amerika Josh Axe mengatakan ada banyak manfaat untuk kesehatan dari mengkonsumsi lengkuas.
Pertama , lengkuas dapat meningkatkan jumlah dan fungsi sperma.
"Beberapa bagian akar lengkuas mungkin berguna dalam mempromosikan kesuburan pria," kata Ax dalam halaman pribadinya, Draxe.com .
Axe mengunkapkan temuan dengan menggunakan percobaan, para periset di Iran menemukan hal itu meningkatkan jumlah sperma dan motilitas (atau kemampuan untuk bergerak).
Kedua , lengkuas dapat bertindak sebagai anti-inflamasi.
"Peradangan adalah akar dari penyakit, akar lengkuas menunjukkan efek anti - inflamasi pada tubuh secara umum dan dari kondisi tertentu," ujarnya.
Ketiga , lengkuas memiliki kualitas antibakteri dan antijamur. Ekstrak lengkuas memberi efek antimikroba pada beberapa bakteri yang dikenal karena menginfeksi makanan, termasuk staphylococcus, E. coli, listeria, salmonella dan clostridium.
"Bahkan bisa melawan E. coli yang tahan terhadap amoksisilin dan benar-benar membalikkan beberapa strain yang harus amoksisilin," kata Ax.
Keempat , lengkuas tinggi antioksidan. 

Kelima , lengkuas mendukung kesehatan otak. "Karena sifat anti - inflamasinya, karena yang diambil dari akar lengkuas ini yang dikenal sebagai ACA mungkin memiliki efek melindungi otak, berkurang beberapa bentuk degenerasi kognitif. 

Keenam , lengkuas bisa merrdakan sakit perut dan nasalah pencernaan. Dalam pengobatan Ayurvedic dan budaya Asia lainnya, lengkuas digunakan untuk menenangkan perut yang sakit, dialam, dikurangi muntah dan bahkan dihentikan cegukan

http://aura.tabloidbintang.com/articles/amp/kesehatan/71975-6-manfaat-lengkuas-bisa-mendongkrak-kualitas-sperma
5 Kebiasaan Saat Malam Hari yang Bisa Bikin Kulit Rusak

5 Kebiasaan Saat Malam Hari yang Bisa Bikin Kulit Rusak



Bintang.com, Jakarta Setiap wanita tentu ingin mempunyai kulit yang cantik, mulus, tanpa adanya jerawat, komedo bisa juga pun beberapa persoalan kulit lainnya. Namun sayangnya beberapa wanita tidak menyadari bahwa kebiasaannya sehari-hari bisa mempengaruhi kulit mereka. Alhasil, meskipun telah melakukan beberapa perawatan yang harganya lumayan menguras isi dompet, anda pun masih saja bermasalah.

Bukan hanya soal makanan, kebiasaan kurang baik yang anda perbuat waktu malah kali ini juga bakal amatlah berpengaruh untuk kecantikan serta kesehatan kulit kamu. Lalu apa saja kebiasaan kurang baik di malam hari yang bakal membikin kulit anda rusak? Simak ulasannya di bawah ini.

1. Malas Membersihkan Sisa Makeup.Mungkin anda lelah jadi andai telah hinggarumah inginnya langsung tidur. Tapi, sisa makeup yang tidak dibersihkan itu malah bakal mendatangkan beberapa permasalahan, apalagi apabila tipe kulitmu amatlah sensitif. Andai terbukti anda telah sangatlah lelah, maka tidak ada salahnya untuk membersihkan wajahmu dengan menggunakan_dengan tisu basah.

2. Jangan Salah Memilih Produk. Produk kecantikan untuk siang hari tidak bisa anda gunakan di malam hari. Alangkah baiknya pilih produk yang terbukti diformulasikan untuk memelihara kulitmu waktu malam hari. Pilihlah produk malam hari yang mengandung glikolat, asam hyaluronic, vitamin serta antioksidan. Dijamin kulit anda tentu bakal berterima kasih pada semua itu.

3. Jangan Biarkan Rambut Anda Tergerai.Padahal nggak pernah keramas, tapi pas tidur rambut yang dibirkan tergerai tentang wajah. Ya, jangan heran andai wajah anda jadi jerawatan. Nggak ada salahnya untuk mengepang rambut mu sebelum tidur.

4. Jarang Mencuci Handuk serta Sarung Bantal. Semua yang anda gunakan untuk area tubuh, terutama wajah haruslah bersih. Apalagi sarung bantal yang menempel di wajahmu persis setidaknya delapan jam setiap harinya. Andai jarang dicuci, maka bakal ada tidak sedikit bakteri yang bersarang serta memunculkan beberapa persoalan kulit.

5. Berkata di Telepon Dalamwaktu Berjam-jam. Bakteri yang ada di telepon bakal menempel di wajah anda hasilnya? Anda tentu bisa menebaknya, ya jerawat dimana-mana. Anda wajib membersihkan layar ponselmu dengan-cara teratur dengan tisu antibakteri.

Sekarang anda telah tahu kan bahwa ada beberapa kebiasaaan kurang baik di malam hari yang wajib anda hindari agar kulit masih mulus serta tanpa masalah.

Sumber : http://m.bintang.com/style/read/2837772/5-kebiasaan-saat-malam-hari-yang-bisa-bikin-kulit-rusak
Mudik ke Jogja, Jangan Lupa Icip Kuliner Khas Legendaris Kota Ini

Mudik ke Jogja, Jangan Lupa Icip Kuliner Khas Legendaris Kota Ini



Jogja adalah pilihan yang tepat. Selain banyak tempat wisata yang bisa kamu kunjungi, satu hal yang wajib kamu lakukan adalah kulineran. Selain gudeg dan bakpia yang sudah sangat terkenal, masih banyak lagi kuliner enak di kota ini, dari jajanan kaki lima sampai restoran mewah. Nah, buat kamu yang ingin cari tahu apa saja sebenarnya makanan khas asli dari kota Gudeg ini yang belum pernah kamu coba dan yang pastinya murah meriah, simak dulu rekomendasi berikut.

Baca selengkapnya.....

Inilah Manfaat Konsumsi Buah Mentimun Setiap Hari Yang belum anda ketahui

Inilah Manfaat Konsumsi Buah Mentimun Setiap Hari Yang belum anda ketahui





Selama ini mentimun dikenal sebagai buah juga sayur yang bisa menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol dan menstabilkan sistem peredaran darah dalam tubuh. Mentimun juga dikenal sebagai buah yang bisa menghilangkan racun dari dalam tubuh. Namun, selain manfaat di atas, dikutip dari lamanboldksy.com, mentimun memiliki manfaat lain yang lebih mengagumkan.

Mengonsumsi buah mentimun secara rutin setiap hari bisa bantu kamu memenuhi nutrisi dan gizi dengan baik. Ini juga bisa memerangi risiko penyakit kronis dan berbahaya mematikan. Adapun manfaat mengagumkan buat kesehatan dari konsumsi mentimun antara lain adalah sebagai berikut.

Berfungsi Menghilangkan Racun

Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam mentimun ampuh membunuh racun dalam tubuh. Kandungan air yang cukup banyak dalam buah mentimun lah yang memiliki peranan penting dalam proses pembuangan racun di dalam tubuh.

Dapat Menyehatkan Pada Sistem Pencernaan

Mentimun mengandung senyawa aktif yang sangat baik buat kesehatan sistem pencernaan. Tak hanya menyehatkan sistem pencernaan, nutrisi tersebut juga sangat baik dalam meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Buat kamu yang sedang menjalankan program diet dan ingin berat badan turun dengan baik, usahakan untuk konsumsi mentimun secara teratur setiap hari. Para ahli percaya jika mentimun adalah nutrisi diet terbaik yang bisa bantu menurunkan berat badan dengan cepat dan tepat.

Bermanfaat Untuk Mencegah Risiko Kanker

Sampai saat ini, kanker masih menjadi masalah kesehatan paling ditakuti semua orang. Untuk mencegah risiko kanker atau menekan pertumbuhan sel kanker di tubuh, kamu bisa konsumsi buah mentimun secara teratur setiap hari.


Baca selengkapnya.....


8 Penyakit ini tunjukkan gejalanya lewat perubahan di kaki

8 Penyakit ini tunjukkan gejalanya lewat perubahan di kaki



Kaki dapat dibilang berubah salah satu anak buah tubuh yang tidak lebih memperoleh perhatian. Padahal kaki mempunyai manfaat penting untuk bergerak serta menopang tubuh.

Selain itu, menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, ada berbagai hama yang menunjukkan tanda bisa juga gejala di awal lewat perubahan kondisi kaki. Hama apa sajakah itu?

Saat ginjal terjadi sesuatu persoalan serta tidak bertujuan dengan baik, maka keunggulan cairan dari tubuh bakal kesulitan untuk keluar. Faktor ini dapat menyebabkan edema di kaki. Rasa sakit yang ditimbulkan menyerupai sengatan listrik.

Insufisiensi vena adalah melemahnya katup vena. Apabila anda menderita kondisi ini, maka gerak darah dari tungkai ke jantung berjalan dengan sulit payah. Faktor ini dapat menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki serta menyebabkan kaki sehingga terasa berat.

Lemah jantung membikin jantung tidak sanggup memompa darah serta dialirkan ke seluruh tubuh. Bila anda mengalaminya, maka darah bakal terakumulasi di tungkai bawah. Pembengkakan kaki serta nyeri bakal terjadi.

Pembengkakan yang terjadi di 1 bisa juga 2 kaki dapat menandakan anda terjadi sesuatu trombosis vena. Kondisi ini benar-benar serius serta memperlukan perhatian medis segera.

Trombosis sendiri adalah pembekuan darah di vena yang membikin organ vital lainnya tidak memperoleh suplai darah yang mencukupi.

Adanya persoalan di lever juga dapat membikin kaki membengkak. Sebabnya persoalan lever juga bakal membikin ajaran darah di usus, limpa, serta pankreas berubah tidak lancar. Akibatnya darah berkumpul di bawah serta membikin kaki bengkak.

Masalah tiroid seringkali menunjukkan gejala yang tersembunyi bagai bengkak di kaki, kejang otot kaki, bisa juga kaki yang terasa dingin. 

Kondisi ini membikin kaki sedikit menerima ajaran darah serta membuatnya pucat. Atherosclerosis juga menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Kebiasaan orang untuk mengabaikannya seringkali menyebabkan komplikasi yang serius.

Kaki bengkak adalah gejala yang umum dimiliki oleh penderita diabetes. Biasanya kaki yang bengkak dibarengi dengan kerusakan saraf yang mungkin terjadi.

Tak disangka bahwa kaki pun dapat menunjukkan gejala hama serius. Maka, periksalah kakimu. Apakah anda menemukan abnormalitas di sana?




Baca selengkapnya.....




Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong

Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong



Liputan6.com, Jakarta Pernahkah Anda merasa begitu lapar saat bangun tidur? Jika itu yang Anda alami apa yang terlebih dahulu Anda cari, apakah makanan atau air putih? Ada baiknya lebih mementingkan untuk meminum air putih saat baru bangun tidur karena ini sangat berguna untuk tubuh. Minum air putih saat bangun tidur saat kondisi perut masih kosong dan belum diisi apapun merupakan salah satu upaya untuk membuat tubuh tetap sehat dan mengobati berbagai penyakit.

Jika menu makanan lezat begitu menggoda tersaji di depan Anda saat baru bangun tidur, jangan buru–buru menyantapnya. Minumlah empat gelas air terlebih dahulu dan jangan buru–buru makan setelahnya. Begitu pentingnya minum air putih ini karena memang terbukti membawa banyak manfaat untuk kesehatan.

Dilansir dari situs lifehack, ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan jika minum air putih saat perut dalam keadaan kosong.

Menghilangkan racun dalam tubuh

Malam hari saat beristirahat tubuh memperbaiki sel – sel yang rusak dan mengeluarkan semua racun tubuh. Pagi harinya saat baru bangun tidur perut masih dalam keadaan kosong. Yang tersisa di dalamnya adalah racun sisa semalam. JIka saat baru bangun tidur Anda langsung minum putih empat gelas tanpa makan apapun sebelumnya, Anda akan membersihkan semua racun yang tersisa dalam tubuh. Selain itu sel darah baru akan meningkat dan produksi sel otot juga bertambah.

Meningkatkan metabolisme

Anda yang sedang menjalankan diet ketat sangat membutuhkan peningkatan metabolisme tubuh, setidaknya mencapai 24%. Jika metabolisme tubuh meningkat maka berpengaruh pada sistem pencernaan yang semakin baik. Untuk meningkatkan metabolisme tubuh ini salah satunya bisa dilakukan dengan minum air putih saat perut dalam keadaan kosong terutama saat baru bangun tidur. Air yang masuk ke dalam tubuh akan membersihkan usus besar sehingga lebih mudah mencerna nutrisi dari makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Mencegah infeksi kandung kemih dan batu ginjal

Infeksi kandung kemih dan batu ginjal tentu sangat berbahaya dan perlu pengobatan serius. Namun jika bisa punya kebiasaan minum air putih saat perut kosong, maka Anda akan terhindar dari penyakit ini. Minum air putih saat perut dalam kondisi kosong terbukti bisa mengencerkan asam yang menyebabkan pengkristalan di dalam ginjal. Karenanya sangat dianjurkan untuk banyak minum air putih saat baru bangun tidur dengan takaran yang dianjurkan agar terhindar dari infeksi kandung kemih.

Membuat Kulit Lebih Bercahaya

Salah satu manfaat yang bisa didapat jika banyak minum air putih adalah Anda akan terlihat awet muda. Kelembaban kulit akan tetap terjaga dengan asupan air yang cukup. Kekekurangan cairan dalam tubuh akan menyebabkan dehidrasi dan berpengaruh pada kulit. Keriput dini bisa terjadi kalau kekurangan air dalam tubuh. Memenuhi kebutuhan air dalam tubuh berguna untuk mengeluarkan racun tubuh dan membuat kulit jadi bercahaya. Setidaknya dengan minum 500 ml air saat perut kosong sangat berguna untuk meningkatkan aliran darah di kulit dan membuat kulit makin sehat. Jika Anda ingin tetap sehat dan terus terlihat awet muda, jangan lupa banyak minum air putih sepanjang hari.\
Wajib Tahu, Maag Bukan Dipicu Telat Makan atau Masuk Angin

Wajib Tahu, Maag Bukan Dipicu Telat Makan atau Masuk Angin



Apa jadinya andai tengah melancong, gangguan pada lambung tiba-tiba muncul? Bukannya sehingga liburan seru, malah menyedihkan tentunya. Penderita sakit maag terbukti butuh persiapan sebelum berangkat, serta pastinya lebih disiplin dalamwaktu perjalanan.

Sebab, sakit maag bisa juga tukak lambung, bisa juga peradangan yang menyebabkan pencernaan terasa sakit, mulas, serta perih, ini dapat menyerang seseorang kapan serta di mana pun. Tapi pastinya ini bukan hambatan untuk mendatangi beberapa destinasi wisata, asal patuhi aturan dari pakar medis.

Dokter Epistel Simatupang, SpPD-KGEH, pakar penyakit dalam dari Rumah Sakit Siloam, TB Simatupang, Jakarta Selatan, berbicara salah satu pemicu munculnya penyakit maag ialah konsumsi obat-obatan nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), bisa juga yang mempunyai khasiat analgesik (pereda nyeri), antipiretik (penurun panas), serta anti-inflamasi (anti-radang).


“Saat melakoni perjalanan, orang tidak jarang mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit, bagai asam mefanamat bisa juga aspirin, untuk menghapus nyeri, juga jamu-jamuan penepis gejala masik angin. Padahal kita_semua tidak sadar andai di dalamnya mungkin tersedia kandungan yang bakal berefek ke lambung, serta menyebabkan iritasi,” kata Epistel.


Telat makan, menurut dia, justru bukan persoalan besar bagi para pelancong, khususnya yang mengidap penyakit lambung. Peradangan di lambung ini tidak bakal menghantui bila waktu makan terlewet. Misalnya, seseorang punya kebiasaan makan siang pukul 12.00 serta lantaran tengah melancong, ia lupa wajib mengisi perut di waktu tersebut serta baru ingat satu bisa juga dua jam setelahnya. “Tak persoalan (telat makan). Sebab, penyakit lambung itu timbul itu dikarenakan ada pemicunya, yakni dari obat-obatan bisa juga makanan yang menyebabkan maag,” kata Epistel.

Gangguan penyakit maag terbukti bakal timbul kala seseorang menyantap makanan dengan tipe tertentu, yang memicu kenaikan asam lambung, bagai yang mengandung citarasa amatlah asam bisa juga amatlah pedas –cabai, mangga muda, cuka, serta merica. Makanan tersebut dapat merangsang reaksi munculnya nyeri perut lantaran merusak dinding lambung. Itu dikarenakan itu, kala “menyatroni” penjaja kudapan di lokasi wisata, pelancong wajib pintar-pintar memilih penganan yang sekiranya tidak menyiksa tubuh. Juga bila ingin menyantap penganan khas yang pedas, penderita wajib dapat mengontrol diri.

Selain itu, makanan yang susah dicerna lambung turut berubah momok mutlak bagi penderta maag. Contohnya, penganan yang mengandung lemak terlalu tinggi, bagai gorengan, kue, keju, serta cokelat. Buat para pegiat jalan-jalan, makanan ini terbukti berubah godaan utama. Namun, agar petualangan tidak terganggu, alangkah baiknya menahan diri dulu menyantap penganan itu dalam porsi yang banyak. Lumayan icip-icip agar lidah tidak penasaran.

Epistel memberi tau apa saja pertolongan pertama yang butuh dilakukan terhadap penderita maag:

1. Kunyah daun mint

Segera cari restoran yang menyediakan minuman dengan campuran daun mint, lalu kunyah daun tersebut. Khasiatnya diketahu dapat menetralkan asam lambung yang berlebihan.

2. Jangan stress

Istirahat lumayan serta tidak tidak sedikit memikirkan hal-hal yang membuat stress. Sebab, tekanan dapat menaikkan asam lambung. Mengelola emosi penting buat meredakan gejala maag.

3. Minum air hangat

Air hangat dapat sedikit meredakan rasa nyeri yang timbul waktu gangguan tiba-tiba menyerang.

4. Makan yang lunak

Segera mengkonsumsi makanan yang mempunyai tekstur lunak, bagai bubur. Bubur amatlah gampang dicerna lambung serta tidak memberatkan sistem pencernaan waktu bekerja “menggiling” makanan.

Sumber : https://cantik.tempo.co/read/844589/wajib-tahu-maag-bukan-dipicu-telat-makan-atau-masuk-angin
Makanan Ini Dapat Membuat Anda Semakin Gemuk

Makanan Ini Dapat Membuat Anda Semakin Gemuk



Pada umumnya kegemukan biasanya dikarenakan oleh makanan yang Kamu makan sehari-hari. Tidak sedikit orang yang tidak mengenal serta tidak menyadari bahwa makanan yang Kamu makan sehari-hari mengandung bahan yang dapat membikin tubuh berubah gemuk.

Oleh itu dikarenakan itu, untuk menjaga berat badan, Kamu wajib mengenal makanan apa saja yang dapat membikin gemuk.

Lalu makanan apa saja yang dapat membikin tubuh berubah gemuk? Inilah ini penjelasannya, bagai dilansir laman Cheat Sheet, Kamis (9/3).


1. Daging merah

Daging merah dapat berubah faktor kunci dalam kenaikan berat badan itu dikarenakan mereka tinggi lemak jenuh. Tidakhanya itu, penelitian sudah menemujan bahwa makan daging, tergolong daging merah dapat menyebabkan pinggang Kamu melar dari saat ke waktu.

2. Soda manis

FitDay berbicara soda manis serta soda diet bahkan lebih berbahaya daripada sepotong kue itu dikarenakan penambahan adiktif kafein didalamnya.

3. Roti putih
WebMD membahas makan dua porsi roti putih sehari sudah dikaitkan dengan penambahan berat badan itu dikarenakan roti putih dibangun dengan tepung halus yang memperkenalkan kualitas gizi yang amatlah sedikit.

4. Alpukat

Alpukat mengandung 10 gram serat serta dua kali lebih tidak sedikit kalium daripada pisang serta bahkan dapat menolong menurunkan kolesterol.

Dengan semua kualitas gizi yang terkandung didalam alpukat, bagaimana mungkin buah ini dapat menaikan berat badan?

Jawabannya merupakan ukuran porsi. Kamu wajib berhati-hati dengan berapa tidak sedikit porsi alpukat yang Kamu makan apabila Kamu ingin tetap slim, itu dikarenakan satu buah alpukat mengandung 300 kalori.

Sementara lemak tidak jenuh tunggal dianggap sehat, mereka tetap dapat berkontribusi untuk berat badan apabila Kamu dikonsumsi terlalu banyak.

5. Alkohol

Daily Mail online membahas alkohol dapat berubah sumber mutlak kenaikan berat badan saat/ketika dikonsumsi terlalu banyak.

Wanita seharusnya cuma minum satu gelas alkohol/wine per hari. Untuk pria, dua minuman per hari merupakan standar.

Alkohol juga dapat mendatangkan malapetaka bagi metabolisme Kamu dari saat ke waktu. Itu dikarenakan tubuh Kamu tidak dapat menyimpan alkohol, mereka bakal segera dimetabolisme.

Ini berarti bahwa lemak lainnya serta gula yang Kamu makan didorong ke pinggir jalan itu dikarenakan tubuh Kamu memproses minuman keras. Seiring waktu, faktor ini dapat mempunyai efek besar pada metabolisme Kamu yang mengakibatkan kenaikan berat badan.

6. Kacang

Kacang tinggi asam lemak omega-3 serta protein, tetapi mereka juga tinggi kalori, dimana seperempat cangkir almond saja mengandung 132 kalori.

7. Jus segar

Makan buah apel amatlah tidak sama dengan minum jus apel segar itu dikarenakan seluruh buah apel memperkenalkan serat serta fitonutrien yang menolong memperlambat penyerapan gula.

Ketika Kamu minum jus, Kamu kehilangan nutrisi tersebut.(fny/jpnn)


http://m.jpnn.com/news/makanan-ini-dapat-membuat-anda-semakin-gemuk
5 Kebiasaan yang Tidak Disadari Dapat Merusak Ginjal

5 Kebiasaan yang Tidak Disadari Dapat Merusak Ginjal


  

Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang memiliki fungsi penting dalam tubuh dan wajib dijaga kesehatannya. Namun ada beberapa kebiasaan yang sering tidak disadari malah merusak kesehatan ginjal.

Berikut ini beberapa kebiasaan yang dapat merusak ginjal seperti yang dikutip dariBoldsky.

1. Sodium

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan mengandung tinggi sodium dapat merusak ginjal secara perlahan. Sebab, residu hasil pencernaan sodium dapat mengkristal dan mengendap di dalam ginjal. Bila keadaan ini tidak disadari terlalu lama, kristal yang mengendap ini dapat merusak fungsi ginjal.

2. Mengkonsumsi obat anti sakit dalam jangka panjang

Mengkonsumsi obat pereda rasa sakit yang tidak mengandung steroid dapat menyebabkan gagal ginjal. Bahkan dalam beberapa kasus, mengkonsumsi obat pereda rasa sakit nonsteroid dapat menghentikan fungsi ginjal sama sekali.

3. Mengkonsumsi daging terlalu sering

Makan daging setiap hari, meski dalam porsi sedang dapat merusak ginjal. Sebab daging mengandung banyak protein yang menghasilkan asam dalam pencernaan. Keadaan ini disebut Asidosis. Jumlah asam yang terlalu banyak ini dapat merusak fungsi ginjal.

4. Mengkonsumsi terlalu banyak soda diet

Hasil penelitian mengemukakan, soda diet nerupakan medium yang paling besar berkontribusi dalam penambahan jumlah kalori dalam tubuh. Kalori ini bila tidak diolah atau dibakar akan mengendap dan merusak ginjal.

5. Kurang minum air putih

Kurang minum air putih dalam sehari saja dapat memperberat kerja ginjal dalam mencerna makanan. Hingga saat ini air putih adalah zat yang paling baik untuk mengurai dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Meski begitu, minum air putih ini dapay merusak ginjal ketika dikonsumsi saat ginjal sudah berada dalam masalah.

Sumber :
https://m.tempo.co/amphtml/read/news/2017/07/31/060895780/5-kebiasaan-yang-tidak-disadari-dapat-merusak-ginjal





Tip Mengamankan data Di Internet

Tip Mengamankan data Di Internet


Semua layanan online boleh saja mengklaim mempunyai tingkat keamanan tinggi, tapi bukan berarti pemakai berubah tidak memperhatikan keamanan akun. Itu dikarenakan masih ada kemungkinan penjahat siber dapat membobol info pribadi bagai foto, video, data keuangan serta email, jadi dapat dilihat oleh orang lain.

Sudah berubah suatu  kewajiban semua orang untuk menjaga info pribadi di ranah internet, bukan cuma orang-orang populer bagai bintang film serta politisi. Pemakai internet wajib berhati-hati supaya semua data penting tersimpan dengan aman.

Berikut ada sejumlah trik dari Lutz, Sabtu (2/9/2017), untuk menjaga data pribadi supaya tidak bocor serta tersebar luar:

1. Pakai password berbeda

Kebanyakan orang menggunakan_dengan password yang sama di semua perangkat serta akun online. Padahal apabila menggunakan_dengan password unik serta beragam di beberapa akun, penjahat siber bakal lebih susah untuk mengakses info kamu.

Penggunaan password yang tidak sama mengurangi risiko pembobolan semua akun yang kamu miliki. Umpama apabila satu akun diretas, peretas tidak dapat menggunakan_dengan password yang sama untuk masuk ke akun yang lain.

2. Pastikan keamanan jaringan internet rumah

Kesalahan umum lain merupakan kurangnya perhatian pada jaringan internet rumah. Saat/ketika peretas sukses menerebos jaringan di rumah, mereka dapat mengakses data di komputer serta perangkat lain yang terhubung dengan jaringan tersebut.

Salah satu petunjuk untuk mengamankan jaringan internet merupakan membikin password. Rata-ratarouter wireless mempunyai password default (bawaan), alangkah baiknya kamu menggantinya. Password bawaan dapat diprediksi, jadi peretas dapat dengan gampang meretas jaringan internet.

3. Hati-hati saat/ketika mendownload software

Ketika mendownload pemindai anti-virus bisa juga aplikasi tipe lain di website, pastikan situs tersebut terpercaya. Apabila tidak, amatlah besar kemungkinan aplikasi itu bakal berbahaya bagi komputer bisa juga perangkat Anda.

Untuk mencegahnya, salah satu petunjuk yaitu uncheck bisa juga jangan centang semua fitur tambahan yang biasanya disertakan dengan-cara dafault (bawaan) saat/ketika aplikasi bakal dipasang. Faktor ini dapat mengurangi risiko yang ditimbulkan apabila nyatanya yang Kamu unduh merupakan aplikasi berbahaya.

4. Perhatikan email mencurigakan

Email yang dikirimkan oleh orang tidak kenal kadang dapat mengancam keamanan akun. Para penjahat siber biasanya melampirkan file, yang apabila diunduh bakal melakukan proses enkripsi pada komputer Anda.

File yang wajib diwaspadai merupakan .exe serta .bat, tapi tidak menutup kemungkinan tipe yang lain bagai PDF, juga dapat berbahaya. Petunjuk paling baik saat/ketika Kamu menerima email yang mencurigakan merupakan menghapusnya atan menandai sebagai spam. Sumber : http://tekno.liputan6.com/read/3075549/ini-4-tips-lindungi-informasi-pribadi-di-dunia-maya

Baca selengkapnya.....
loading...