Hallo sahabatku, INFO - BLOGGER CANGA'AN, Kita jumpa lagi Pada Artikel ini. Pada hari ini , saya telah siap membagikan artikel sederhana buat anda. Yang anda baca kali ini dengan judul Hati hati, Ini Bahayanya Main Gadget di Jam Tidur, Kami berharap isi postingan Artikel kesehatan, ini bisa bermanfaat buat kita semua.
Walaupun cuma sepele tapi faktor ini patut anda perhatikan apabila ingin tubuhnmu sehat, tetap langsing serta tak bertambah gemuk. Apakah anda tetap suka berda di depan laptop bisa juga gadget waktu jam tidur? Well, apabila demikian anda bakal beresiko lebih gemuk.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam America Journal of Epidemiology serta dilakukan oleh para pakar dari Laidn University Medical Center ini melibatkan sebanyak 113 rbu wanita yang berumur minimal 16 tahun.
Berat badan, tinggi, serta lingkar pinggang mereka diukur serta diminta untuk mengisi kuisoner yang berisi pernyataan terkait pola nasib yang dilakukan dalamwaktu ini, tergolong kebiasaan tidurnya.
Hasilnya merupakan wanita yang terbiasa tidur dalam gelap mempunyai lingkar serta panggul yang lebih kecil ketimbang dengan kelompok wanita yang tidur dengan lampu. Mengapa demikian adanya?
Ini pernyataan para pakar percaya apabila adanya cahaya di malam kali ini mengecoh tubuh dalam membakar lemak. Ini berkaitan dengan jam biologis tubuh. Jam biologis tubuh mengatur semua jadwal apa saja yang wajib dilakukan tubuh serta diatur oleh hormon melatonin. Jormon ini bakal memicu rasa mengantuk yang biasanya bakal menurun di siang hari serta bagus di malam hari.
Saat cahaya di malam hari, hormon ini bakal memproduksi dalam jumlah sedikit. Tubuh bakal mengira bahwa waktu ini merupakan siang hari. Melantonin ternyata juga mempengaruhi metabolisme tubuh. Terus tak sedikit melatonin yang diproduksi, maka terus cepat metabolisme yang terjadi. Lemak yang dibakar pun terus tak sedikit pula waktu anda tertidur.
Itulah tadi Artikel Hati hati, Ini Bahayanya Main Gadget di Jam Tidur
telah saya bagikan buat anda di hari ini, Semoga artikel Hati hati, Ini Bahayanya Main Gadget di Jam Tidur yang saya bagikan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat buat anda semua. Oke, sampai disini dulu yaaaah....Lain kali jumpa di postingan artikel berikutnya.
Oh ya , sebelum anda meninggalkan halaman ini mungkin beberapa artikel DIbawah ini juga menarik untuk anda baca:
