Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Minuman Pengganti Kopi Untuk mengurangi Rasa Ngantuk

Minuman Pengganti Kopi Untuk mengurangi Rasa Ngantuk


Doses of making coffee, how to blend coffee boats, how to make the correct coffee, how to make good coffee milk, how to make a nice cup of coffee, how to make coffee powder, how to make coffee cappuccino, how to make solid black coffee

"Ketika mencari alternatif kopi, apa yang dinikmati tergantung apa yang kamu sukai dari kopi," kata ahli gizi diet teregistrasi sekaligus pakar kesehatan untuk Health-Ade Kombucha, Willow Jarosh, MS RD CDN kepada Bustle.

Artinya, jika yang kamu sukai adalah rasanya, maka yang kamu cari dari alternatif kopi tersebut adalah rasa yang kompleks dan kaya.


Sementara jika yang dicari adalah kehangatan dari setiap teguknya, maka kehangatan minuman adalah faktor terpenting bagimu.

Jika yang kamu butuhkan adalah kafeinnya, maka kafein harus jadi bagian dari alternatif kopi yang kamu minum.

"Jadi, jika kamu mau mencari pengganti kopi, setidaknya alternatif itu bisa membawa kenikmatan untukmu," kata Jarosh.

Nah, jika kamu sedang mencari alternatif kopi, satu dari daftar minuman berikut mungkin bisa jadi pilihanmu:


1. Matcha tea

Matcha adalah bubuk hijau yang dihasolkan ketika kita menumbuk daun teh muda dan bisa menjadi alternatif kopi, terutama bagi kamu yang menghindari efek kecemasan dari meminum kopi.

Jarosh menjelaskan, matcha mengandung kafein dan L-theanin atau asam amino yang memberi efek menenangkan pikiran tanpa memberi efek mengantuk.

Sejumlah studi terbaru menyebutkan bahwa L-theanin bisa bekerja dengan baik bersama kafein untuk memproduksi efek kognitif positif terhadap perasaan.

"Itulah mengapa banyak orang merasa bahwa energi yang mereka dapat dari teh hijau adalah energi yang menenangkan dan tidak memberi efek kecemasan," kata Jarosh.

Ia menambahkan, karena keseluruhan daun teh tanaman matcha digiling untuk menjadi teh, kita bisa mendapatkan serat dalam dosis kecil untuk memulai hari.

2. Teh hijau

Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, teh hijau juga bisa menjadi alternatif kopi yang tepat.

Ahli bedah ortopedi dari University of Toledo Medical Center, Dr. Anthony Kouri, MD, menjelaskan, teh hijau tidak terlalu banyak melalui proses dan memiliki manfat kesehatan paling banyak di antara jenis teh lainnya.

Beberapa studi menunjukkan bahwa orang-orang yang minum teh hijau cenderung jauh dari risiko kanker kandung kemih, payudara, paru-paru, perut, pankreas, dan usus besar.

Selain itu, riset mengindikasikan bahwa teh hijau membantu mengurangi diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

"Kafein dalam teh hijau membantu meningkatkan ketajaman mental dan metabolisme," jelasnya.

Namun, masih ada perdebatan mengenai berapa banyak konsumsi teh hijau yang dianjurkan per harinya untuk mendapatkan manfaat maksimal. Kouri menyarankan konsumsi antara tiga hingga lima gelas per hari.

3. Smoothies

Ada banyak bahan-bahan alami yang bisa menambah energi tubuh selain kopi. Jadi, konsumsi campuran bahan-bahan alami tersebut berupa smoothie bisa menjadi alternatif minuman untuk memulai hari.

"Smoothie memberikan manfaat sayur-sayuran dan buah-buahan yang banyak orang lewatkan dari pola makan hariannya," kata ahli gizi teregistrasi dan instruktur ilmu biomedis di Missouri State University, Natalie Allen.

Menambah sumber protein seperti yogurt juga bisa membantu kita lebih kenyang. Segelas smoothie bisa memberikan manfaat lebih bagi tubuh kita dengan kandungan karbohidrat, serat, antioksidan, dan protein.

4. Sari cuka apel

Sari cuka apel bisa memberikan suntikan energi dan menjadi pengganti kopi di pagi hari.

Kouri menjelaskan, minuman ini merupakan minuman non-kafein yang dibuat dari fermentasi apel dan mengandung komponen yang disebut asam asetat.

"Asam asetat terbukti memberi efek manfaat terhadap sensitivitas insulin dan level gula darah," katanya.

Meski sari cuka apel bisa memberikan energi dan manfaat kesehatan, Kouri menyarankan untuk mengkonsumsinya bersama seteguk air putih sebab asam yang terkandung dalam sari cuka apel bisa merusak gigi jika dikonsumsi secara langsung.

5. Susu emas

Meski banyak orang mengkonsumsi susu emas (golden milk) di malam hari, Kouri mengatakan bahwa minuman itu juga bisa dikonsumsi di pagi hari sebagai penambah energi.

Susu emas adalah minuman non-kafein yang merupakan minuman tradisional India. Biasa dibuat hangat dan memasukkan jahe, kayu manis, kunyi, serta lada hitam. Biasanya juga ditambahkan madu dan vanilla.

Rempah-rempah tersebut membuat susu emas berkhasiat sebagai anti-peradangan.

"Beberapa studi sudah mendemonstrasikan bahwa konsumsi 500 mg kunyit sama dengan konsumsi obat anti-inflamasi sebanyak 50 mg," kata Kouri.

Selain itu, sejumlah studi juga menunjukkan bahwa konsumsi susu emas bisa meningkatkan kesehatan mental, ingatan, dan kekuatan tulang.

6. Cokelat panas

Kamu mungkin berpikir bahwa cokelat panas bisa membantu rileksasi dan tertidur. Namun Jarosh menjelaskan bahwa cokelat panas juga bisa menjadi alternatif kopi.

Memasukkan bubuk cokelat ke dalam susu panas dan pemanis bisa menjadiminuman di pagi hari yang mengandung antioksidan dan kaya rasa seperti kopi, terutama jika kamu meminumnya dengan sedikit atau tanpa pemanis.

Cokelat juga mengandung magnesium yang bisa membantu otot-otot tubuh rileks.

"Cokelat panas juga bisa memperbaiki suasana perasaan," kata Jarosh.

7. Kombucha

Tidak hanya menjadi tren, kombucha juga bisa menjadi alternatif kopi yang baik.

Jarosh menjelaskan, kombucha menggunakan teh sebagai medium fermentasinya. Jadi para peminum kombucha juga mendapatkan manfaat dari L-theanin yang berpadu dengan kafein untuk memberikan energi lebih tanpa efek kecemasan.

Namun, kombucha mengandung lebih sedikit kafein per gelasnya daripada segelas teh murni. Jadi, bagi orang-orang yang ingin suntikan kafein ringan, kombucha bisa menjadi pilihan tepat.

Sumber :
Cara yang benar mengeluarkan semut dari dalam telinga

Cara yang benar mengeluarkan semut dari dalam telinga



Mungkin diantara para pembaca blog ini ada yang pernah mengalami telinganya sakit karena kemasukan benda asing tentang benda hidup semisal semut

Namun terkadang kita merasa panik karena ada benda tersebut susah untuk dikeluarkan atau anda berpikir ini akan membahayakan telinga Anda sehingga Anda merasa panik dan ingin segera mengeluarkan benda tersebut

Ada hal-hal tertentu yang perlu kita ketahui ya ini kita jangan mengorek telinga dengan menggunakan cotton bud maupun batang korek api karena ini justru bisa memungkinkan tenaga asing tersebut masuk semakin dalam

Jika benda tersebut terlihat mudah dikeluarkan coba gunakan pinset untuk menariknya namun Ya kita harus hati-hati Karena ujung pinset biasanya tajam.

Kita Jangan sampai salah melakukan gerakan yang akan menambah objek tersebut masuk ke dalam lubang telinga kita.

Saluran telinga sangat sensitif semakin masuk benda tersebut semakin terasa menyakitkan kemudian jika objek merupakan sebuah benda hidup sebesar serangga semut miringkan kepala agar serangga merayap ke atas untuk mengeluarkan serangga masukkan minyak zaitun atau baby oil ke telinga minyak tersebut harus hangat tapi tidak boleh panas sambil menuangkan minyak sekalian Saluran telinga dengan menarik telinga perlahan-lahan ke belakang dan ke atas serangga akan mati lemas akan mengapung keluar minyak jangan gunakan minyak untuk mengeluarkan objek lain selain serangga jika telinga terasa sakit atau berdarah serta ada indikasi gendang telinga berlubang hindari menggunakan cara ini jika cara-cara diatas tidak berhasil atau telinga masih terasa sakit segera bawa ke dokter untuk diperiksa dan ditangani lebih lanjut 

Artikel ini dirangkum dari Nakita Grid id
Inilah manfaat olahraga di pagi hari agar terasa menyenangkan

Inilah manfaat olahraga di pagi hari agar terasa menyenangkan



Olahraga adalah sebuah kebutuhan jasmani untuk membuat badan kita senantiasa segar buga. Kita bisa membuang kalori berlebih agar kita selalu sehat .banyak jenis olahraga yang bisa kita lakukan di pagi hari sesuai dengan usia kita tentunya keluarga yang paling ringan adalah dengan berjalan kaki menyusuri jalan-jalan saat suasana pagi udara yang masih bersih tidak punya bercampur dengan asap kendaraan ini sangat segar untuk dihirup.

Ketika kita akan merencanakan untuk melakukan kegiatan olahraga banyak hambatannya misalnya saat mau bangun pagi rasanya sulit Dan Malas karena rasanya dingin dan selalu ingin membetulkan selimut Mematikan alarm untuk mematikan lampu agar lebih nyenyak tidurnya

Tetapi banyak orang yang mengalami hal seperti ini Namun Ada cara lain untuk mensiasati yaitu olahraga di sore atau malam hari juga banyak hambatan karena kebanyakan orang sudah lelah dengan kesibukan sehari-hari selain hal ini sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang berolahraga di saat pagi lebih menjadikan aktivitas olahraga tersebut sebagai kebiasaan tubuh kita menyukai rutinitas waktu tersebut cenderung tidak mudah untuk dikacaukan

Anda bisa melakukan olahraga setelah bangun pagi selai Selain itu olahraga juga bermanfaat untuk membakar kalori berlebih diluar waktu olahraga olahraga setelah bangun pagi merupakan cara yang tepat untuk kita lakukan karena olahraga akan melepaskan hormon endorfin yang membantu produktivitas yang meningkat

Kamu hanya perlu bangkit dari tempat tidur dan memulai olahraga sekali kamu berhasil melakukannya Kamu tidak akan rindu lagi dengan tempat tidurmu Bagaimana membuat olahraga pagi menjadi lebih mudah dan menyenangkan menjadi sebuah rutinitas di bawah ini uraian uraian yang akan Sayang jabarkan satu persatu silakan dibaca baik-baik uraian di bawah ini

Bersumber dari situs berita online kompas.com Saya berusaha untuk merangkum artikel ini pada blog ini hal yang ingin saya sampaikan tadi di antaranya adalah 1 siapkan pakaian olahraga Sejak malam hari cara ini membuat kita tidak menghabiskan waktu di pagi hari hanya karena memikirkan pakaian yang kita kenakan Ingatlah bahwa semakin kamu menyukai pakaian olahraga yang dikenakan kamu akan semakin bersemangat mengenakannya

Sedangkan yang kedua adalah dengan tidur lebih cepat tidur lebih cepat dari biasanya akan membuat kamu lebih mudah bangun di saat pagi hari apabila tidak demikian walaupun kamu bisa bangun pagi hari untuk berolahraga kamu akan kelelahan siang hari

Dibawa saat waktu yang sama setiap hari akan membantu kita lebih mudah membangun kebiasaan sehingga kita lebih segar di Pagi harinya

Tips yang ketiga adalah Atur alarm apabila kamu tahu akan secara otomatis Mematikan alarm saat berbunyi berdering maka Letakkan banyak alarm dan Letakkan ponsel atau alarm itu pada posisi yang berjalan dari tempat tidur sehingga kamu harus berdiri untuk mematikannya dan berjalan beberapa langkah dari tempat tidur hal ini bisa membuat anda lebih cepat tersadar dari tidur anda karena anda sudah mengeluarkan tenaga untuk berjalan sehingga akan mengurangi rasa ngantuk

Hal yang ke-4 adalah temukan olahraga yang kamu sukai apabila kita menyukai sesuatu pasti kita akan lebih mudah melakukannya Apakah kamu menikmati sebuah waraga Apakah studio tempat kamu itu menyenangkan Apakah kamu menyukai dengan komunitasnya nah jika hal itu sudah anda temukan maka anda akan lebih mudah menjalani rutinitas pagi hari untuk berolahraga kamu akan semakin sulit untuk bangun dari tempat tidur jadi Temukanlah satu kegiatan yang kamu sukai sehingga kamu menikmatinya kamu bisa menyimpan jasa pelatih olahraga jika dibutuhkan atau bergabung dengan kelas 11 kebugaran untuk menambah energi

Hal kelima membuat jadikan olahraga itu sebagai motivasi misalnya kamu ingin lebih ramping untuk menghadiri pernikahan teman Anda memiliki target akan membuat kita bekerja menuju target tersebut dan memaksa kita untuk melakukan sesuatu chat wa yang sudah ditentukan baik target itu menurunkan berat badan membentuk badan atau sekedar ingin menjaga kesehatan

Yang ke-6 olahraga bersama teman-teman kamu Salah satu motivasi terbaik dalam olahraga adalah teman-teman kita untuk meningkatkan kesuksesan berolahraga secara rutin maka waktu berolahraga bersama dengan teman-teman anda Buatlah janji dengan mereka sebaiknya carilah teman-teman yang akrab dengan anda yang membuat anda merasa senang dan nyaman berolahraga bersama mereka

Yang ketujuh Ingatlah perasaan menyenangkan setelah berolahraga mengingat betapa nyaman dan menyenangkan rasanya setelah anda berolahraga adalah sebuah motivasi yang sangat bagus Apalagi kalau setelahnya kita harus memulai rutinitas Kerja yang melelahkan maka ingatlah bahwa dengan cara berolahraga di pagi hari kamu akan lebih bersemangat menjalani hidup kamu dan akan terasa lebih nyaman dengan diri kamu sendiri itulah beberapa tips yang saya rangkum dari kompas.com semoga bermanfaat
5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Jangan Terkejut Jika Hal Ini Terjadi Pada Wajahmu

5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Jangan Terkejut Jika Hal Ini Terjadi Pada Wajahmu





Ini 5 Manfaat yang Akan Kamu Rasakan Jika Rutin Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur (BrightSide)

BolaStylo.com - Meski terdengar sepele, meminum segelas air hangat di pagi hari ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh.

Dilansir dari Tribun Bali, air hangat terbukti 100 persen efektif menyelesaikan beberapa problems kesehatan, termasuk sakit kepala, migrain, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, nyeri sendi, tiba-tiba meningkat dan penurunan detak jantung.

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas, ahli gizi klinis dan pakar kesehatan.

Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki 5 manfaat, berikut ulasannya:

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Tumpukan lemak yang terakumulasi dalam sistem saraf dapati dihilangkan dengan segelas air putih hangat.

Selain itu, segelas air putih hangat dapat mengeluarkan racun dan meningkatkan sirkulasi darah dan melonggarkan jaringan otot tubuhmu.

2. Mengatasi Sembelit

Salah satu penyebab sembelit adalah kurangnya cairan pada pergerakan usus untuk mencerna makanan yang ada dalam tubuh.

Meminum segelas air putih hangat di pagi hari dapat mengurangi dan mengatasi efek sembelit.

Ini 5 Manfaat yang Akan Kamu Rasakan Jika Rutin Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur (BrightSide)

3. Membuat Tubuh Menjadi Rileks

Minum segelas air putih sebelum tidur dapat membuat tubuh menjadi rileks.

Selain itu tubuhmu akan merasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas sepanjang hari.

4. Meredakan rasa nyeri saat menstruasi

Buat para wanita yang kerap merasa sakit saat sedang menstruasi, segela air putih hangat dapat membantumu.

Air putih hangat dapat mengurangi nyeri rahim yang disebabkan oleh kram akibat menstruasi.

Saat menstruasi, terjadi peningkatan pada sirkulasi, dan menyebabkan otot perut dan rahim mengencang.

5. Mencegah Penuaan Dini

Menurut Life Hack, penumpukan racun dalam tubuh bisa menyebabkan seseorang lebih cepat tua.

Segelas air putih hangat dapat membantu mengeluarkan berbagai racun yang ada dalam tubuh.

Tak hanya itu, air hangat dapat memperbaiki sel-sel kulit, dan membuat kulit menjadi lebih elastis dan bebas dati tanda-tanda penuaan.
Waspada Orangtua, Gadget Bisa Jadi Penyebab Anak Terlambat Bicara

Waspada Orangtua, Gadget Bisa Jadi Penyebab Anak Terlambat Bicara





TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Ternyata Gadget menjadi salah satu faktor keterlambatan berbicara pada anak.

Hal itu disampaikan dokter spesialis anak Siloam Hospital dr Sjully Mamahit, SpA Mkes, CIMI.

Ia menyebut kasus yang paling banyak ditemui terhadap pasien yakni keterlambatan berbicara pada anak.


"Jadi di poli yang banyak saya temui orang tua yang mengeluh anaknya terlambat berbicara," katanya saat ditemui di Siloam Hospital Jl Metro Tanjung Bunga, Kota Makassar, Sabtu (27/7/2019) pagi.

dr Sjully menyebut salah satu faktor yang mempengharui seorang anak terlambat berbicara adalah gadget.

"Kalau saya tanya ke orang tuanya, pasti riwayat main handphone. Saat anaknya menangis pasti dihiburnya dengan memberikan handphone pada anak," katanya.

Ia menyebut 1000 hari pertama pada bayi, seharusnya diberi stimulus dengan memberi nutrisi, makanan sehat, kebutuhan dasar anak seperti kasih sayang (asih), kebutuhan stimulasi mental (asah) dan kebutuhan fisik-biomedis (asuh).

"Perkembangannya perlu kita perhatikan mulai dari berbicaranya, lingkungannya dan menghindari hal-hal yang dapat mempengaharui keterlambatan salah satunya gadget," katanya.

Lewat gadget anak-anak hanya dapat berhadapan dengan satu arah, tanpa adanya komunikasi.

"Kalau dia nonton atau bermain di handphone itu hanya ada satu arah tanpa komunikasi. Sedangkan jika berhadapan dengan manusia akan ada komunikasi yang tumbuh dengan saling berbicara," katanya.

Halaman selanjutnya


 
Kegunaaan cuaca dingin bagi kesehatan

Kegunaaan cuaca dingin bagi kesehatan

 
Cuaca dingin tak rutin berdampak kurang baik bagi kesehatan, lho. Inilah ini beberapa kegunaaan cuaca dingin bagi kesehatan, di antaranya:

1. Membakar lebih tak sedikit kalori

Anda mungkin mengira bahwa olahraga di bawah terik matahari bakal membakar kalori lebih banyak, daripada waktu Kamu olahraga di musim dingin. Padahal, kenyataannya justru sebaliknya.

Hal ini dibuktikan melewati suatu  penelitian yang dimuat dalam Journal of Clinical Investigation tahun 2012 silam. Para pakar melibatkan 6 pria bertubuh sehat serta mengukur metabolisme tubuhnya pada waktu cuaca dingin, tapi tak hinggamenggigil.

Lalu, para pakar menemukan bahwa metabolisme tubuh pria terjadi sesuatu peningkatan sampai-pada 80 persen waktu cuaca dingin. Tubuh yang terkena udara dingin nyatanya justru membakar lemak cokelat lebih tak sedikit di dalam tubuh.

Penjelasannya begini. Tubuh kami terdiri dari dua tipe lemak, yaitu lemak putih serta lemak kecokelatan (brown fat). Lemak putih berperan untuk menyimpan cadangan energi, namun kenyataannya lemak cokelat bertugas membakar kalori untuk menghasilkan panas.

Saat berada di suhu dingin, tubuh Kamu bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu inti tubuh. Caranya, tubuh memerintahkan lemak cokelat tadi untuk membakar kalori lebih tak sedikit guna mencegah kedinginan. Itulah kenapa, Kamu bakal merasa lebih hangat serta tak hinggamenggigil di tengah cuaca dingin.

2. Mengurangi nyeri otot

Ketika kaki bengkak bisa juga nyeri otot, Kamu mungkin langsung gerak cepat menempelkan kantong es untuk meringankan gejalanya. Nah, petunjuk kerja kompres dingin inilah yang membuktikan bahwa suhu dingin bisa menolong menanggulangi peradangan serta nyeri otot.

Saat terkena udara dingin, pembuluh darah yang melebar bakal berubah lebih rileks serta tenang. Akibatnya, rasa nyeri dampak kaki bengkak bisa juga kram otot bakal bertahap pulih sehabis ditempelkan kompres es tadi.

Hal ini diperkuat juga melewati suatu  studi yang menemukan bahwa atlet yang melakukan terapi dingin (krioterapi) cenderung lebih cepat pulih serta bertenaga, daripada atlet yang memperoleh terapi hangat.

3. Membikin kulit sehat serta bercahaya

Biasanya, Kamu bakal terjadi sesuatu kulit kering serta kaku apabila terkena udara dingin terlalu lama. Namun jangan salah, cuaca dingin justru bisa membikin kulit Kamu tampak sehat serta bercahaya, lho.

Cuaca dingin berperan sebagai astringen yang bisa mengencangkan pori-pori kulit. Tidakhanya itu, suhu dingin juga bisa menolong memperlambat pembuatan minyak alamiah bisa juga sebum jadi kulit Kamu jadi lebih bercahaya serta terhindar dari jerawat.

4. Mencegah hama yang dikarenakan oleh nyamuk

Salah satu keuntungan berada di cuaca dingin merupakan bisa terhindar dari beberapa hama yang dikarenakan oleh nyamuk, contohnya demam berdarah serta virus Zika. Suhu yang lumayan dingin, yaitu di bawah 10 derajat Celcius, biasanya dipakai oleh nyamuk Aedes serta Culex untuk hibernasi serta tak aktif menyerang manusia.

Ini artinya, kemungkinan Kamu terkena gigitan nyamuk waktu cuaca dingin cenderung lebih rendah. Dengan begitu, Kamu bisa sedikit bernapas lega dengan bayang-bayang risiko terkena demam berdarah waktu cuaca sedang dingin.

5. Bikin cepat tidur

Ketika Kamu susah tidur bisa juga terjadi sesuatu insomnia, coba atur suhu kamar Kamu jadi lebih rendah. Udara dingin bisa menolong Kamu tidur lebih cepat, lho.

Suhu inti tubuh bakal menurun dengan-cara alamiah saat/ketika Kamu mulai memejamkan mata serta berusaha tidur. Seorang pakar kesehatan sekaligus pendiri Almeda Labs, Stacy Tucker, RN, mengungkapkan bahwa proses ini terjadi lebih cepat saat/ketika cuaca di luar sedang dingin. Padahal, penurunan suhu ini normalnya memakan waktu sampai-pada 2 jam waktu cuaca sedang panas.

Nah, petunjuk kerjanya sama bagai waktu Kamu mengatur suhu AC di kamar. Terus sejuk suhu di ruangan, maka suasana bakal terasa lebih enjoy serta membikin Kamu cepat tidur.

Begitu juga dengan tubuh Anda. Terus cepat suhu inti tubuh menurun itu disebabkan karena terkena udara dingin, maka Kamu juga bakal terus cepat mengantuk serta terlelap tidur.

6. Pikiran jadi lebih jernih

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pekerja kantoran yang bekerja di dalam ruangan yang dingin lebih sanggup menyelesaikan pekerjaannya dengan maksimal, dibandingkan pekerja yang bekerja di dalam ruangan hangat.

Para pakar menganggap bahwa kegunaaan otak seseorang diatur oleh kadar glukosa alias gula darah. Tidakhanya dipengaruhi oleh makanan, kadar gula darah dalam tubuh nyatanya juga dipengaruhi oleh suhu inti tubuh Kamu sendiri.

Penjelasannya begini, waktu cuaca di luar sedang panas, tubuh bakal menggunakan_dengan lebih tak sedikit glukosa untuk menurunkan suhu tubuh. Akibatnya, tubuh malah kekurangan penyerapan glukosa serta membikin Kamu jadi berkeringat, pusing, serta tak fokus.

Sebaliknya, saat/ketika cuaca di luar sedang dingin, tubuh Kamu menyimpan lebih tak sedikit glukosa. Itu disebabkan itu disebabkan karena tak tidak sedikit glukosa yang digunakan, maka tubuh Kamu tak bakal mengeluarkan keringat.

Pada waktu yang bersamaan, kegunaaan otak Kamu justru bekerja maksimal jadi pikiran jadi lebih jernih serta fokus. Alhasil, bakal lebih tak sedikit inspirasi baru yang timbul waktu udara di luar sedang dingin.

Tubuh Senantiasa Fit Meski Cuaca Sangat Dingin, Begini Tipsnya!

Tubuh Senantiasa Fit Meski Cuaca Sangat Dingin, Begini Tipsnya!


 

Penting bagi kami semua untuk senantiasa menjaga kesehatan tubuh di musim dingin kali ini. Apabila kami salah dalam menentukan pola makan bisa juga pola hidup, jangan heran apabila tubuh kami rentan sakit bisa juga terjadi sesuatu persoalan kesehatan. Ada berbagai faktor yang butuh dilakukan demi menjaga kesehatan di musim kemarau yang amatlah dingin kali ini. Apa saja faktor tersebut? Simak yang inilah ini.

Pakai Pakaian Hangat

Pastikan untuk menggunakan pakaian hangat di tengah cuaca dingin yang ada. Menggunakan pakaian hangat bakal membikin tubuh masih hangat serta suhunya terkontrol dengan baik. Menggunakan pakaian hangat juga bakal menghindarkan kami dari risiko masuk angin. Apabila di tempat anda suhu yang ada dinginnya telah berlebihan, tidak ada salahnya untukmu senantiasa menggunakan kaos kaki, syal bisa juga penghangat tubuh lainnya. 

Konsumsi Makanan Hangat & Sehat

Saat cuaca dingin, makanan hangat terbukti diperlukan. Tidakhanya itu, makanan hangat juga dapat membikin kondisi tubuh makin nyaman. Rasa makanan hangat umumnya juga enak serta tepat di lidah. Tidakhanya hangat, pastikan makanan yang anda konsumsi sehat. Hindari dulu makanan cepat saji di musim dingin bagai kini ini.

Minum Vitamin

Tingkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mengonsumsi vitamin bisa juga suplemen khusus. Suhu dingin rentan membikin sistem kekebalan tubuh menurun. Serta untuk menjaganya supaya masih stabil. Nutrisi berupa vitamin wajib tercukupi dengan baik.

Olahraga , Istirahat Cukup

Pastikan untuk rutin mempunyai olahraga serta istirahat cukup. Olahraga lumayan bakal membikin tubuh senantiasa enjoy serta fit. Begitupun dengan waktu anda mempunyai istirahat cukup. Tidak butuh lama-lama dalam berolahraga, sehari 30 menit saja telah cukup. Pun dengan istirahat, istirahat dalamwaktu 6 hingga7 jam telah lumayan membikin tubuh senantiasa fit.

Hindari Mandi di Malam Hari

Pastikan untuk tidak mandi di malam hari apabila di sore hari anda telah punya peluang untuk mandi. Mandi di malam hari benar-benar tidak bagus buat kesehatan apalagi apabila air yang digunakan untuk mandi merupakan air dingin. Apabila ingin mandi di malam hari, gunakan air hangat. Meski begitu, jangan terlalu tidak jarang melakukannya. Bakal lebih bagus apabila anda mandi di sore hari paling tidak sebelum jam 5 sore.
  
from Vemale.com

Keyword:
Khasiat keladi tikus sebagai obat herbal

Khasiat keladi tikus sebagai obat herbal



Keladi tikus di beberapa daerah memiliki nama yang berbeda-beda misalnya bila kecil ileus gohu Seba dan trenggiling

Tanaman ini merupakan tanaman asli Indonesia yang banyak ditemui terutama di pulau Jawa. Sifat dari tanaman ini yaitu suka hidup atau cocok hidup di tanah yang lembab dan tidak terlalu banyak sinar matahari.

Tanaman ini dinamakan Keladi tikus karena bunganya yang bentuknya seperti ekor tikus.  Maka Tanaman ini sering diberi nama atau disebut keladi tikus

Dalam keperluan pengobatan tradisional tanaman ini juga dikabarkan berkhasiat mengobati kanker keladi tikus ini sering digunakan sebagai obat obat borok atau koreng pada tanaman ini yang dimanfaatkan Biasanya pada bagian umbi dan daunnya

tanaman ini memiliki khasiat pada bagian umbi dan daunnya dan dimanfaatkan sebagai pengobatan kanker darah atau leukemia.

Dibandingkan dengan daunnya, umbi keladi tikus memiliki kasiat yang lebih bagus dalam menghambat sel kanker lebih tinggi.

Konsentrasi  umbi yang diberikan semakin tinggi maka  kemampuan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker pun juga semakin tinggi.

Kemampuan daun keladi tikus dapat menghambat pertumbuhan sel kanker titik biasanya digunakan dosis tertentu kemampuan menghambat sel kanker pada daun justru menurun.

Keladi tikus akan lebih efektif jika dikonsumsi dalam bentuk segar ataupun juga bisa dengan cara di jus.

Khasiat dari keladi tikus ini jika diminum dengan cara direbus khasiat dari keladi tikus ini jika diminum dengan cara direbus maka bahan dapat hilang dengan ini akan mengurangi khasiat dari daun keladi tikus ini

Cara membuat jus tidak disarankan dengan cara diblender tetapi dengan cara ditumbuk dan langsung diminum agar tidak mengurangi khasiatnya

Bahan:


  • Sediakan keladi-tikus segar 50 gram  yang terdiri dari umbi, akar, dan daunnya juga. 
  • 50 ml air matang

Cara Membuat:


  • Tumbuklah tanaman keladi tikus ini  menggunakan lumpang batu sampai halus. Hindari pemakaian alat dari logam seperti blender.
  • Lalu Tambahkan air matang, kemudian peras dan saring.
Cara meminumnya adalah dengan Diminum sekaligus, setelah makan.  

Buat penderita maag Inilah makanan yang harus dihindari saat puasa

Buat penderita maag Inilah makanan yang harus dihindari saat puasa

Maag,  sakit, sakit maag, penyakit, dan, yang, gejala, cache, cara, penyakit maag, untuk, dan cara, penelusuran, sering, hasil, anda, atau, google, ini, 2018, adalah, akibat, akun, apr, banyak, ciri-ciri, gejala penyakit, lambung, maag gejala, masukan, mengobati, penyebab, sakit maag gejala, tidak, .. sakit, .. sakit maag, 2019, aksesibilitas, apa, asam, bantuan, cara mengatasinya, cara mengobati, ciri, ciri-ciri penyakit, ciri-ciri penyakit maag, dan cara mengatasinya, dan cara mengobati, dari, ,


Sakit maag bukanlah sebuah penghalang untuk tidak melakukan puasa walaupun kita sedang menderita sakit maag 

Namun kita tetap bisa menjalankan ibadah puasa Asalkan kita bisa mengatur makanan yang mana yang harus dihindariSakit maag bukanlah sebuah penghalang untuk tidak melakukan puasa walaupun kita sedang menderita sakit maag Namun kita tetap bisa menjalankan ibadah puasa 

Asalkan kita bisa mengatur makanan yang mana yang harus dihindari dan mana yang dianjurkan Berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari pada penderita maag saat menjalankan puasa.

1. Hindari makanan yang banyak mengandung gas dan terlalu tinggi serat

Jenis asupan tersebut pada sayuran adalah sawi dan kol, sedangkan pada buah antara lain nangka dan pisang ambon. Makanan berserat tertentu seperti kedondong dan buah yang dikeringkan sebaiknya juga dihindari. Untuk minuman yang mengandung gas adalah minuman bersoda juga harus dihindari.

2. Hindari makanan yang sulit dicerna dan memperlambat pengosongan lambung

Asupan ini bisa meningkatkan peregangan di lambung yang mengakibatkan produksi asam lambung. Misalnya, makanan berlemak, kue tar, coklat, dan keju. Prof Ari juga menyarankan agar menghindari asupan yang mengandung cuka, merica, bumbu yang merangsang, dan pedas. Jenis asupan ini langsung merusak dinding lambung.

3. Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan

Jika konsumsi makanan ini, akan berisiko mengakibatkan asam lambung mudah naik ke kerongkongan akibat lemahnya klep. Contohnya adalah alkohol, coklat, gorengan, dan makanan tinggi lemak. Prof Ari juga menyarankan untuk menghindari minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung yaitu kopi, sari buah jeruk, dan susu full cream.


4. Hindari sumber karbohidrat tertentu

Terakhir adalah Beberapa sumber karbohidrat ternyata bisa memicu gangguan maag, contohnya adalah beras ketan, mi, bihun, bulgur, jagung,ubi singkong,tales, dan dodol.

Sumber :

Manfaat susu dan kunyit untuk mengurangi nyeri haid

Manfaat susu dan kunyit untuk mengurangi nyeri haid


Siapapun anda para wanita pasti juga pernah mengalami rasa nyeri saat haid atau datang bulan tiba. Hal ini wajar karena hal seperti ini memang sering dialami oleh para wanita sebelum anda memutuskan untuk mengobatinya kedua ada baiknya anda coba dulu ramuan-ramuan tradisional yang ada di sekitar kita.

Di Indonesia ini kaya tanaman herbal yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan maupun untuk kecantikan

Salah satu diantaranya adalah kunyit kunyit merupakan tanaman herbal yang memiliki rimpang yang sangat bermanfaat sebagai obat pereda rasa nyeri ada banyak sekali manfaat kunyit ini.

Dalam artikel kali ini saya akan membahas manfaat kunyit sebagai obat pereda rasa nyeri saat datang bulan tiba titik untuk menggunakan kulit ini. 

Tentunya tidak terlalu sulit menggunakannya atau mengubahnya cukup hanya beberapa langkah saja siap anda gunakan untuk obat pereda rasa nyeri saat datang bulan.

Bubuk kunyit dengan susu

Bahan:

  • Susu 1 gelas
  • Bubuk kunyit 1/2 sendok teh
  • Kayu manis 1 sendok teh
  • Bubuk jahe, 1 sendok teh
  • Gula stevia 1 sendok

Cara membuatnya:

  1. Rebus susu terlebih dahulu, lalu tambahkan bubuk kunyit, kayu manis, bubuk jahe dan gula stevia, kemudian aduk hingga tercampur rata.
  2. Setelah itu saring dan minum airnya.
  3. Ramuan ini akan membantu tubuh Anda merasa lebih baik hanya dalam beberapa menit.
  4. Jus lidah buaya dengan madu

Bahan:

  • Jus lidah buaya ½ kg
  • Gula ½ kg
  • Bubuk jahe, 1 sendok teh
  • Gula stevia 1 sendok

Cara membuatnya:

  1. Rebus susu terlebih dahulu, lalu tambahkan bubuk kunyit, kayu manis, bubuk jahe dan gula stevia, kemudian aduk hingga tercampur rata. Setelah itu saring dan minum airnya.
  2. Ramuan ini akan membantu tubuh Anda merasa lebih baik hanya dalam beberapa menit.
6 obat alami untuk mengobati asam urat

6 obat alami untuk mengobati asam urat




Asam urat adalah senyawa turunan purina dengan rumus kimia C₅H₄N₄O₃ dan rasio plasma antara 3,6 mg/dL dan 8,3 mg/dL. Kelebihan atau kekurangan kadar asam urat dalam plasma darah ini sering menjadi indikasi adanya penyakit atau gangguan pada tubuh manusia.

Asam urat adalah penyakit yang biasanya terasa pada kaki dan persendian terasa nyeri. Asam urat ini bisa timbul karena mengkonsumsi zat purin. secara berlebihan. Dan makanan-makanan yang bisa memicu timbulnya penyakit asam urat diantaranya ampela paru usus kepiting hati udang cumi-cumi kerang dan daging merah

Purin merupakan senyawa dalam DNA yang dapat dimetabolisme menjadi asam urat. Asam urat yang menumpuk pada persendian akan menyebabkan peradangan yang mengakibatkan rasa sakit

Ada beberapa solusi atau pengobatan alami yang bisa membantu untuk menurunkan rasa sakit atau tidaknya mengobati pada tahap awal sebelum kita menghubungi dokter antara lain

Ceri 

Ceri merupakan buah yang terasa asam manis berwarna merah hitam. Cara penggunaannya bisa dengan cara dijus atau dimakan mentah .

jahe 

Jahe bisa membantu mengobati asam urat caranya adalah minumlah air rebusan jahe dan tambahkan 2 sendok teh jahe kunyit minumlah 3 gelas perhari .

jahe juga bisa ditempelkan ke bagian tubuh yang terasa sakit kemudian kompres atau tempelkan jahe menggunakan air hangat lalu rendam waslap .
Setelah dingin oleskan waslap ke bagian tubuh yang terasa sakit .Tempelkan setidaknya sekali dalam sehari secara berturut-turut selama 15 hari dalam waktu 30 menit .

Iritasi kulit lakukan tes terlebih dahulu .

Cuka kepel jus lemon dan kunyit 

Minum air hangat dengan cuka Sari apel jus lemon dan kunyit yang sering di rekomendasikan untuk mengatasi asam urat .
Campur kan juga jus lemon dengan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh juga Sari apel lalu minumlah dua sampai tiga kali sehari

Seledri 

Seledri adalah makanan yang secara tradisional digunakan untuk mengobati masalah untuk penggunaan asam urat bisa menggunakan juz dan biji seledri yang telah menjadi obat asam urat alami populer

Teh jelatang .

Teh jelatang merupakan obat alami yang dapat digunakan untuk mengobati asam urat yang bisa mengurangi peradangan serta rasa sakit .
Tumbuhan ini dapat menyebabkan gatal apabila bersentuhan dengan kulit serta ditemukan di sebuah kecamatan di Kabupaten Bengkulu Selatan .
Jika anda ingin mencoba menggunakan teh ini buat secangkir dengan air mendidih setelah itu rebus 1-2 sendok teh jelatang kering untuk berjangkitnya kemudian minumlah sampai 3 gelas perhari

Garam epsom .

Beberapa orang telah merekomendasikan mandi garam epsom untuk mengatasi asam urat ini .
jika anda ingin mencoba garam epsom Berikut ini adalah ramuannya. Campur satu sampai dua cangkir dalam bak mandi kemudian rendam seluruh tubuh atau hanya pada bagian tertentu yang menderita sakit saja

Sumber : 
Anda sering kesemutan Inilah penyebab yang harus anda ketahui

Anda sering kesemutan Inilah penyebab yang harus anda ketahui

Keyword, tangan kiri kesemutan, neuropati diabetik, ujung jari tangan kesemutan, sering kesemutan di tangan, seluruh badan kesemutan gejala penyakit apa, ujung jari tangan terasa tebal, tangan kebas sebelah kiri, tangan kebas saat hamil, vitamin untuk kesemutan, cara mengatasi kesemutan separuh badan, obat tradisional kesemutan tangan kanan, obat kesemutan di apotik, kaki sering kesemutan dan kram, sindrom lorong karpal, obat kaki kesemutan dan pegal, kesemutan kepala, ramuan tradisional obat kesemutan, penyebab tangan sering kesemutan dan pegal, kesemutan di kaki tidak hilang, kaki kesemutan saat hamil, obat kaki sering kesemutan, cara mengatasi kaki kesemutan terus menerus, penyebab telapak tangan kebas berkepanjangan, kaki sering kesemutan dan pegal, kesemutan kanker otak, kesemutan karena rematik, anak sering kesemutan, kaki kesemutan terus-menerus, obat kaki kesemutan dan kram, penyebab pipi kesemutan, cara mengatasi kesemutan yang terus menerus, kaki mudah kesemutan saat duduk, otak sering kesemutan, menangis sampai kesemutan, kaki kiri sering kesemutan dan pegal, telapak kaki kesemutan dan terasa tebal, obat kaki kesemutan terus menerus, cara menghilangkan kebas kaki dan tangan, obat kebas di apotik, and needles, serta, hal, bisa, pins, tangan, pins and, mati, pins and needles, needles, ada, webmd, kanker, lain, diabetes,


Saya yakin semua orang pasti pernah mengalami kesemutan hal tersebut. wajar ada banyak sebab yang sering menjadi penyebab kesemutan tersebut, misalnya kita salah tidur, Duduk terlalu lama, sehingga ada bagian tubuh yang terjepit dan peredaran darah tidak lancar dan juga karena gangguan kesehatan titik nah di bawah ini akan kita bahas sebab-sebab terjadinya kesemutan

Ada dua macam jenis kesemutan menurut tingkatnya yaitu penyebab kesemutan sementara dan penyebab kesemutan secara berkepanjangan.

Penyebab kesemutan sementara.

Yang terkadang timbul pada kaki atau lengan tangan kita ketika hal ini terjadi pada saat anggota tubuh mengalami tekanan dalam jangka waktu yang cukup lama. 

Hal tersebut akan membuat aliran darah menjadi terganggu. Dan pasukan daerah pun akan terganggu pada area tertentu karena adanya tekanan pada pembuluh darah atau saraf Pembuluh darah yang terjepit sehingga alirannya menjadi terhambat.

Ini sifatnya hanya sementara. Penyakit ini bisa segera dipulihkan kembali atau diredakan dengan cara menggerakkan secara perlahan-lahan bagian yang kesemutan dan Ubahlah posisi anda agar kelebihan Pembuluh darah yang kesemutan tidak terjepit maka lama-lama akan pulih seperti semula

Kemudian penyebab kedua adalah kesemutan secara berkepanjangan

Penyakit kesemutan yang terjadi secara secara berkepanjangan ini biasanya ada hubungannya dengan kesehatan anda ini bisa diakibatkan karena penderita penyakit diabetes gangguan ginjal ataupun penyakit hati dan juga stroke tumor otak kanker serta ketidakseimbangan hormon.

Bisa juga kesemutan berkepanjangan itu disebabkan karena anda sering mengkonsumsi obat-obatan untuk kemoterapi ataupun obat-obatan untuk penyakit HIV AIDS

Bagi penderita penyakit kanker payudara dan limfoma obat anti kejang antibiotik dan obat-obatan sejenis jika dikonsumsi berkepanjangan bisa juga menjadi penyebab kesemutan berkepanjangan

Selain yang telah saya Sebutkan diatas ada faktor-faktor lain yang menyebabkan kesemutan berkepanjangan misalnya malnutrisi karena pola makan yang tidak baik atau kekurangan vitamin B12 ini akan mengakibatkan kesemutan berkepanjangan serta bisa juga akibat sering mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.

Bagi pasien yang sering terpapar zat zat beracun pun bisa mengalami gejala kesemutan berkepanjangan ya zat beracun tersebut misalnya merkuri timbal arsenik talium dan beberapa bahan Perindustrian lainnya ini mungkin bisa terjadi bagi Anda yang tinggal di kawasan industri dan kota-kota besar dekat pabrik-pabrik bahan kimia
Hal Yang Harus Kita Mengerti Pada Pemanis Buatan

Hal Yang Harus Kita Mengerti Pada Pemanis Buatan

pemanis alami, pewarna buatan, pengawet buatan, pengertian pengawet, penyedap buatan, pengertian pemanis buatan, maltitol adalah, bahan pemanis buatan tts, dampak pemanis buatan, penyedap makanan buatan, makanan yang mengandung pemanis buatan, pemanis buatan untuk penderita diabetes, takaran pemakaian pemanis buatan, jelaskan yang anda ketahui tentang siklamat, contoh makanan yg mengandung pemanis buatan, pengaruh zat pemanis bagi kesehatan, gambar pemanis alami, macam macam pemanis alami, penyedap makanan adalah, ciri ciri gula biang, harga pemanis buatan, perbandingan gula dan pemanis buatan, pemanis buatan brainly, pemanis buatan sakarin, pemanis buatan pdf, pemanis yang mengandung kalori rendah yaitu, nama pemanis alami, sodium pemanis, pengertian pemanis, neotam, rumus kimia pemanis buatan, pemanis buatan yg tidak mengandung kalori, pengertian pemanis alami, pengertian pembentuk gel, pengertian penyedap, pengertian pemberi aroma,


Ada beberapa jenis pemanis diantaranya adalah pemanis yang terasa dari pemanis asli atau bisa dikatakan secara alami dan ada juga jenis pemanis buatan ini adalah pemanis yang di rekayasa untuk mengganti pemanis alami

Ada banyak tujuan diciptakannya pemanis buatan diantaranya untuk disediakan bagi orang-orang yang mengurangi konsumsi gula dengan kadar tinggi kalori semisal bagi penderita diabetes.

Saat ini banyak dijual berbagai produk pemanis buatan mereka semua menawarkan dengan menonjolkan kelebihan kelebihannya 

Namun Tahukah Anda dibalik pengertian dan manfaat pemanis buatan tersebut ada efek buruk dari pemanis buatan ini

Berikut ulasannya

Pemanis buatan mengandung sakarin pada sabarin inilah segar dikonsumsi dalam jangka panjang ini dikhawatirkan dapat menjadi pemicu penyakit kanker 

Selain sakarin ada zat lain yang bernama aspartam ini pun bisa menimbulkan alergi pada orang-orang tertentu 

Gejala-gejalanya adalah orang tersebut bisa menderita sakit kepala koma kesulitan bernapas ruangku kulit dan penyakit diare

Walaupun tujuan pembuatan teh manis buatan ini sebenarnya pada awalnya untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes. Namun ternyata beberapa pemanis buatan lain ada yang memiliki efek samping yang berpotensi meningkatkan resiko penyakit diabetes, gigi berlubang, dan sakit ginjal.

Walaupun memang semua itu belum bisa dibuktikan tetapi setidaknya kita bisa lebih Waspada

Pemanis buatan tidak boleh dikonsumsi oleh orang-orang penderita fenilketonuria kemudian penderita genetik langka membuat tubuh penderitanya tidak bisa memecah fenilalanin

Walau bagaimanapun yang namanya pemanis buatan adalah pemanis yang bukan alami dan kita perlu untuk membatasi penggunaannya digunakan untuk hal-hal mendesak saja jangan digunakan sebagai pemanis harian apalagi dalam jangka panjang
Cara Menghilangkan bau mulut saat puasa

Cara Menghilangkan bau mulut saat puasa

Keyword  penyebab bau badan , cara menghilangkan bau mulut dengan cepat , cara mengatasi bau mulut kronis , penyebab bau mulut pada anak , pengalaman sembuh dari bau mulut , penyebab bau mulut akut , cara mengatasi bau mulut dan gigi kuning , nafas bau dari hidung , gigi berlubang penyebab bau mulut , karang gigi penyebab bau mulut , bakteri penyebab bau mulut , permen untuk menghilangkan bau mulut , mengatasi bau mulut akibat lambung , makanan penghilang bau mulut , cara menghilangkan bau mulut untuk selamanya , cara menyikat gigi agar tidak bau mulut , pepsodent penghilang bau mulut , penyebab mulut asam dan bau , tenggorokan berdahak dan bau , bau mulut tercium dari jauh , dokter temukan penyebab bau mulut , penyebab nafas tak segar , cara menghilangkan bau mulut dengan listerine , lidah putih mulut bau ,

Alhamdulillah  bulan puasa telah tiba dan kita semua sebagai umat Islam akan segera menyambutnya dengan melaksanakan ibadah puasa tentunya.

Di saat menjalankan ibadah puasa tentu ada hal-hal yang Terkadang untuk sebagian orang merasa kurang nyaman yaitu masalah bau mulut atau bau nafas karena kita semua tahu didalam seharian kita tidak makan apapun maka bakteri bakteri dari dalam usus akan keluar untuk mencari makan di sekitar mulut sehingga ini yang menimbulkan bau mulut.

Namun untuk sebagian orang hal ini tidak masalah karena bau nafas orang yang berpuasa itu adalah wajar dan bagi Anda yang merasa tidak nyaman berikut ini saya ya ingin memberikan beberapa tips bagaimana caranya untuk menghilangkan atau setidaknya mengurangi bau mulut akibat berpuasa artikel yang saya susun ini saya kutip dan saya rangkum dari sebuah surat kabar online merdek,com yang saya rangkum menjadi di berikut ini

Drg. Ratu Mirah Afifah, GCClinDent., MDA, selaku pakar kesehatan gigi dan mulut pun membagikan trik menghindari bau tak sedap saat berpuasa Ramadan. Dia mengungkap bahwa terdapat sejumlah hal yang bisa dilakukan untuk mencegah munculnya bau mulut ini.

1. Menyikat Gigi Dua Kali Sehari

Sikat gigi sehabis sahur, sebab bakteri akan senang bila ada sisa makanan di mulut kita, alhasil jadi bau mulut, ujarnya dalam acara Pepsodent Herbal Sahur Amal 2019, di Jakarta.

Setelah taraweh pun jangan lupa untuk sikat gigi. Dan jangan lupa untuk menyikat lidah kita sebab bakteri banyak terdapat di lidah.

Kandungan pasta gigi yang mengandung sirih dan garam yang dapat merawat gigi dan mulut tetap sehat. Dan jeruk nipis yang dapat membuat mulut tetap segar bisa menjadi pilihan, tambahnya.

2. Berkumur

Berkumur bisa dilakukan ketika berwudhu, tapi jangan sampai terminum. Cara ini bisa digunakan untuk menyegarkan kembali mulut saat tengah berpuasa.

3. Hindari Minuman dan Makanan Penyebab Bau Mulut

Kurangi minum yang dapat dehidrasi seperti kafein, mengandung gula yang terlalu manis. Serta perbanyak makan serat seperti buah-buahan dan sayuran.

Makan berserat dapat merangsang liur. Pokoknya hindari makanan berlemak, terlalu manis dan asin, jelasnya.

4. Konsumsi Kurma

Kurma mengandung serat, kalsium, dan floride yang bagus untuk kesehatan gigi dan mulut. Minimal makan tiga kurma untuk mendapat manfaat baik darinya pada kesehatan mulut.

Empat hal tersebut bisa kamu lakukan untuk mencegah munculnya bau mulut ketika berpuasa. Dengan melakukan hal tersebut, kamu bisa tetap fokus berpuasa dan tak khawatir dengan bau mulut.

15 Manfaat Air Lemon yang Perlu Kamu Ketahui

15 Manfaat Air Lemon yang Perlu Kamu Ketahui



Vemale.com - Seperti kita ketahui, Ladies buah-buahan yang sering kita konsumsi memang sangat dikenal memilki banyak manfaat karena kaya akan vitamin-vitamin yang tubuh kita butuhkan, buah lemon misalnya. Buah lemon adalah buah yang sangat ajaib karena memiliki banyak manfaat. Bukan hanya untuk kesehatanmu, namun juga baik untuk kulit dan rambutmu.

Buah lemon dipercaya mampu untuk meningkatkan nutrisi penting serta antioksidan yang bisa memulihkan kesehatan dan meremajakan seluruh sistem fisik pada tubuhmu. Manfaat pada buah lemon bahkan berlipat ganda bila kamu mengkonsumsinya dengan air hangat murni loh. Apa saja ya manfaat lemon yang dicampur dengan air hangat? Yuk, kita simak info di bawah.

1. Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Air dari buah lemon sangat kaya akan Vitamin C, yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan serangan virus dan bakteri dengan sangat baik. Jadi, kamu tidak akan mudah sakit.

2. Tinggi Protein
Jumlah kalium yang cukup tinggi pada buah lemon juga mampu membantu tubuhmu dalam meningkatkan sel-sel darah serta mengatur tekanan darah. Jadi, air lemon mampu melindungimu dari sejumlah gangguan fisik dan membuat kamu tetap semangat setiap harinya.

3. Mempertahankan Keseimbangan pH
Meskipun termasuk jenis buah jeruk, lemon juga memiliki kapasitas luar biasa untuk menyeimbangkan pH pada tubuhmu loh, Ladies. Mengkonsumsi air lemon secara rutin dan teratur adalah salah satu cara terbaik untuk menetralkan tubuh dengan mengurangi keasaman dan menjadikannya basa.

4. Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah lemon dapat mengekang efek buruk dari racun serta radikal bebas berbahaya pada jantung dan pembuluh darah. Selain itu, kandungan kalium pada buah lemon juga dipercaya mampu mengurangi stres dan merilekskan otot-otot jantungmu.

5. Membantu Masalah Pernafasan
Jika kamu memiliki masalah dengan kesehatan pernafasanmu, minum air lemon adalah cara yang tepat. Mulai dari masalah bronkus ringan hingga gangguan akut seperti asma, bisa teratasi dengan air lemon hangat di setiap pagimu loh, Ladies.

6. Memperbaiki Fungsi Ginjal
Menjadi diuretik alami, buah lemon juga mampu untuk meningkatkan kelancaran buang air kecil yang sangat penting dalam proses menjaga kesehatan sistem ginjalmu, Ladies. Karena, air pada buah lemon dapat mengeliminasi racun dari sistem internal.

7. Meredakan Gangguan Pencernaan
Air lemon juga bisa menjadi obat untuk gangguan pencernaan, Ladies. Jika kamu mengalami sakit perut, kembung, diare, sembelit, hingga kram pada perut kamu cukup mengkonsumsi lemon yang dicampurkan dengan air hangat setiap harinya.

8. Sebagai Detox Alami
Jika ingin tetap sehat, maka kamu harus menjadi sistem internalmu tetap bersih. Air lemon ternyata juga bisa menjadi detoxifier yang mampu untuk memurnikan darahmu dan menjaga kesehatan secara keseluruhan loh.

9. Bantu Menurunkan Berat Badan
Jika kamu sedang melakukan diet, maka dengan mengkonsumsi air lemon adalah cara yang tepat untuk membantumu. Air lemon dipercaya mampu untuk membakar lemak pada tubuh dengan cepat juga menjaga nafsu makan tetap terkendali, Ladies.

10. Anti-bakteri yang Kuat
Air lemon juga mampu untuk menghasilkan peningkatan keringat pada tubuh juga loh. Di mana, hal tersebut dapat membantu dalam penyembuhan saat demam atau pun influenza.

11. Menjaga Kesehatan Mulut
Mengkonsumsi air lemon juga dapat membantu menjaga kesehatan pada mulut. Seperti, menghentikan pendarahan pada gusi atau menyingkirkan bau mulut, air lemon bisa menjadi solusi yang tepat untuk membantumu.

12. Sebagai Anti-penuaan
Menjadi sumber vitamin C yang baik, buah lemon juga mampu untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan membantumu menyingkirkan garis-garis halus hingga noda kerutan pada wajahmu.

13. Mencerahkan Kulit Wajah
Asupan teratur air lemon hangat dapat menyembuh jerawat, komedo, dan semua infeksi kulit dengan mudah. Hanya dengan mengkonsumisnya setiap pagi saat bangun tidur, air lemon dapat membantu memudarkan bekas luka dan mencerahkan kulit wajahmu.

14. Merangsang Pertumbuhan Rambut

Air lemon juga telah lama dikenal sebagai solusi perawatan pada rambut yang alami, karena mampu membuat rambutmu lebih kuat dengan menjaga akarnya. Kandungan pada buah lemon juga berfungsi sebagai stimulan alami untuk rambutmu dan meningkatkan pertumbuhannya.

15. Mengobati Kulit Kepala

Jika kamu memiliki masalah dengan kulit kepala yang kering dan ketombe, air lemon bisa menjadi cara yang tepat untuk mengatasinya. Dengan mengkonsumsi air lemon secara teratur mampu untuk merawat kulit kepala yang kering ketombe secara permanen. Selain itu, air lemon juga mampu mencegah rambut yang berminyak.

Kini, setelah kamu mengetahui manfaatnya mengkonsumsi air lemon yang hangat bisa menjadi ritual sehat di setiap pagimu, Ladies. Semoga bisa membantumu ya, Ladies.

(vem/apl)

Selengkapnya Klik Disini from Vemale.com
Awas Bahaya Sering Gonta-ganti Warna Rambut!

Awas Bahaya Sering Gonta-ganti Warna Rambut!


Berganti-ganti warna rambut memang bisa membuat tampilan selalu baru dan segar. Namun, jangan abaikan efek sampingnya ya. Pasalnya, pewarna rambut mengandung banyak sekali bahan kimia yang bisa membahayakan kesehatan jika digunakan terlalu sering.

Sebelum Anda mewarnai rambut terlalu sering, yuk, ketahui dahulu efek serta bahayanya yang dikutip dari Hellosehat:

Bahan kimia di dalam pewarna rambut tak hanya meresap ke dalam rambutnya saja, tetapi juga ke kulit kepala Anda. Bahkan, partikel pewarna rambut bisa dengan mudah terhirup saat proses pewarnaan di salon. Berikut berbagai bahan kimia yang biasanya terkandung di dalam pewarna rambut beserta efek sampingnya untuk kesehatan:

Para-phenylenediamine (PPD), memicu reaksi alergi dan sebagai karsinogen (zat penyebab kanker).

- Tar batubara, menimbulkan reaksi alergi.
- Formaldehid, karsinogen dan memicu kerusakan janin di dalam rahim.
- Hidrogen peroksida, membuat mata perih seperti tersengat.
- Timbal asetat, memicu masalah saraf serius dan sebagai karsinogen (zat penyebab kanker).
- DMDM hydantoin, memicu masalah pada sistem kekebalan tubuh.
- Amonia, bersifat racun, korosif, dan menyebabkan masalah pernapasan.
- Resorsinol, mengacaukan hormon tubuh dan berpotensi sebagai karsinogen.

Bahaya terlalu sering mewarnai rambut

Mewarnai rambut terlalu sering ternyata bisa meningkatkan risiko kanker. Menurut sebuah penelitian tahun 2001 yang diterbitkan di International Journal of Cancer, wanita yang mewarnai rambutnya dengan pewarna permanen sebulan sekali selama setahun dua kali lebih berisiko terkena kanker kandung kemih. Risiko ini bahkan meningkat tiga kali lipat jika Anda menggunakan pewarna permanen selama 15 tahun atau lebih.

Penelitian lain yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemology juga menunjukkan bukti serupa. Wanita yang mewarnai rambut delapan kali dalam setahun atau lebih selama 25 tahun berisiko dua kali lipat terkena kanker limfoma non-Hodgkin (LNH). Kanker ini berkembang dari sel darah putih yang bisa ditemukan di kelenjar getah bening, limpa, dan organ lain dalam sistem kekebalan tubuh.

Meski beberapa penelitian telah memberikan buktinya, tetap dibutuhkan penelitian lanjutan untuk membantu memperjelas efek terlalu sering mewarnai rambut. Namun, untuk menghindari berbagai risikonya sebaiknya jangan melakukannya terlalu sering. Semakin sering Anda mewarnai rambut, akan semakin banyak pula paparan racun pada tubuh Anda.

 Menurut Sonya Lunder, MPH., seorang analis senior di Environmental Working Group, berbagai pewarna rambut alami seperti henna lebih aman dan disarankan jika Anda memang ingin mewarnai rambut. Selain itu, ada banyak bahan pewarna rambut yang terbuat dari bahan alami dan organik. Berbagai bahan alami ini umumnya tidak mengandung racun seperti yang terdapat pada produk berbahan kimia.

Selain itu, jika Anda mewarnai rambut sendiri di rumah, pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaannya. Gunakan sarung tangan saat mengoleskannya dan jangan mendiamkan pewarna di rambut lebih lama dari yang seharusnya.

Pastikan juga untuk tidak mencampur produk pewarna rambut yang berbeda karena berisiko tinggi menimbulkan masalah pada rambut dan kulit kepala. Anda juga tidak disarankan menggunakan pewarna rambut untuk mewarnai alis atau bulu mata karena bisa saja menimbulkan efek kebutaan.

Alasan Mengapa Kulit Bayi Sering Ruam Dan Iritasi

Alasan Mengapa Kulit Bayi Sering Ruam Dan Iritasi



Pernahkah bayimu mempunyai persoalan kulit bagai ruam dampak popok bisa juga iritasi dan kemerahan pada kulit? Apabila ya jangan panik dahulu, itu dikarenakan persoalan kulit pada bayi adalah faktor yang lumrah terjadi.

American Academy of Family Physicians (AAFP) mengungkapkan bahwa gangguan kulit adalah salah satu keluhan yang paling tak jarang dialami bayi dengan prevalensi mencapai 70% jadi berubah sumber kekhawatiran besar bagi orangtua.

Alasan mengapa tak jarang terjadi persoalan kulit pasa bayi

Muhamad Nurhadi selaku Brand Manager Mustela Indonesia menjelaskan, kulit bayi lebih sensitif, rentan kepada lingkungan sekitarnya, dan kulit bayi tetap tipis itu disebabkan karena kulit belum terbentuk sempurna, faktor berikut yang berubah argumen mengapa kulit bayi tak jarang iritasi.

Hal ini pun sesuai dengan penelitian yang dilakukan Mustela sebagai mother and baby skin care brand nomer satu di Eropa, penelitian ini pun dilakukan kepada 200 kulit bayi dalamwaktu lebih dari 10 tahun. Di mana ditemukan kulit bayi berusia 0—2 tahun mempunyai berbagai perbedaan mutlak dibandingkan kulit dewasa. Pertama, lapisan perlindungan kulit bayi tetap belum matang dan amatlah rapuh jadi butuh dilindungi dan diperkuat.

Sedangkan, kulit bayi dibawah 2 tahun juga cenderung kering, jadi butuh semakin dijaga kelembapannya sejak lahir.

"kulit bayi juga menyimpan kekayaan stem cell yang berperan untuk regenerasi kulit dan menentukan nilai kulit bayi semasa dewasa nanti. Tidakhanya itu, bayi juga terlahir dengan tipe kulit yang berbeda-beda," ujarnya waktu ditemui dalam agenda kampanye #ApaJenisKulitBayimu, di Jakarta Selatan, Rabu (8/8).

Melihat faktor tersebut, tak ada salah kami sebagai orangtua lebih mengenali tipe kulit bayi, itu dikarenakan menurut Muhamad Nurhadi apabila mengenal tipe kulit bayi, moms pun bisa menberikan perawatan yang cocok pada bayi.

Selain itu, persoalan kulit pada bayi bagai iritasi juga terjadi itu disebabkan karena faktor luar bagai cuaca bisa juga makanan.

Fakta-fakta tentang persoalan kulit tersebut, membikin Mustela yang diproduksi oleh PT. Interbat merilis kampanye Kenali Tipe Kulit Bayimu.

"Kenali Tipe Kulit Bayimu berfungsi mengundang orang tua bisa juga ibu untuk belajar mengenali tipe kulit sang buah hati supaya bisa memberikan perlindungan dan perawatan kulit yang sesuai. Perawatan kulit yang cocok bakal menjamin kebutuhan kulit bayi terpenuhi, itu dikarenakan kulit yang sehat adalah investasi anak untuk dewasa nanti," paparnya.

Selain itu, untuk menjawab kebutuhan tipe kulit bayi, Mustela juga menawarkan Mustela Bebe yang mengandung Avocado Perseose yang bisa menjamin nilai kulit tetap terjaga dan terlindungi. Dan bagi ibu hamil, terdapat juga Mustela Maternity.

 (vem/asp)
Sumber : Vemale.com
 Banyak Manfaatnya, Terung Bisa Melawan Kanker Sampai Atasi Asam Urat

Banyak Manfaatnya, Terung Bisa Melawan Kanker Sampai Atasi Asam Urat



Bila Kamu sempat berkunjung ke warteg bisa juga rumah makan padang, olahan makanan terung _sering terlihat.

Kalau kamu tergolong orang yang membeli terung tersenyumlah, itu disebabkan karena sayuran yang mempunyai tak sedikit bentuk ini bisa membikin kurus serta atasi asam urat.

Melansir dari Dr. Axe, terung merupakan sayuran yang mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, fitonutrien khusus tergolong senyawa fenolik, flavonoid bagai nasunin, serta tak sedikit vitamin serta mineral juga.
Karena punya beragam nutrisi, terung cuma mempunyai 35 kalori per gelas, justru tinggi bakal serat serta air.


Terung mempunyai kandungan antioksidan yang jarang ditemukan, disebut nasunin.

Nasunin merupakan tipe antioksidan antosianin yang ditemukan di semua tipe varietas terong tidakhanya buah-buahan serta sayuran berwarna. Oleh itu disebabkan karena itu terung mempunyai kegunaaan kesehatan yang terduga itu disebabkan karena kandungan nasunin ini.

Antioksidan bekerja untuk menangkal radikan leluasa berlaku juga pada nasunin jadi ia bisa mencegah pertumbuhan hama serta menambah mekanisme tubuh.

Kebanyakan nasunin ditemukan pada terung berwarna ungu. Maka mengonsumsi terung ungu sekaligus dengan kulitnya berguna untuk kesehatan.

Nasunin juga melawan inflamasi bisa juga peradangan serta stres oksidatif itu disebabkan karena ia mengumpulkan oksigen serta zat besi.

Zat besi yang ada pada nasunin mengikat molekul dengan zat logam beracun bagai merkuri, arsenik, serta timbal yang selanjutnya dibawa keluar dari tubuh jadi menghasilkan detoksifikasi.
Selain itu, bisa melindung DNA serta membran sel dari stres oksidatif.

Untuk nutrisi yang ada pada terung amatlah tak sedikit di antaranya 35 kalori, 5 g serat, 3 g gula, 1 g protein, 0 g lemak, 8 g karbo, 6 persen dari kebutuhan sehari mangan, 4 persen dari kebutuhan sehari vitamin K, 4 persen kebutuhan sehari vitamin B1, 4 persen kebutuhan sehari vitamin B6, 3 persen kebutuhan sehari folat, 3 persen kebutuhan sehari magnesium, 3 persen kebutuhan sehari kalium, serta 3 persen kebutuhan sehari tembaga.

Manfaat pada kesehatan

1. Melawan kanker

Terung mempunyai 13 tipe asam fenolik pelindung tubuh. Setiap terung mempunyai kadar antioksidan dan fitonutrien, melainkan mempunyai nilai yang sama yaitu melawan kanker.
Seperti yang telah disebutkan di atas nasunin dalam terung bisa melawan beberapa penyakit, tergolong fitonutrien yaitu asam klorogenat.

Asam klorogenat yang ada di kulit terung bertujuan menghentikan radikal leluasa yang kami tahu sebagai penyebab kanker pada sel dan berimbas pada kanker bisa juga tumor.

Selain anti-mutagen dan anti-tumor, asam klorogenat dipercaya mempunyai antimikroba, anti-LDL (kolesterol jahat), dan anti-viral yaitu melawan inflamasi dan pertumbuhan penyakit.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Sebuah penelitian sempat berbicara bahwa terung bagus untuk kesehatan jantung.
Dikarenakan bisa melawan inflamasi dan stres oksidatif, jadi menghasilkan arteri yang sehat dan kadar kolesterol yang seimbang.

Terung bagus untuk menjaga kadar kolesterol itu disebabkan karena fitonutrien yang melancarkan sirkulasi dan mengurangi pertumbuhan plak di arteri mutlak tergolong di aorta.

 Penelitian telah menunjukkan bahwa terung yang mengandung senyawa kardio-protektif bisa menambah kegunaaan ventrikel kiri (salah satu ruang pemompa darah mutlak jantung) dan untuk mengurangi apoptosis.

3. Melancarkan saluran pencernaan dan menurunkan berat badan

Terung terbuat dari air jadi mempunyai kalori yang rendah.
Mengonsumsi sayuran yang mempunyai kadar air, serat, dan nutrisi yang tinggi bisa mengusir zat beracun dalam saluran pencernaan.

Saluran pencernaan dan usus besar wajib terhidrasi dengan bagus untuk mendorong tinja melewati usus dan keluar dari tubuh.

Terung tergolong dalam diet GAPS jadi amatlah menolong dalam membenahi hama pencernaan, persoalan neurologis, mengurangi peradangan dan menyembuhkan kondisi autoimun juga.
Maka kandungan serat dan air dalam terung bisa menurunkan berat badan itu disebabkan karena fitonutrien, vitamin, dan mineral juga rendah kalori.

4. Sehat untuk tulang

Dalam satu gelas terung mengandung 5 persen kebutuhan harian mangan.
Mangan merupakan mineral yang terjadi dengan-cara alamiah dalam tubuh dalam jumlah kecil, jadi sisanya wajib diperoleh dari makanan sehat.

Mangan bertindak sebagai antioksidan, mengeluarkan radikal leluasa dan menghilangkannya dari menyebabkan kerusakan tubuh dan stres oksidatif.

Mangan berkontribusi kepada pembentukan struktur tulang yang sehat itu disebabkan karena dampaknya pada mineralisasi dan metabolisme tulang.
Selain itu, mangan menolong dalam aktivitas metabolisme dalam tubuh kita, pembentukan jaringan ikat, dan pengaturan kadar hormon yang amatlah penting untuk kesehatan reproduksi dan melawan infertilitas.

Hal ini juga berperan dalam mengatur kegunaaan kelenjar tiroid yang sehat, melawan depresi, dan menolong mengendalikan kadar gula darah.

5. Mencegah kanker kulit

Ekstrak terung yang dijadikan krim bisa mencegah kanker kulit.
Krim ini mengandung 10 persen solasodine rhamnosyl glycosides (BEC) yang sanggup menanggulangi beragam kanker kulit bagai keratosis, basal cell carcinomas, dan squamous cell carcinomas.

6. Menanggulangi asam urat

Anda yang menderita asam urat wajib memilih makanan yang rendah purin.
Makanan yang dianggap rendah purin saat/ketika mereka mempunyai tak lebih dari 100 mg purin per 3,5 ons bisa juga 100 gram.

Selain terung, makanan lain yang terkategori rendah purin merupakan kentang, kacang-kacangan, jamur, dan sayuran berdaun gelap.

Terung mempunyai nutrisi yang berlimpah dan manfaatnya untuk kesehatan tergolong membikin kurus dan menanggulangi asam urat.

Kabar Ini telah tayang di Nakita dengan judul : Sederet Kegunaaan Terung, Bisa Buat Kurus HinggaAtasi Asam Urat!

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Tak sedikit Manfaatnya, Terung Bisa Melawan Kanker HinggaAtasi Asam Urat, http://bangka.tribunnews.com/2019/02/10/banyak-manfaatnya-terung-bisa-melawan-kanker-sampai-atasi-asam-urat?page=4.
Editor: khamelia


6 Manfaat Rendam Kaki dengan Air Cuka Mengilangkan aroma tidak sedap

6 Manfaat Rendam Kaki dengan Air Cuka Mengilangkan aroma tidak sedap


Banyak diantara kami yang tetap mempunyai persoalan dengan kaki, umpama aroma kaki dampak bakteri, jamur, kaki pecah-pecah, serta persoalan lainnya. Melansir dari Step To Health, Sabtu (29/12/2018), cuka mempunyai berbagai kegunaaan loh untuk kesehatan kaki kamu.

Mencegah jamur kaki


Asam asetat dalam cuka menolong menghapus jamur yang bisa menyebabkan persoalan bagai kutu air yang membikin jari-jari kaki tampak merah, kulit mengelupas serta tidak jarang terasa bagai terbakar bisa juga gatal. Cuka juga bisa menanggulangi kuku kaki yang menguning.

Kamu bisa merendam kaki dengan cuka, dengan cara

- Tambahkan secangkir cuka ke dalam ember bisa juga baskom berisi air hangat serta rendam kaki kamu dalamwaktu 15 sampai  20 menit.

- Ulangi perawatan ini dua sampai  tiga kali dalam seminggu.

Menghaluskan tumit kaki yang pecah-pecah


Masalah lain pada kaki yakni pecah-pecah pada tumit. Ini bakal membikin kulit kaki terasa kasar serta mengurangi percaya diri. Kaki pecah-pecah biasanya terjadi itu disebabkan karena kurangnya perawatan, serta tubuh juga kekurangan vitamin.

Merendam kaki dengan cuka juga bisa menanggulangi persoalan ini, itu disebabkan karena cuka bisa membawa sel-sel kulit mati yang membikin kaki kamu terasa kering serta kasar.

- Rendam kaki Kamu dalam ember yang berisi air serta cuka dalamwaktu 15 sampai  20 menit, lalu gosok dengan-cara perlahan di kulit yang kering bisa juga pecah-pecah.

air cuka

Menghilangkan kutil


Asam dalam cuka apel manjur/tepat untuk menanggulangi virus yang menyebabkan kutil di kaki kamu. Komposisi dalam cuka apel bisa menetralkan infeksi serta melembutkan kutil. Apabila rajin serta tidak jarang menggunakan_dengan cuka sari apel, itu bisa menghapus kutil sepenuhnya.

- Tambahkan setengah cangkir cuka sari apel ke dalam baskom yang berisi air hangat serta rendam kaki dalamwaktu 30 menit.

- Kamu juga bisa mengoleskan cuka langsung ke kutil menggunakan_dengan kapas.

Mengurangi gatal


Ketidakseimbangan pH bisa menyebabkan kulit kering bisa juga mempercepat pertumbuhan jamur kaki. Kedua kondisi ini bisa membikin kaki kamu amatlah gatal. Rasa gatal pada kaki juga bisa dikarenakan itu disebabkan karena alergi kepada bahan dalam sepatu bisa juga kaus kaki.

Cuka apel bisa meringankan gejala yang tidak enjoy ini dengan merendam kaki dengan campuran air hangat serta cuka apel dalamwaktu 20 menit, serta apabila dibutuhkan kamu bisa mengulangi perawatan ini setiap hari.

cuka

Mengilangkan aroma tidak sedap


Keringat yang berlebihan pada kaki bakal menyebabkan pertumbuhan bakteri yang berlebih serta bisa menyebabkan aroma kaki yang tidak sedap bahkan susah untuk dihilangkan.

Kandungan asam dalam cuka bisa mengurangi kelembaban serta juga menghambat pertumbuhan bakteri dikaki. Merendam kaki dengan cuka bisa sehingga solusi bisa juga petunjuk alamiah untuk menghentikan aroma dari kaki yang menggangu.

Melunakkan kapalan


Penumpukan sel mati yang berlebihan dampak gesekan dari sepatu bisa menyebabkan kapalan pada kakimu. Asam asetat dalam cuka bertindak sebagai exfoliant serta emolien, yang ideal untuk menghapus kulit mati serta melembutkan bintik-bintik keras bagai kapalan.

Sumber : https://lifestyle.okezone.com/read/2018/12/29/611/1997530/patut-dicoba-ini-6-manfaat-rendam-kaki-dengan-air-cuka
Baca selengkapnya.....
Ternyata Selama Ini Kita Menyeduh Teh dengan Cara yang Salah

Ternyata Selama Ini Kita Menyeduh Teh dengan Cara yang Salah




Ada banyak kebudayaan di dunia yang membuat ritual tentang minum teh; bentuk dan ukuran teko, cara menyeduh, cara meminum, waktu dan cara memetik daun teh, suhu air yang digunakan, berapa lama boleh diminum setelah diseduh, dan sebagainya. Namun, para peneliti dari Universitas Newcastle, Inggris, telah menemukan suatu kesimpulan ilmiah yang akan membuat orang merubah cara menyeduh teh mereka.

Kita tahu bahwa teh hitam dan teh hijau adalah sangat menyehatkan. Manfaat yang diberikan oleh teh ini sangat besar, namun para peneliti telah menemukan bahwa kita hanya mendapat 10% manfaat kesehatan dari teh yang kita konsumsi.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, cara yang paling baik adalah dengan mengaktifkan komponen-komponen bioaktif di dalam daun teh tersebut (kafein, asam amino dan polifenol), yaitu dengan cara memanaskannya di microwave.

Jadi para ahli mengatakan bahwa, cara terbaik untuk menyeduh teh adalah dengan menaruh sekantong teh celup di dalam cangkir, isi dengan air, panaskan di microwave selama 30 detik dan biarkan selama satu menit.

Panas pada microwave akan melepaskan bahan-bahan bioaktif di dalam teh, sehingga Anda akan bisa menikmati sampai 80% semua manfaat, dari minuman yang telah terkenal sejak berabad-abad lalu ini.

Beberapa orang mungkin lebih suka menyeduh teh dengan cara tradisional, namun, apa salahnya mencoba suatu metode yang telah mendapat pembuktian secara ilmiah ini!( perfeito.guru/Julius)

Sumber :
http://www.erabaru.net/2017/05/10/ternyata-selama-ini-kita-menyeduh-teh-dengan-cara-yang-salah/