 |
| Gambar: http://buff.ly/2jnQOU7 |
Salah satu kunci hidup sehat hingga tua bukan cuma selalu
berolahraga serta menjaga pola makan, tapi juga mempunyai ikatan sosial yang
kuat dengan sekitarnya.
Kurang berteman alias tak mempunyai hubungan sosial
dianggap berakibat kurang baik bagi kesehatan, sama halnya bagai obesitas,
inflamasi, serta tekanan darah tinggi.
"Berdasarkan hasil studi ini, amatlah penting
mendorong remaja serta orang muda untuk membangun keterampilan sosial dalam berinteraksi
dengan orang lain, bagai halnya mempunyai pola makan yang sehat serta aktif
dengan-cara fisik," kata Kathleen Mullan Harris dari Universitas North
Carolina Chapel Hill, yang melakukan riset.
Dalam penelitiannya itu, disimpulkan bahwa seseorang dapat
panjang umur apabila mereka mempunyai hubungan sosial yang baik. Kaitan sosial
yang dimiliki bakal mengurangi risiko kesehatan di setiap tahapan hidup.
Dampak dari tak lebih berteman itu nyatanya bukan cuma
dirasakan mental, tapi juga fisik. Telah tak sedikit juga penelitian yang
mengupas akibat kesepian bagi kesehatan.
Pada remaja, isolasi sosial bakal menambah risiko
inflamasi bagai halnya tak lebih berolahraga.
Sementara itu, di usia lanjut, isolasi sosial lebih berefek negatif
dibandingkan diabetes serta hipertensi.
Di usia dewasa, bukan koneksi sosial yang penting,
melainkan apakah pergaulan itu memberikan dukungan sosial bisa juga tidak.
"Kaitan antara kesehatan serta level ikatan sosial
amatlah terasa di awal serta akhir kehidupan. Sementara di usia pertengahan,
yang penting merupakan kualitasnya, bukan kuantitas pertemanan," kata
Harris. – Sumber : medical xpress -
Comments
Post a Comment