Bahaya Makan pepaya yang wajib Anda Ketahui

gambar sebarkan.org

Buah Pepaya tergolong dalam jajaran buah sehat kaya nutrisi. Sebuah pepaya ukuran sedang mengandung kurang lebih 120 kalori, vitamin C yang tinggi, dan serat yang sanggup memenuhi kebutuhan harian sebanyak 20%. Oleh itu disebabkan karena itu tidak mengherankan apabila pepaya disebut sebagai buah yang begitu sehat.

Karena sehat inilah, apakah kamu diperbolehkan untuk tidak sedikit mengonsumsi pepaya? well, dilansir dari livestrong.com nyatanya makan tidak sedikit pepaya juga bisa membahayakan kesehatan, lho. Inilah adalah buktinya.

Perubahan warna kulit jadi lebih kuning

Pepaya berwarna oranye itu disebabkan karena kandungan beta karoten di dalamnya. Makan terlalu tidak sedikit pepaya nyatanya sanggup menyebabkan perubahan warna kulit dalam kadar yang rendah yang disebut dengan karotenemia. Telapak tangan dan telapak kaki adalah tahap tubuh yang paling terkesan dampak perubahan warna ini. Meski tidak berbahaya, namun kamu harus mengurangi konsumsi pepaya apabila faktor ini terjadi pada kulitmu.

Gangguan pernapasan

Pepaya mengandung enzim yang disebut dengan papain. Enzim ini berguna untuk menangani gangguan pencernaan dan melawan peradangan di tenggorokan.

Bagi mereka yang gampang alergi, enzim papain bisa menyebabkan demam, asma, sesak napas, sampai-pada hidung tersumbat.

Pembentukan batu ginjal

Pepaya mengandung vitamin C. Zat ini bertujuan untuk melindungi tubuh dari beragam gangguan penyakit, mencegah kanker, dan menurunkan tekanan darah. Mengonsumsi pepaya berlebihan bisa berarti kamu juga bakal berlebihan dalam mengonsumsi vitamin C yang mengakibatkan keracunan dan pembentukan asam oksalat yang bisa berujung dengan pembentukan batu ginjal.

Gangguan pencernaan

Meski pepaya tinggi serat dan bisa mencegah sembelit, namun terlalu tidak sedikit makan pepaya juga bisa menyebabkan sakit perut dampak kandungan enzim papain di dalamnya.

Meski sehat, bukan berarti kamu diperbolehkan terlalu tidak sedikit mengonsumsi pepaya. Konsumsi dalam porsi secukupnya supaya kamu terhindar dari bahaya di atas. (Merdeka )