 |
| gambar : pixabay.com |
Tahukah Kamu andai nyatanya tak hanya daging buahnya saja yang kaya nutrisi, biji kurma
juga kaya nutrisi dan berguna untuk kesehatan. Sayangnya ada tak sedikit orang yang belum menyadarinya jadi biji kurma hanya berakhir ditempat sampah.
Kandungan nutrisi Biji Kurma
Biji kurma kaya kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh, salah satunya : protein, karbohidrat, Air, lemak, serat alami, dan mineral penting, salah satunya : kalsium, natrium, magnesium, besi, mangan, zinc, cuprum, nikel, cadmium dan cobalt. Diluar itu, biji kurma juga kaya antioksidan yang bertujuan membentengi tubuh dari serangan radikal bebas.Manfaat biji Kurma Untuk Kesehatan
Beragam kandungan nutrisi yang ada dalam biji kurma di atas membikin biji kurma baik untuk menjaga kesehatan dan mencegah bermacam penyakit berbahaya, salah satunya :Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kandungan kalsium, magnesium dan mineral penting yang lain dalam biji kurma benar-benar baik untuk mendukung perkembangan tulang dan gigi yang kuat dan menjaga dari kasus kesehatan tulang, umpama : osteoporosis.Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dalam biji kurma membuatnya ampuh menolong menanggulangi kasus pencernaan, umpama : sembelit, sulit buang air besar, dan lain sebagainya.Mencegah dan menanggulangi anemia
Biji kurma kaya zat besi, jadi baik untuk menolong mencegah dan menanggulangi anemia.
Menyehatkan jantung
Kandungan anti-oksidan dalam biji kurma menolong mencegah radikal bebas. Diluar itu kandungan magnesiumnya juga berguna melenturkan pembuluh darah dan mengurangi timbunan lemak pada dinding pembuluh darahSelain sebagian kegunaaan di atas, ada tak sedikit kegunaaan lain dari mengonsumsi biji kurma, salah satunya : meningkatkan energi, meringankan penyakit diabetes, mengendorkan syaraf yang tegang, menyegarkan tubuh, memperlancar peredaran darah, menanggulangi darah tinggi, dan lain sebagainya.
Comments
Post a Comment