Hallo sahabatku, INFO - BLOGGER CANGA'AN, Kita jumpa lagi Pada Artikel ini. Pada hari ini , saya telah siap membagikan artikel sederhana buat anda. Yang anda baca kali ini dengan judul Inilah Batasan Minum Kopi yang Sehat Dan Aman, Kami berharap isi postingan Artikel kesehatan, ini bisa bermanfaat buat kita semua.
Ada anggapan pro dan kontra seputar minum kopi. Ada yang menganggap kopi merusak tubuh , namun ada pula yang bilang menyehatkan tubuh.
Ada banyak cara yang dilakukan oleh para penggemar kopi dalam menyajikan dan menyeduhnya. Sebenarnya apapun itu jika dikonsumsi diluar batas tyatap saja berbahaya. Bahkan makan nasipun jika dilakuklan diluar batas akan membawa penyakit.
Jika rata rata manusia bisa kenyang makan nasi satu piring, maka jika dipaksa makan 5 piring pasti akan jadi penyakit.
Ada yang suka mencampurkan kopi dengan gula, susu atau yang lainnya. Tapi ingat, sekalipun bermanfaat bagi kesehatan tubuh, bukan berarti kita bisa mengonsumsi kafein dalam jumlah terlalu banyak. Beberapa orang justru merasa gelisah karena konsumsi berlebihan itu.
Coba perhatikan tubuh kamu, kalau kamu cenderung merasa gelisah, cobalah mengatur banyaknya asupan minuman berkafein harian kamu. Seperti dilansir dari antaranews, ahli kesehatan merekomendasikan hanya 400 miligram kafein per harinya atau setara empat cangkir kopi.
Sejumlah efek positif konsumsi kopi antara lain mengurangi risiko munculnya penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe-2. Satu hal lagi, kalau kamu sudah mendapatkan waktu tidur yang cukup namun masih merasa lelah, sebaiknya konsultasikanlah pada dokter.
Hal ini demi menyingkirkan masalah medis yang mungkin menyertai, salah satunya gangguan tiroid. Jadi, minumlah kopidalam porsi yang pas dan tak berlebihan agar tubuh kita tetap sehat.
Sumber : https://m.bintang.com/amp/2901200/batasan-minum-kopi-yang-wajar-dan-sehat
Itulah tadi Artikel Inilah Batasan Minum Kopi yang Sehat Dan Aman
telah saya bagikan buat anda di hari ini, Semoga artikel Inilah Batasan Minum Kopi yang Sehat Dan Aman yang saya bagikan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat buat anda semua. Oke, sampai disini dulu yaaaah....Lain kali jumpa di postingan artikel berikutnya.
Oh ya , sebelum anda meninggalkan halaman ini mungkin beberapa artikel DIbawah ini juga menarik untuk anda baca:
