Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Alasan Mengapa Kulit Bayi Sering Ruam Dan Iritasi

Alasan Mengapa Kulit Bayi Sering Ruam Dan Iritasi



Pernahkah bayimu mempunyai persoalan kulit bagai ruam dampak popok bisa juga iritasi dan kemerahan pada kulit? Apabila ya jangan panik dahulu, itu dikarenakan persoalan kulit pada bayi adalah faktor yang lumrah terjadi.

American Academy of Family Physicians (AAFP) mengungkapkan bahwa gangguan kulit adalah salah satu keluhan yang paling tak jarang dialami bayi dengan prevalensi mencapai 70% jadi berubah sumber kekhawatiran besar bagi orangtua.

Alasan mengapa tak jarang terjadi persoalan kulit pasa bayi

Muhamad Nurhadi selaku Brand Manager Mustela Indonesia menjelaskan, kulit bayi lebih sensitif, rentan kepada lingkungan sekitarnya, dan kulit bayi tetap tipis itu disebabkan karena kulit belum terbentuk sempurna, faktor berikut yang berubah argumen mengapa kulit bayi tak jarang iritasi.

Hal ini pun sesuai dengan penelitian yang dilakukan Mustela sebagai mother and baby skin care brand nomer satu di Eropa, penelitian ini pun dilakukan kepada 200 kulit bayi dalamwaktu lebih dari 10 tahun. Di mana ditemukan kulit bayi berusia 0—2 tahun mempunyai berbagai perbedaan mutlak dibandingkan kulit dewasa. Pertama, lapisan perlindungan kulit bayi tetap belum matang dan amatlah rapuh jadi butuh dilindungi dan diperkuat.

Sedangkan, kulit bayi dibawah 2 tahun juga cenderung kering, jadi butuh semakin dijaga kelembapannya sejak lahir.

"kulit bayi juga menyimpan kekayaan stem cell yang berperan untuk regenerasi kulit dan menentukan nilai kulit bayi semasa dewasa nanti. Tidakhanya itu, bayi juga terlahir dengan tipe kulit yang berbeda-beda," ujarnya waktu ditemui dalam agenda kampanye #ApaJenisKulitBayimu, di Jakarta Selatan, Rabu (8/8).

Melihat faktor tersebut, tak ada salah kami sebagai orangtua lebih mengenali tipe kulit bayi, itu dikarenakan menurut Muhamad Nurhadi apabila mengenal tipe kulit bayi, moms pun bisa menberikan perawatan yang cocok pada bayi.

Selain itu, persoalan kulit pada bayi bagai iritasi juga terjadi itu disebabkan karena faktor luar bagai cuaca bisa juga makanan.

Fakta-fakta tentang persoalan kulit tersebut, membikin Mustela yang diproduksi oleh PT. Interbat merilis kampanye Kenali Tipe Kulit Bayimu.

"Kenali Tipe Kulit Bayimu berfungsi mengundang orang tua bisa juga ibu untuk belajar mengenali tipe kulit sang buah hati supaya bisa memberikan perlindungan dan perawatan kulit yang sesuai. Perawatan kulit yang cocok bakal menjamin kebutuhan kulit bayi terpenuhi, itu dikarenakan kulit yang sehat adalah investasi anak untuk dewasa nanti," paparnya.

Selain itu, untuk menjawab kebutuhan tipe kulit bayi, Mustela juga menawarkan Mustela Bebe yang mengandung Avocado Perseose yang bisa menjamin nilai kulit tetap terjaga dan terlindungi. Dan bagi ibu hamil, terdapat juga Mustela Maternity.

 (vem/asp)
Sumber : Vemale.com
 Banyak Manfaatnya, Terung Bisa Melawan Kanker Sampai Atasi Asam Urat

Banyak Manfaatnya, Terung Bisa Melawan Kanker Sampai Atasi Asam Urat



Bila Kamu sempat berkunjung ke warteg bisa juga rumah makan padang, olahan makanan terung _sering terlihat.

Kalau kamu tergolong orang yang membeli terung tersenyumlah, itu disebabkan karena sayuran yang mempunyai tak sedikit bentuk ini bisa membikin kurus serta atasi asam urat.

Melansir dari Dr. Axe, terung merupakan sayuran yang mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, fitonutrien khusus tergolong senyawa fenolik, flavonoid bagai nasunin, serta tak sedikit vitamin serta mineral juga.
Karena punya beragam nutrisi, terung cuma mempunyai 35 kalori per gelas, justru tinggi bakal serat serta air.


Terung mempunyai kandungan antioksidan yang jarang ditemukan, disebut nasunin.

Nasunin merupakan tipe antioksidan antosianin yang ditemukan di semua tipe varietas terong tidakhanya buah-buahan serta sayuran berwarna. Oleh itu disebabkan karena itu terung mempunyai kegunaaan kesehatan yang terduga itu disebabkan karena kandungan nasunin ini.

Antioksidan bekerja untuk menangkal radikan leluasa berlaku juga pada nasunin jadi ia bisa mencegah pertumbuhan hama serta menambah mekanisme tubuh.

Kebanyakan nasunin ditemukan pada terung berwarna ungu. Maka mengonsumsi terung ungu sekaligus dengan kulitnya berguna untuk kesehatan.

Nasunin juga melawan inflamasi bisa juga peradangan serta stres oksidatif itu disebabkan karena ia mengumpulkan oksigen serta zat besi.

Zat besi yang ada pada nasunin mengikat molekul dengan zat logam beracun bagai merkuri, arsenik, serta timbal yang selanjutnya dibawa keluar dari tubuh jadi menghasilkan detoksifikasi.
Selain itu, bisa melindung DNA serta membran sel dari stres oksidatif.

Untuk nutrisi yang ada pada terung amatlah tak sedikit di antaranya 35 kalori, 5 g serat, 3 g gula, 1 g protein, 0 g lemak, 8 g karbo, 6 persen dari kebutuhan sehari mangan, 4 persen dari kebutuhan sehari vitamin K, 4 persen kebutuhan sehari vitamin B1, 4 persen kebutuhan sehari vitamin B6, 3 persen kebutuhan sehari folat, 3 persen kebutuhan sehari magnesium, 3 persen kebutuhan sehari kalium, serta 3 persen kebutuhan sehari tembaga.

Manfaat pada kesehatan

1. Melawan kanker

Terung mempunyai 13 tipe asam fenolik pelindung tubuh. Setiap terung mempunyai kadar antioksidan dan fitonutrien, melainkan mempunyai nilai yang sama yaitu melawan kanker.
Seperti yang telah disebutkan di atas nasunin dalam terung bisa melawan beberapa penyakit, tergolong fitonutrien yaitu asam klorogenat.

Asam klorogenat yang ada di kulit terung bertujuan menghentikan radikal leluasa yang kami tahu sebagai penyebab kanker pada sel dan berimbas pada kanker bisa juga tumor.

Selain anti-mutagen dan anti-tumor, asam klorogenat dipercaya mempunyai antimikroba, anti-LDL (kolesterol jahat), dan anti-viral yaitu melawan inflamasi dan pertumbuhan penyakit.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Sebuah penelitian sempat berbicara bahwa terung bagus untuk kesehatan jantung.
Dikarenakan bisa melawan inflamasi dan stres oksidatif, jadi menghasilkan arteri yang sehat dan kadar kolesterol yang seimbang.

Terung bagus untuk menjaga kadar kolesterol itu disebabkan karena fitonutrien yang melancarkan sirkulasi dan mengurangi pertumbuhan plak di arteri mutlak tergolong di aorta.

 Penelitian telah menunjukkan bahwa terung yang mengandung senyawa kardio-protektif bisa menambah kegunaaan ventrikel kiri (salah satu ruang pemompa darah mutlak jantung) dan untuk mengurangi apoptosis.

3. Melancarkan saluran pencernaan dan menurunkan berat badan

Terung terbuat dari air jadi mempunyai kalori yang rendah.
Mengonsumsi sayuran yang mempunyai kadar air, serat, dan nutrisi yang tinggi bisa mengusir zat beracun dalam saluran pencernaan.

Saluran pencernaan dan usus besar wajib terhidrasi dengan bagus untuk mendorong tinja melewati usus dan keluar dari tubuh.

Terung tergolong dalam diet GAPS jadi amatlah menolong dalam membenahi hama pencernaan, persoalan neurologis, mengurangi peradangan dan menyembuhkan kondisi autoimun juga.
Maka kandungan serat dan air dalam terung bisa menurunkan berat badan itu disebabkan karena fitonutrien, vitamin, dan mineral juga rendah kalori.

4. Sehat untuk tulang

Dalam satu gelas terung mengandung 5 persen kebutuhan harian mangan.
Mangan merupakan mineral yang terjadi dengan-cara alamiah dalam tubuh dalam jumlah kecil, jadi sisanya wajib diperoleh dari makanan sehat.

Mangan bertindak sebagai antioksidan, mengeluarkan radikal leluasa dan menghilangkannya dari menyebabkan kerusakan tubuh dan stres oksidatif.

Mangan berkontribusi kepada pembentukan struktur tulang yang sehat itu disebabkan karena dampaknya pada mineralisasi dan metabolisme tulang.
Selain itu, mangan menolong dalam aktivitas metabolisme dalam tubuh kita, pembentukan jaringan ikat, dan pengaturan kadar hormon yang amatlah penting untuk kesehatan reproduksi dan melawan infertilitas.

Hal ini juga berperan dalam mengatur kegunaaan kelenjar tiroid yang sehat, melawan depresi, dan menolong mengendalikan kadar gula darah.

5. Mencegah kanker kulit

Ekstrak terung yang dijadikan krim bisa mencegah kanker kulit.
Krim ini mengandung 10 persen solasodine rhamnosyl glycosides (BEC) yang sanggup menanggulangi beragam kanker kulit bagai keratosis, basal cell carcinomas, dan squamous cell carcinomas.

6. Menanggulangi asam urat

Anda yang menderita asam urat wajib memilih makanan yang rendah purin.
Makanan yang dianggap rendah purin saat/ketika mereka mempunyai tak lebih dari 100 mg purin per 3,5 ons bisa juga 100 gram.

Selain terung, makanan lain yang terkategori rendah purin merupakan kentang, kacang-kacangan, jamur, dan sayuran berdaun gelap.

Terung mempunyai nutrisi yang berlimpah dan manfaatnya untuk kesehatan tergolong membikin kurus dan menanggulangi asam urat.

Kabar Ini telah tayang di Nakita dengan judul : Sederet Kegunaaan Terung, Bisa Buat Kurus HinggaAtasi Asam Urat!

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Tak sedikit Manfaatnya, Terung Bisa Melawan Kanker HinggaAtasi Asam Urat, http://bangka.tribunnews.com/2019/02/10/banyak-manfaatnya-terung-bisa-melawan-kanker-sampai-atasi-asam-urat?page=4.
Editor: khamelia


6 Manfaat Rendam Kaki dengan Air Cuka Mengilangkan aroma tidak sedap

6 Manfaat Rendam Kaki dengan Air Cuka Mengilangkan aroma tidak sedap


Banyak diantara kami yang tetap mempunyai persoalan dengan kaki, umpama aroma kaki dampak bakteri, jamur, kaki pecah-pecah, serta persoalan lainnya. Melansir dari Step To Health, Sabtu (29/12/2018), cuka mempunyai berbagai kegunaaan loh untuk kesehatan kaki kamu.

Mencegah jamur kaki


Asam asetat dalam cuka menolong menghapus jamur yang bisa menyebabkan persoalan bagai kutu air yang membikin jari-jari kaki tampak merah, kulit mengelupas serta tidak jarang terasa bagai terbakar bisa juga gatal. Cuka juga bisa menanggulangi kuku kaki yang menguning.

Kamu bisa merendam kaki dengan cuka, dengan cara

- Tambahkan secangkir cuka ke dalam ember bisa juga baskom berisi air hangat serta rendam kaki kamu dalamwaktu 15 sampai  20 menit.

- Ulangi perawatan ini dua sampai  tiga kali dalam seminggu.

Menghaluskan tumit kaki yang pecah-pecah


Masalah lain pada kaki yakni pecah-pecah pada tumit. Ini bakal membikin kulit kaki terasa kasar serta mengurangi percaya diri. Kaki pecah-pecah biasanya terjadi itu disebabkan karena kurangnya perawatan, serta tubuh juga kekurangan vitamin.

Merendam kaki dengan cuka juga bisa menanggulangi persoalan ini, itu disebabkan karena cuka bisa membawa sel-sel kulit mati yang membikin kaki kamu terasa kering serta kasar.

- Rendam kaki Kamu dalam ember yang berisi air serta cuka dalamwaktu 15 sampai  20 menit, lalu gosok dengan-cara perlahan di kulit yang kering bisa juga pecah-pecah.

air cuka

Menghilangkan kutil


Asam dalam cuka apel manjur/tepat untuk menanggulangi virus yang menyebabkan kutil di kaki kamu. Komposisi dalam cuka apel bisa menetralkan infeksi serta melembutkan kutil. Apabila rajin serta tidak jarang menggunakan_dengan cuka sari apel, itu bisa menghapus kutil sepenuhnya.

- Tambahkan setengah cangkir cuka sari apel ke dalam baskom yang berisi air hangat serta rendam kaki dalamwaktu 30 menit.

- Kamu juga bisa mengoleskan cuka langsung ke kutil menggunakan_dengan kapas.

Mengurangi gatal


Ketidakseimbangan pH bisa menyebabkan kulit kering bisa juga mempercepat pertumbuhan jamur kaki. Kedua kondisi ini bisa membikin kaki kamu amatlah gatal. Rasa gatal pada kaki juga bisa dikarenakan itu disebabkan karena alergi kepada bahan dalam sepatu bisa juga kaus kaki.

Cuka apel bisa meringankan gejala yang tidak enjoy ini dengan merendam kaki dengan campuran air hangat serta cuka apel dalamwaktu 20 menit, serta apabila dibutuhkan kamu bisa mengulangi perawatan ini setiap hari.

cuka

Mengilangkan aroma tidak sedap


Keringat yang berlebihan pada kaki bakal menyebabkan pertumbuhan bakteri yang berlebih serta bisa menyebabkan aroma kaki yang tidak sedap bahkan susah untuk dihilangkan.

Kandungan asam dalam cuka bisa mengurangi kelembaban serta juga menghambat pertumbuhan bakteri dikaki. Merendam kaki dengan cuka bisa sehingga solusi bisa juga petunjuk alamiah untuk menghentikan aroma dari kaki yang menggangu.

Melunakkan kapalan


Penumpukan sel mati yang berlebihan dampak gesekan dari sepatu bisa menyebabkan kapalan pada kakimu. Asam asetat dalam cuka bertindak sebagai exfoliant serta emolien, yang ideal untuk menghapus kulit mati serta melembutkan bintik-bintik keras bagai kapalan.

Sumber : https://lifestyle.okezone.com/read/2018/12/29/611/1997530/patut-dicoba-ini-6-manfaat-rendam-kaki-dengan-air-cuka
Baca selengkapnya.....
Ternyata Selama Ini Kita Menyeduh Teh dengan Cara yang Salah

Ternyata Selama Ini Kita Menyeduh Teh dengan Cara yang Salah




Ada banyak kebudayaan di dunia yang membuat ritual tentang minum teh; bentuk dan ukuran teko, cara menyeduh, cara meminum, waktu dan cara memetik daun teh, suhu air yang digunakan, berapa lama boleh diminum setelah diseduh, dan sebagainya. Namun, para peneliti dari Universitas Newcastle, Inggris, telah menemukan suatu kesimpulan ilmiah yang akan membuat orang merubah cara menyeduh teh mereka.

Kita tahu bahwa teh hitam dan teh hijau adalah sangat menyehatkan. Manfaat yang diberikan oleh teh ini sangat besar, namun para peneliti telah menemukan bahwa kita hanya mendapat 10% manfaat kesehatan dari teh yang kita konsumsi.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, cara yang paling baik adalah dengan mengaktifkan komponen-komponen bioaktif di dalam daun teh tersebut (kafein, asam amino dan polifenol), yaitu dengan cara memanaskannya di microwave.

Jadi para ahli mengatakan bahwa, cara terbaik untuk menyeduh teh adalah dengan menaruh sekantong teh celup di dalam cangkir, isi dengan air, panaskan di microwave selama 30 detik dan biarkan selama satu menit.

Panas pada microwave akan melepaskan bahan-bahan bioaktif di dalam teh, sehingga Anda akan bisa menikmati sampai 80% semua manfaat, dari minuman yang telah terkenal sejak berabad-abad lalu ini.

Beberapa orang mungkin lebih suka menyeduh teh dengan cara tradisional, namun, apa salahnya mencoba suatu metode yang telah mendapat pembuktian secara ilmiah ini!( perfeito.guru/Julius)

Sumber :
http://www.erabaru.net/2017/05/10/ternyata-selama-ini-kita-menyeduh-teh-dengan-cara-yang-salah/
Inilah Akibat Yang akan Anda Rasakan Jika Minum Kopi Setiap Hari

Inilah Akibat Yang akan Anda Rasakan Jika Minum Kopi Setiap Hari




VIVA – Menyeruput kopi hangat di pagi hari dipercaya bisa meningkatkan mood dan membuat Anda lebih bersemangat. Apa pun yang kita konsumsi tentu saja berpengaruh pada tubuh. Meski beberapa penelitian menyebut kopi memiliki manfaat kesehatan yang baik, ada beberapa hal yang Anda perlu tahu.

Jika Anda terbiasa minum kopi setiap hari, maka tubuh akan mengalami lima hal berikut.

1.Risiko kanker dan penyakit lain menurun


Rata-rata orang Amerika mendapat asupan antioksidan dari kopi yang mereka minum. Dilansir dari laman Reader's Digest, rata-rata warga Amerika, terutama New York, minum kopi hingga tujuh cangkir per-hari. Dengan minum kopi hitam setiap hari, tubuh akan terhindar dari risiko penyakit tertentu.

Beth Witherspoon, konsultan nutrisi dari Community Coffee Company mengatakan, "Minum 3-4 cangkir kopi setiap hari bisa mengurangi risiko berbagai penyakit seperti diabetes tipe 2, parkinson, demensia, sirosis liver serta beberapa jenis kanker (rahim dan liver)."

Bahkan para ahli menyebut kopi sebagai obat ajaib, karena berbagai manfaat sehatnya. "Kopi membuat Anda hidup lebih lama," kata Janet Rich, ahli pencegahan demensia dan konsultan kesehatan. Tapi manfaat baik itu hanya berlaku bagi kopi hitam, tanpa creamer dan gula.


2.Kerja otak lebih maksimal

Kafein dalam dosis rendah, sekitar 75 mg memengaruhi otak. Menurut Beth, "Kafein memberi efek positif bagi otak, termasuk meningkatkan fokus dan konsentrasi serta memperbaiki mood."

Kopi juga bisa mencegah depresi dan menurunkan tingkat bunuh diri. Penelitian di 2013 oleh Univeristas Harvard, fakultas Kesehatan Publik menunjukkan, mereka yang minum dua hingga tiga cangkir kopi setiap hari, niat bunuh diri menurun sampai 45 persen.

3.Rasa tak nyaman seperti sakit kepala

Jika kopi dikonsumsi secara berlebihan akan muncul efek samping seperti kelelahan, mudah panik, insomnia, tidur tak nyenyak hingga kecanduan kafein. Menurut American Heart Association, "Seseorang yang terbiasa konsumsi kafein bisa mengalami efek kafein 12-24 jam setelah konsumsi terakhirnya. Gejala yang sering muncul berupa sakit kepala yang akan sembuh dalam 24-48 jam setelahnya."

Batas maksimal konsumsi kopi berbeda antara satu orang dengan yang lain, tergantung metabolisme tubuh.

4.Kadar kolesterol naik

Kalau Anda punya masalah kolesterol, sebaiknya cek bagaimana kopi Anda diseduh. Kopi yang dibuat tanpa kertas penyaring, tinggi kandungan cafestol-nya, yang memicu kenaikan kolesterol LDL (low-density lipoprotein) atau kolesterol jahat dalam tubuh. Kertas penyaring mampu memisahkan kopi dari minyak terpenes yang memicu kolesterol.

5.Naiknya tekanan darah

Kopi juga bisa menyebabkan naiknya tekanan darah. Untungnya, kenaikan ini hanya sementara dan tidak menimbulkan efek negatif dalam jangka panjang.

Menurut dietvsdisease.org, "Konsumsi rutin kopi sering dihubungkan dengan pola makan yang berpengaruh pada tekanan darah dan penyakit jantung, yang berujung pada kekakuan pembuluh darah. Namun setelah diteliti, kopi tidak memiliki efek yang berbahaya untuk pembuluh darah." (msf)

Sumber : https://www.viva.co.id/gaya-hidup/kesehatan-intim/1101073-minum-kopi-setiap-hari-tubuh-akan-alami-5-hal-ini 
Inilah Makanan yang Bisa Meredakan Hidung Berair dan Tersumbat

Inilah Makanan yang Bisa Meredakan Hidung Berair dan Tersumbat



Tersiksa karena flu menyumbat hidung dan membuat hidung berair? Atasi dengan obat dan makanan dan minuman sehat, seperti sekian makanan dan minuman berikut ini.

1. Teh hangat

Minum teh hangat bisa meringankan hidung tersumbat dan berair, juga membuat tubuh rileks. Teh hangat terutama teh hijau kaya flavonoid sebagai bahan anti inflamasi dan meningkatkan kekebalan tubuh.