Showing posts with label tips. Show all posts
Showing posts with label tips. Show all posts
Apakah anda punya badan yang kurus dan ingin ber otot?  ini tipsnya

Apakah anda punya badan yang kurus dan ingin ber otot? ini tipsnya

 cara membuat badan kekar berotot dan atletis dengan cepat  tips agar tubuh pria menjadi berotot  tubuh idaman about ads about this page advertise badan kekar  image results badan kekar kulit mengkilap badan kekar randy pangalila biodata badan kekar tanpa fitness badan kekar terbesar bagaimana cara membuat badan gemuk kekar yang ampuh bagaimana cara membuat badan jadi kekar  yahoo answers cached cara membuat badan kekar cara membuat tubuh kekar  cara membuat apapun cara mudah membentuk tubuh berotot dan atletis cerita sex dengan bapak kos tubuh kekar  cerita dewasa  download firefox  the faster smarter easier way to browse the web and all of yahoo fitness foto cowok gondrong badan kekar free download  mozilla firefox web browser help jamu buat badan kekar latihan membentuk otot more badan kekar images next pria pria kekar  youtube privacy settings suggestions terms tips tips membentuk tubuh atletis dan kekar  membuat badan kekar transformasi cowok kurus jadi kekar  youtube video badan kekar wwwmozillaorg


Punya tubuh berotot seperti binaragawan yang sangat didambakan oleh kaum pria bahkan kaum wanita.  Mungkin ada yang juga mendambakan punya pacar atau suami yang badannya kekar atau berisi gagah mereka terkadang sering berkhayal Seandainya saya punya suami atau pacar yang seperti itu pasti pasti dan pasti macam-macam lah pokoknya pikirannya

Namun kendalanya bagi yang punya badan kurus kering seperti Saya misalnya saya juga kurus kering Kalau Anda lihat terus saya sebenarnya sangat sulit untuk bisa mendapatkan tubuh yang kekar seperti yang dimaksud itu

Namun Walau begitu tak ada salahnya untuk mencoba hal-hal yang disarankan oleh orang-orang dan saran-saran tersebut salah satunya ada di artikel berikut ini

Cara pertama yang bisa Anda coba adalah dengan angkat beban

semakin lama adalah Tian angkat beban maka akan semakin berat beban yang diperlukan agar anda dapat melihat hasilnya tentu hal ini anda harus menggunakan pupuk yang lebih besar saat anda menjadi otot yang lebih kuat diperlukan latihan rutin saat mengangkat ban Anda harus mengurangi sampai 4 kali setiap set sebaiknya setiap kalian lakukan adalah tiga sampai empat kali set

Yang kedua adalah dengan angkat beban dengan cepat

Semakin cepat Anda mengangkat alat beban maka semakin cepat juga anda akan mendapatkan hasilnya Kalau anda ingin meningkatkan ukuran menjadi lebih besar angkat beban dengan cepat di titik tertentu yang memiliki potensi besar untuk membantu latihan otot pastikan anda sudah tahu teknik yang tepat yang mengangkat beban
4 Tip Ngirit saat Harga Pangan Naik di Bulan Ramadan

4 Tip Ngirit saat Harga Pangan Naik di Bulan Ramadan




Bulan Ramadan biasanya diikuti oleh melambungnya kebutuhan pokok. Tapi kita tidak perlu panik, ada empat tip yang bisa diikuti agar kantong tidak 'bolong', terutama menjelang lebaran.

Sebagaimana dikutip dari laman Merdeka.com, Senin 7 Mei 2018, tip pertama yang bisa kita lakukan adalah membuat daftar kebutuhan. List apa saja yang dibutuhkan saat bulan Ramadan.

Selain bahan pangan, Sahabat Dream juga memerlukan beragam perlengkapan untuk membenahi rumah, mulai dari mengecat dinding sampai merenovasi.

Ke dua, menghitung estimasi pengeluaran. Setelah mendata semua kebutuhan, kita juga perlu menghitung estimasi dana yang dibutuhkan, mengingat pengeluaran saat Ramadan berpotensi lebih besar dari hari-hari biasanya.

Dengan menghitung pengeluaran, kita juga bisa melihat seberapa kuat kemampuan finansial untuk menghadapi bulan Puasa. Kalau dana masih tersisa banyak, kita bisa menggunakannya untuk hal-hal yang bermanfaat, seperti investasi.

Ke tiga, kita bisa mulai menambah pasokan bahan makanan. Belilah bahan makanan yang awet dalam waktu lama sebelum Ramadan. Tujuannya agar dompet tidak terkuras. Dengan stok bahan makanan yang banyak, kamu akan terhindar dari kenaikan harga selama bulan puasa.

Ke empat, mengatur jadwal buka bersama. Biasanya kita akan mendapat banyak undangan buka bersama, mulai dari teman sekolah, teman kantor, teman di lingkungan keluarga, sampai teman di forum untuk mengadakan buka puasa bersama. Usahakan agar tidak mengambil semua kegiatan buka bersama. Jika terlalu banyak agenda buka puasa bersama, pengeluaranmu akan membengkak.

Sumber : 4 Tip Ngirit saat Harga Pangan Naik di Bulan Ramadan | Dream.co.id
Ini 10 Tempat Berbahaya Untuk Menyimpan Ponsel

Ini 10 Tempat Berbahaya Untuk Menyimpan Ponsel



Ponsel waktu ini sudah berubah kebutuhan bagi setiap orang.

Kemana pun kami pergi, handphone berubah benda harus yang harus dibawa, bahkan ke kamar mandi bisa juga kasur.

Namun, butuh diketahui bahwa meletakkan handphone di tempat tertentu bakal membahayakan kesehatan maupun gadgetmu.


Melansir dari brightside, inilah 10 tempat berbahaya untuk meletakkan ponselmu.

1. Saku belakang

Sebagian orang merasa enjoy dengan meletakkan handphone di saku belakang celanamu.

Namun, dengan meletakkan handphone di saku belakang, maka anda bakal menghadapi persoalan berikut:

Kebanyakan handphone waktu ini merupakan touchscreen serta amatlah sensitif dengan sentuhan, jadi tak jarang terjadi permasalahan orang yang menelepon nomor emergency tanpa sepengetahuan mereka.

Selain itu, dengan menaruh handphone di saku belakang bakal berpengaruh pada kesehatan kaki serta perutmu.

Serta, menaruh handphone di saku belakang juga mempunyai resiko kehilangan serta kerusakan.

2. Menempel kulit wajah


Jangan menempelkan ponselmu ke kulit wajah saat/ketika menelepon.

Ketika menempelkan handphone di wajahmu, maka bakteri yang ada di handphone bakal berpindah ke kulit wajah.

Selain itu, radiasi elektromagnetik bakal terus dekat.

Jadi, letakkan ponselmu kurang lebih 0,5 - 1,5 Cm dari kulit wajahmu saat/ketika menelepon.

3. Bra

Menurut para peneliti, handphone yang diletakkan di bra bakal menambah resiko kanker payudara.

Jadi lebih bagus tak meletakkan handphone di dalam bra.

4. Atas paha

Menurut penelitian, meletakkan handphone di dekat paha bakal berpengaruh pada kesehatan tulang panggulmu.

Jadi untuk melindungi tulangmu, letakkan handphone di dalam tas yang padat.

5. Men-charge handphone semalaman

Lebih bagus tak meninggalkan ponselmu dalam keadaan charge semalaman.

Hal tersebut bakal memperpendek daya nasib baterai serta mengurangi efisiensi baterai.

6. Tempat yang dingin

Jika suhu di luar ruangan dingin serta berada di bawah 0 derajat Celcius, maka berhati-hatilah dengan ponselmu.

Jangan tinggalkan ponselmu terlalu lama di jalanan bisa juga di mobil
Perbedaan suhu yang ekstrim dapat membahayakan ponselmu.

Jika anda tak jarang keluar di musim dingin, maka belilah casing handphone hangat.

7. Tempat yang panas

Di cuaca yang panas, tak disarankan untuk meninggalkan ponselmu di mobil bisa juga pantai.

Dan juga jangan letakkan handphone di dekat oven.


8. Saku depan

Ponsel di saku depan

Laki-laki biasanya jarang mengangkat tas, jadi mereka meletakkan handphone mereka di saku depan.

Namun, dengan menaruh handphone di saku depan bakal berpengaruh pada kesehatan sperma mereka.

Dari hasil penelitian, radiasi elektromagnetik dari handphone bakal mempengaruhi nilai serta kuantitas sperma.

Semakin lama seorang pria meletakkan handphone mereka di saku depan, terus tinggi resikonya.

9. Kereta bayi

Beberapa peneliti membahas bahwa kereta bayi bukan tempat yang aman untuk meletakkan ponsel.

Ponsel yang diletakkan dekat bayi bakal menyebabkan kebiasaan hiperaktif serta gangguan konsentrasi.

10. Di bawah bantal

Jangan letakkan ponselmu di bawah bantal, itu disebabkan karena radiasi elektromagnetik bakal menyebabkan sakit kepala.

Selain itu, meletakkan handphone di bawah bantal bakal menganggu tidurmu itu disebabkan karena notif yang timbul di ponsel.

Bukan cuma itu saja, berbagai permasalahan meledaknya handphone juga tak jarang terjadi itu disebabkan karena handphone diletakkan di bawah bantal.

Dari penjelasan di atas, di tahap mana anda tak jarang meletakkan ponsel?
Tips Mengatasi Anak Mulai Malas Sekolah

Tips Mengatasi Anak Mulai Malas Sekolah


BY : DEWI NUR INDAHSARI 

www.antvklik.com - anak Anda mulai ogah berangkat ke sekolah? Wah jangan buru–buru dimarahi, tapi coba cari tahu terlebih dulu apa penyebabnya. Sekolah adalah tempat belajar, bermain, tempat mengenal teman–teman baru yang seharusnya menyenangkan. Tapi mungkin ada beberapa hal yang bisa jadi mengganggu dan akhirnya menyebabkan anak Anda tidak mau berangkat sekolah. Ayo coba kita kulik tips mengatasi anak mulai malas sekolah, mungkin ada penyebabnya, dan bisa kita atasi.

1. Tips Mengatasi Anak Mulai Malas Sekolah: Lingkungan Belajar Haruslah Nyaman

Nyaman disini, artinya anak–anak bisa berkegiatan tanpa merasa ada tekanan yang mengganggu. Yang pertama, tekanan dari teman sekolahnya. Beberapa anak cenderung terlalu agresif dan bisa jadi mencoba menekan dan menyerang anak Anda. Untuk mengetahui hal ini, Anda harus secara perlahan mengajak berbicara anak Anda. Awali dengan bertanya seputar permainan yang dia sukai, pelajaran yang dia sukai, kemudian teman duduk di dekat dia. Dari sana, Anda secara perlahan bisa mengarah pada siapa saja teman main anak Anda dan siapa yang mungkin menjadi ‘pengganggu’. Pengganggu disini pun dalam artian mungkin anak tersebut juga memiliki permasalahan sehingga cenderung mengganggu temannya.

2. Tips Mengatasi Anak Mulai Malas Sekolah: Guru Yang Terlalu Keras Juga Kurang Disukai Anak–Anak

Guru harus bisa lebih hangat dan bijak kepada murid-muridnya. Apalagi untuk anak usia pra sekolah yang pada usia tersebut masih usia bermain. Ada baiknya Anda ikut menunggui anak Anda beberapa kali untuk memastikan hal ini. Tentu sebaiknya tidak setiap hari, karena anak juga perlu belajar mandiri.
Baca selengkapnya.....
Cara Jitu Menghilangkan Bau Amis Ikan

Cara Jitu Menghilangkan Bau Amis Ikan



Bau amis terkadang membuat kita enggan memasak ikan. Namun jangan khawatir, ada cara jitu untuk mengusir bau amis itu. Sehingga tak lagi menggangu.

Melenyapkan bau amis pada ikan bisa dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan dapur yang sederhana, juga gampang dilakukan.

Cara paling mudah adalah mencuci ikan dengan air mengalir, misalnya mencuci di keran. Cucilah hingga tekstur daging ikan jadi kesat, tidak berlendir, dan aroma amisnya mulai hilang.

Jika masih bau amis cobalah cara ke dua ini. Rendam ikan dalam air garam dan es batu. Jika tak terburu-buru, rendamlah selama 15 menit. Setelah itu, segera bersihkan ikan di air mengalir dua hingga tiga kali.

Baca selengkapnya.....
==================