Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Showing posts with label kesehatan. Show all posts
6 Manfaat Rendam Kaki dengan Air Cuka Mengilangkan aroma tidak sedap

6 Manfaat Rendam Kaki dengan Air Cuka Mengilangkan aroma tidak sedap


Banyak diantara kami yang tetap mempunyai persoalan dengan kaki, umpama aroma kaki dampak bakteri, jamur, kaki pecah-pecah, serta persoalan lainnya. Melansir dari Step To Health, Sabtu (29/12/2018), cuka mempunyai berbagai kegunaaan loh untuk kesehatan kaki kamu.

Mencegah jamur kaki


Asam asetat dalam cuka menolong menghapus jamur yang bisa menyebabkan persoalan bagai kutu air yang membikin jari-jari kaki tampak merah, kulit mengelupas serta tidak jarang terasa bagai terbakar bisa juga gatal. Cuka juga bisa menanggulangi kuku kaki yang menguning.

Kamu bisa merendam kaki dengan cuka, dengan cara

- Tambahkan secangkir cuka ke dalam ember bisa juga baskom berisi air hangat serta rendam kaki kamu dalamwaktu 15 sampai  20 menit.

- Ulangi perawatan ini dua sampai  tiga kali dalam seminggu.

Menghaluskan tumit kaki yang pecah-pecah


Masalah lain pada kaki yakni pecah-pecah pada tumit. Ini bakal membikin kulit kaki terasa kasar serta mengurangi percaya diri. Kaki pecah-pecah biasanya terjadi itu disebabkan karena kurangnya perawatan, serta tubuh juga kekurangan vitamin.

Merendam kaki dengan cuka juga bisa menanggulangi persoalan ini, itu disebabkan karena cuka bisa membawa sel-sel kulit mati yang membikin kaki kamu terasa kering serta kasar.

- Rendam kaki Kamu dalam ember yang berisi air serta cuka dalamwaktu 15 sampai  20 menit, lalu gosok dengan-cara perlahan di kulit yang kering bisa juga pecah-pecah.

air cuka

Menghilangkan kutil


Asam dalam cuka apel manjur/tepat untuk menanggulangi virus yang menyebabkan kutil di kaki kamu. Komposisi dalam cuka apel bisa menetralkan infeksi serta melembutkan kutil. Apabila rajin serta tidak jarang menggunakan_dengan cuka sari apel, itu bisa menghapus kutil sepenuhnya.

- Tambahkan setengah cangkir cuka sari apel ke dalam baskom yang berisi air hangat serta rendam kaki dalamwaktu 30 menit.

- Kamu juga bisa mengoleskan cuka langsung ke kutil menggunakan_dengan kapas.

Mengurangi gatal


Ketidakseimbangan pH bisa menyebabkan kulit kering bisa juga mempercepat pertumbuhan jamur kaki. Kedua kondisi ini bisa membikin kaki kamu amatlah gatal. Rasa gatal pada kaki juga bisa dikarenakan itu disebabkan karena alergi kepada bahan dalam sepatu bisa juga kaus kaki.

Cuka apel bisa meringankan gejala yang tidak enjoy ini dengan merendam kaki dengan campuran air hangat serta cuka apel dalamwaktu 20 menit, serta apabila dibutuhkan kamu bisa mengulangi perawatan ini setiap hari.

cuka

Mengilangkan aroma tidak sedap


Keringat yang berlebihan pada kaki bakal menyebabkan pertumbuhan bakteri yang berlebih serta bisa menyebabkan aroma kaki yang tidak sedap bahkan susah untuk dihilangkan.

Kandungan asam dalam cuka bisa mengurangi kelembaban serta juga menghambat pertumbuhan bakteri dikaki. Merendam kaki dengan cuka bisa sehingga solusi bisa juga petunjuk alamiah untuk menghentikan aroma dari kaki yang menggangu.

Melunakkan kapalan


Penumpukan sel mati yang berlebihan dampak gesekan dari sepatu bisa menyebabkan kapalan pada kakimu. Asam asetat dalam cuka bertindak sebagai exfoliant serta emolien, yang ideal untuk menghapus kulit mati serta melembutkan bintik-bintik keras bagai kapalan.

Sumber : https://lifestyle.okezone.com/read/2018/12/29/611/1997530/patut-dicoba-ini-6-manfaat-rendam-kaki-dengan-air-cuka
Baca selengkapnya.....
Ternyata Selama Ini Kita Menyeduh Teh dengan Cara yang Salah

Ternyata Selama Ini Kita Menyeduh Teh dengan Cara yang Salah




Ada banyak kebudayaan di dunia yang membuat ritual tentang minum teh; bentuk dan ukuran teko, cara menyeduh, cara meminum, waktu dan cara memetik daun teh, suhu air yang digunakan, berapa lama boleh diminum setelah diseduh, dan sebagainya. Namun, para peneliti dari Universitas Newcastle, Inggris, telah menemukan suatu kesimpulan ilmiah yang akan membuat orang merubah cara menyeduh teh mereka.

Kita tahu bahwa teh hitam dan teh hijau adalah sangat menyehatkan. Manfaat yang diberikan oleh teh ini sangat besar, namun para peneliti telah menemukan bahwa kita hanya mendapat 10% manfaat kesehatan dari teh yang kita konsumsi.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, cara yang paling baik adalah dengan mengaktifkan komponen-komponen bioaktif di dalam daun teh tersebut (kafein, asam amino dan polifenol), yaitu dengan cara memanaskannya di microwave.

Jadi para ahli mengatakan bahwa, cara terbaik untuk menyeduh teh adalah dengan menaruh sekantong teh celup di dalam cangkir, isi dengan air, panaskan di microwave selama 30 detik dan biarkan selama satu menit.

Panas pada microwave akan melepaskan bahan-bahan bioaktif di dalam teh, sehingga Anda akan bisa menikmati sampai 80% semua manfaat, dari minuman yang telah terkenal sejak berabad-abad lalu ini.

Beberapa orang mungkin lebih suka menyeduh teh dengan cara tradisional, namun, apa salahnya mencoba suatu metode yang telah mendapat pembuktian secara ilmiah ini!( perfeito.guru/Julius)

Sumber :
http://www.erabaru.net/2017/05/10/ternyata-selama-ini-kita-menyeduh-teh-dengan-cara-yang-salah/
Inilah Akibat Yang akan Anda Rasakan Jika Minum Kopi Setiap Hari

Inilah Akibat Yang akan Anda Rasakan Jika Minum Kopi Setiap Hari




VIVA – Menyeruput kopi hangat di pagi hari dipercaya bisa meningkatkan mood dan membuat Anda lebih bersemangat. Apa pun yang kita konsumsi tentu saja berpengaruh pada tubuh. Meski beberapa penelitian menyebut kopi memiliki manfaat kesehatan yang baik, ada beberapa hal yang Anda perlu tahu.

Jika Anda terbiasa minum kopi setiap hari, maka tubuh akan mengalami lima hal berikut.

1.Risiko kanker dan penyakit lain menurun


Rata-rata orang Amerika mendapat asupan antioksidan dari kopi yang mereka minum. Dilansir dari laman Reader's Digest, rata-rata warga Amerika, terutama New York, minum kopi hingga tujuh cangkir per-hari. Dengan minum kopi hitam setiap hari, tubuh akan terhindar dari risiko penyakit tertentu.

Beth Witherspoon, konsultan nutrisi dari Community Coffee Company mengatakan, "Minum 3-4 cangkir kopi setiap hari bisa mengurangi risiko berbagai penyakit seperti diabetes tipe 2, parkinson, demensia, sirosis liver serta beberapa jenis kanker (rahim dan liver)."

Bahkan para ahli menyebut kopi sebagai obat ajaib, karena berbagai manfaat sehatnya. "Kopi membuat Anda hidup lebih lama," kata Janet Rich, ahli pencegahan demensia dan konsultan kesehatan. Tapi manfaat baik itu hanya berlaku bagi kopi hitam, tanpa creamer dan gula.


2.Kerja otak lebih maksimal

Kafein dalam dosis rendah, sekitar 75 mg memengaruhi otak. Menurut Beth, "Kafein memberi efek positif bagi otak, termasuk meningkatkan fokus dan konsentrasi serta memperbaiki mood."

Kopi juga bisa mencegah depresi dan menurunkan tingkat bunuh diri. Penelitian di 2013 oleh Univeristas Harvard, fakultas Kesehatan Publik menunjukkan, mereka yang minum dua hingga tiga cangkir kopi setiap hari, niat bunuh diri menurun sampai 45 persen.

3.Rasa tak nyaman seperti sakit kepala

Jika kopi dikonsumsi secara berlebihan akan muncul efek samping seperti kelelahan, mudah panik, insomnia, tidur tak nyenyak hingga kecanduan kafein. Menurut American Heart Association, "Seseorang yang terbiasa konsumsi kafein bisa mengalami efek kafein 12-24 jam setelah konsumsi terakhirnya. Gejala yang sering muncul berupa sakit kepala yang akan sembuh dalam 24-48 jam setelahnya."

Batas maksimal konsumsi kopi berbeda antara satu orang dengan yang lain, tergantung metabolisme tubuh.

4.Kadar kolesterol naik

Kalau Anda punya masalah kolesterol, sebaiknya cek bagaimana kopi Anda diseduh. Kopi yang dibuat tanpa kertas penyaring, tinggi kandungan cafestol-nya, yang memicu kenaikan kolesterol LDL (low-density lipoprotein) atau kolesterol jahat dalam tubuh. Kertas penyaring mampu memisahkan kopi dari minyak terpenes yang memicu kolesterol.

5.Naiknya tekanan darah

Kopi juga bisa menyebabkan naiknya tekanan darah. Untungnya, kenaikan ini hanya sementara dan tidak menimbulkan efek negatif dalam jangka panjang.

Menurut dietvsdisease.org, "Konsumsi rutin kopi sering dihubungkan dengan pola makan yang berpengaruh pada tekanan darah dan penyakit jantung, yang berujung pada kekakuan pembuluh darah. Namun setelah diteliti, kopi tidak memiliki efek yang berbahaya untuk pembuluh darah." (msf)

Sumber : https://www.viva.co.id/gaya-hidup/kesehatan-intim/1101073-minum-kopi-setiap-hari-tubuh-akan-alami-5-hal-ini 
Inilah Makanan yang Bisa Meredakan Hidung Berair dan Tersumbat

Inilah Makanan yang Bisa Meredakan Hidung Berair dan Tersumbat



Tersiksa karena flu menyumbat hidung dan membuat hidung berair? Atasi dengan obat dan makanan dan minuman sehat, seperti sekian makanan dan minuman berikut ini.

1. Teh hangat

Minum teh hangat bisa meringankan hidung tersumbat dan berair, juga membuat tubuh rileks. Teh hangat terutama teh hijau kaya flavonoid sebagai bahan anti inflamasi dan meningkatkan kekebalan tubuh.


Ini Efek Sampingnya Khususnya Pada Ginjalmu Jika Suka Minum Es Teh Manis

Ini Efek Sampingnya Khususnya Pada Ginjalmu Jika Suka Minum Es Teh Manis

batu, ginjal, dan, yang, penyakit batu ginjal, batu ginjal gejala, batu ginjal gejala penyebab, gejala, penyakit, penyakit batu, batu ginjal gejala penyebab dan, cache, ginjal gejala penyebab, batu ginjal ini, batu ginjal di sini, ginjal gejala, penyakit batu ginjal gejala, ginjal gejala penyebab dan, google, penelusuran, sangat, dalam, batu ginjal adalah, gejala batu ginjal, penyebab batu ginjal, cache mirip, ginjal dan, keras yang, laporkan gambar, sangat langka, penyakit a-z cache, batu ginjal di, ginjal di sini, 2018 batu ginjal, di dalam ginjal, .. batu ginjal, batu ginjal merupakan, penyakit yang disebabkan, bagaimana cara mengatasi, juhadi kp juhadi.kpgmail.com, hasil, untuk, obat batu ginjal, gambar, gejala penyebab, ginjal ini, gejala penyebab dan, untuk batu ginjal, gejala pengobatan dan,

Sri S Syam

Minuman dingin biasanya berubah pelengkap waktu makan, salah satunya teh manis. Tanpa kami sadari, kebiasaan ini _sering dilakukan khususnya waktu makan di warung-warung sampai  di restoran.

Yang berubah persoalan adalah, apabila kami tak jarang meminum teh manis, maka berdampak tak lebih bagus bagi kesehatan. Apa saja akibat buruknya? khususnya bagi ginjalmu, yuk simak dilansir dari beberapa sumber.

1. Batu Ginjal

Ginjal tergolong salah satu organ yang terkena akibat saat/ketika tak jarang mengkonsumsi es teh manis. Beberapa tahun yang lalu CBS News mengabarkan mengenai seseorang yang mempunyai persoalan ginjal sehabis mengkonsumsi teh dengan-cara berlebihan.

2. Gangguan Penyempitan Pembuluh Darah

Jangan lupa, teh (khususnya teh hitam) mengandung kafein yang apabila dikonsumsi secera berlebihan bisa menganggu sistem peredaran darah. Mengkonsumsi teh hitam juga amatlah dilarang bagi penderita tekanan darah tinggi itu disebabkan karena bisa membikin keadaan berubah terus buruk.

3. Obesitas

Semakin tak sedikit Kamu mengkonsumsi gula, maka terus naik pula berat badan Anda. Brand minuman terkenal biasanya mengandung paling tak 250 kalori per kemasan serta mengandung tak sedikit gula, apalagi brand minuman bersoda.

4. Stroke

Siapa yang tahu apabila mengkonsumsi teh bisa mengakibatkan stroke? teh cenderung meningkatkan penyerapan gula yang bisa meningkatkan konsentrasi trigliseria. Faktor ini bisa membikin risiko bakal stroke terus besar.

5. Diabetes

Anda mungkin merasa aman waktu mengganti minuman bersoda dengan yang lebih sehat yakni teh. Bagaimana pun Kamu cenderung menambahkan tak sedikit gula ke dalamnya, yang pada dasarnya bakal mempunyai kandungan gula yang sama dengan minuman bersoda. Apabila Kamu mengharapkan pemanis, cobalah menggunakan_dengan yang alamiah bagai madu.
Sumber :  https://makassar.sindonews.com/read/16290/7/suka-minum-es-teh-manis-liat-efek-sampingnya-terutama-untuk-ginjalmu-1541394672